درسـت زمـانی که کرم ابـریشـم فکـر میکرد دنیا به آخرش رسیـد، تبـدیل به پروانه شـد... "امیدوار باش" • روزتون پر از اتفاقای قشنگ • • ایران از دریچه تنگه براق،اقلید، استان فارس، ایران زیبا 🇮🇷♥ • • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡

#دانستنی_کاربردی • 🔸اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 • یکی از #مهمترین پایه های سلامــــت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفــــید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. ⚠️برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی_بدن ○چاقی و #اضافه_وزن ○ابتــــلا به #دیابت ○ناباروری ○#مشکلات_قلبی ○#سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعـــــــــت ۱۱ با عوارض بالا وبرو خواهید شد 🔹 🔸قبل از خواب در صورت توان یک صفحه قرآن بخوانید 🤲 نکته 👈🏻زود بخوابیم و سعی کنیم بین_الطلوعین حتما بیدار باشید 😍🤩 • با اشتراک این پست ، به سلامتی دیگران هم کمک کنید. 🙏🌱 • 🔸ثبت سفارش و ارتباط با ادمین @noor_adminir 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor

باید امروز حواسم باشد که اگر قاصدکی را دیدم آرزوهایم را بدهم تا بـرساند به خــدا • روزتـون زیبا و پر از اتفاقات قشنگ🌸🌱 • • تصویر متعلق به مخمل کوه استان لرستان،ایران زیبا🇮🇷♥ • • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡

#ایستگاه_سلامت • ❗️خطر استفاده مداوم از #هندزفری • 🔸عفونت گوش 🔸کاهش شنوایی 🔸ایجاد سرگیجه 🔸سردردهای مزمن 🔸کاهش تمرکز روی کار • 👈🏻سعی کنید کمتر استفاده کنید و هرگز #مشترک استفاده نکنید❗️❌ • با اشتراک این پست ، به سلامتی دیگران هم کمک کنید. 🙏🌱 • 🔸ثبت سفارش و ارتباط با ادمین @noor_adminir 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor