بسته سلامت/ آشنایی با 6 مهارت کنترل و کاهش درد ● انجام برخی از ورزش های ملایم ورزش های ملایمی مانند پیاده روی های روزمره، شنا، باغبانی و ... می تواند سیگنال های مربوط به درد را مسدود کند ● تنفس مناسب تمرکز بر روی تنفس هنگام درد، می تواند به کنترل آن کمک کند. تنفس سریع هنگام درد به سرگیجه، اضطراب و وحشت دامن می زند ● گرفتن مشاوره درد شما را در درازمدت خسته، عصبی، مضطرب و حتی افسرده و بدخلق کند. در این موارد کمک گرفتن از روان شناس مفید است ● منحرف کردن ذهن تغییر توجه بر روی چیزهای دیگر هنگام شدت درد مهم است ● تمرکز بر روی خواب بهتر خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص و جلوگیری از چرت زدنهای کوتاه در طول روز مشکلات خواب ناشی از درد را کاهش می دهد ● تماس با اعضای خانواده صحبت کردن با دیگران در مورد هر چیزی غیر از درد، منجر به افزایش احساس آرامش می شود

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث ها #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 1️⃣ بخش اول : انواع #افکار_منفی ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

🔔 بمناسبت هفته پژوهش«مرکز مدیریت حوزه علمیه خواهران» برگزار می‌کند: 🎙 #کرسی_آزاداندیشی 🔸 با موضوع: کرونا و سبک زندگی خانواده 👤 ارائه‌کننده: حجت‌الإسلام دکتر رضا مهکام 👤 ناقد: حجت‌الاسلام دکتر محمد جواد زارعان زمان: 🗓 پنج‌شنبه ۲۷ آذرماه ۱۳۹۹ ⏰ ساعت ۸تا۹:۳۰ 👈 درگاه مجازی شرکت در نشست: 🌐 https://www.skyroom.online/ch/z.soha/movement-scientific #کرسی #کرونا_و_سبک_زندگی_خانواده

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 2⃣ بخش دوم : #افکار_منفی (بزرگنمایی) ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 3️⃣ بخش سوم : تکنیک های مقابله با #افکار_منفی ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

⚠️⚠️⚠️ کتاب 🔆❌🔆 (( سرشناسی، همسرشناسی )) آمادگی های پیش از ازدواج با رویکرد روان شناسی اسلامی بالاخره بعد از یکسال تاخیر به خاطر شرایط کرونا در هفته گذشته به چاپ رسید. 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 این کتاب که نوشته حجت الاسلام دکتر رضا مهکام است؛ براساس دیدگاه روان شناسی اسلامی و با اسلوبی جدید و با همکاری سعید شریف یزدی به رشته تحریر درآمده است. ↘️↘️↘️↘️ این کتاب در چهار فصل و ۱۵۵ صفحه توسط دفتر نشر معارف و با هدف ارائه آگاهی های بروز برای ازدواج سالم و موفق جوانان منتشر شده است. ⚠️⚠️⚠️ #سرشناسی_همسرشناسی #آمادگی_های_پیش_از_ازدواج👌 #ازدواج #روانشناسی_اسلامی #PME #دفتر_نشر_معارف #دکتر_رضا_مهکام #سعید_شریف_یزدی @mahkam_reza

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 4⃣ بخش چهارم : تکنیک های مقابله با #افکار_منفی. قسمت دوم ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 5⃣ بخش پنجم : #امید و #امیدواری ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 6⃣ بخش ششم : تکنیک های #امیدبخشی، قسمت اول. ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

✔✔✔ آقاجان به عنوان ولی امر، دعایمان کنید تا در راه دفاع از ولایت ثابت قدم بمانیم و پایمان در این مسیر نلغزد. ✔✔✔ #رهبر #مقام_معظم_رهبری_مدظله_العالی #فرمانده_کل_قوا_حضرت_آیت_الله_العضمی_امام_خامنه_ای_مدضله_العالی #زم #روح_الله @mahkam_reza

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 7⃣ بخش هفتم : تکنیک های #امیدبخشی، قسمت دوم. ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

دوستان حتما این فیلم را برای دفاع از حریم ولایت ببینید و اجرایش کنید. @mahkam_reza

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 8⃣ بخش هشتم (بخش پایانی) : راه های ارتباط گیری بین کادر درمان و بیماران کرونایی. ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

السلام علیک یا فاطمه الزهرا (س) 🌷🌷🌷 به یاد شهدای عملیات کربلای ۴ و ۵ غواصان دریادل که در راه خدا از همه هستی خود گذشتند و برای همیشه جاودانه شدند. ⚘⚘⚘ لای لای ای جبهه لرین یورقونی ای خسته جوانلار لای لای اروند کنارینده قزل قانه باتان لار 🌷🌷🌷 عاشقان رفتند و چشم اشكبارى ماند و من‏ از غم بى‏ حاصلى‏ ها، كوله‏ بارى ماند و من‏ واى من ياراى رفتن داشت روزى پاى من‏ كاروان در كاروان رفتند و بارى ماند و من‏ 🌿🌿🌿 @mahkam_reza

خدایا همانطور که حاج قاسم را پاکیزه پذیرفتی ، مرا هم پاکیزه گردان تا لایق پذیرفته شدن باشم و با شهادت به ملاقاتت بیایم. آمین یا رب العالمین. ⚘⚘⚘⚘ حاج قاسم دعا کن تا در دفاع از ولایت همانند خودت استوار وثابت قدم باشیم و جان فشانی کنیم و زمانی آرام بگیریم که در خون خود غلطیده باشیم و سر را در راه دوست فدا کرده باشیم. 🌷🌷🌷🌷 #حاج_قاسم #سلیمانی #ولایت #شهادت ☘☘☘ @mahkam_reza

عشق بازی آیت الله مصباح با مولای خود اباعبدالله ع ⚘⚘⚘ روح لطیف، مهربان و دوست داشتنی استاد فرهیخته و بی مثال ما دانش آموختگان موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی ره به محبوبش امام حسین ع پیوست. 🌿🌿🌿 آیت الله مصباح را بسیاری نشناختند و در حق او جفاها کردند. او که مدافع راستین ولایت بود و با در آمیختن شجاعت، علم، تقوا و عرفان؛ شخصیتی از خود به نمایش گذاشت که در طول تاریخ کم نظیر جلوه می نماید. با رفتنش غبار یتیمی بر سرو صورت ما نشست که این داغ دل تا ابد سرد نخواهد شد. 🏴🏴🏴 #مصباح #مصباح_یزدی #موسسه_آموزشی_پژوهشی_امام_خمینی #امام_حسین @mahkam_reza

بیانیه انجمن روان شناسی اسلامی و گروه یاوران سلامت روان به مناسبت ارتحال آیت الله مصباح یزدی (ره) : 💠💠💠💠💠💠 بسم الله الرحمن الرحیم انا لله و انا الیه راجعون ارتحال علامه مجاهد و فیلسوف متاله و مفسر فرزانه حضرت آیت‌الله مصباح یزدی اعلی الله مقامه الشریف برای همه جویندگان علم و تقوی و فضیلت سخت و غمبار و اسف انگیز است. این یار وفادار امام خمینی (ره) و رهبر عظیم الشأن انقلاب اسلامی مد ظله العالی که از سوی معظم له، مطهری زمان نام گرفت؛ با شجاعت بی نظیر خود همیشه در کنار رهبری در حال دفاع از آرمان‌ها و ارزش‌های اصیل انقلاب بود. بسیاری از افرادی که فقط از دور نام ایشان را شنیده بودند؛ آیت الله مصباح را نشناختند و به‌ عظمت وجودی این پارسای فرزانه پی نبردند و اینچنین بود که در حق او جفاها کردند. او که مدافع راستین ولایت بود، با در آمیختن شجاعت، علم، تقوا و عرفان؛ شخصیتی از خود به نمایش گذاشت که در طول تاریخ کم نظیر جلوه می نماید. آیت الله مصباح نه تنها در تفسیر و معارف و فلسفه اسلامی از صاحب‌نظران برجسته و دارای اندیشه‌ای دقیق و نقاد و آگاه بود بلکه در فضای علوم انسانی از جمله روان شناسی دارای ایده و رایی شاخص و منحصر به فرد بود و با حمایتهایی که از روان شناسی اسلامی و علم دینی نمود فضای رشد و نمو آن را برای اولین بار در موسسه امام خمینی و در کل حوزه های علمیه فراهم نمود و در این راستا خدمت شایانی برای رشد همه علوم انسانی اسلامی در بستر حوزه های علمیه و فضای دینی موسسات شیعی انجام داد و به حق می توان ایشان را بنیان گذار علوم انسانی اسلامی در جهان تشیع نام نهاد و در این راستا شایسته است تلاشهای زیادی برای تبیین آرا و نظرات ایشان در فضای علم دینی صورت پذیرد و روشنگری هایی برای توصیف زحمات ایشان برای ایجاد و استحکام علم دینی به اجرا درآید. انجمن روان شناسی اسلامی فقدان آن علامه پارسا و فرهیخته را به پیشگاه رهبر معظم انقلاب و مراجع عظام و حوزه‌های علمیه و مردم شریف و شاگردان و علاقه‌مندان و بیت مکرم ایشان تسلیت گفته و از خداوند منان علو درجات ایشان را خواستار است. سلام علیه، یوم ولد و یوم یموت و یوم یبعث حیا ۱۳۹۹/۱۰/۱۳ رضا مهکام رئیس انجمن روان شناسی اسلامی @islamicpa

#گزارش_تصویری #جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⬅️ اولین دوره مشاوره بحران و پروتکل های درمانی برای کرونا برای روحانیان #اهل_سنت (#ماموستا ها) 🔘❇️ استان #کردستان ⏰ دی ماه 1399 #کرونا #کووید۱۹ #طلبه_انقلابی #طلبه_روانشناس #یاوران_سلامت_روان #کارجهادی #ویروس_منحوس #امام_خامنه_ای #مدافعان_حرم #مدافعان_سلامت #کرونا_را_شکست_میدهیم #کروناویروس #روان_شناس #لبیک_یا_خامنه_ای #کرونا_را_جدی_بگیریم #بحران #مدیریت_استرس #مدیریت_بحران #علوم_پزشکی #کادردرمان #حوزه_علمیه #حوزه_های_علمیه #تسنن #اهل_تسنن #وحدت_شیعه_و_سنی

✅ پیج اینستاگرامی شبکه جهانی ولی عصر (عجل الله تعالی فرجه الشریف) در رابطه با سبک زندگی و خانواده 👈🏻 با محوریت برنامه های حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام در شبکه جهانی ولی عصر (عج) 🆔 https://instagram.com/sabkezendegi_valiasrtv?igshid=1qvea0oujclo4

#پای_درس_آقا #اخلاق_تشکیلاتی 🔰#شرح_حدیث اخلاقی از حضرت امام خامنه‌ای مد ظله العالی: 🚨#دور_نکردن دیگران به بهانه عیوبشان #رسانه_باشید #ما_ملت_امام_حسینیم #ما_ترکناک_یابن_الحسین #پیش_به_سوی_تمدن_نوین_اسلامی @osvehaieiran

🔵🔺🔵 جلسه اساتید و طلاب تحت تعلیم تبلیغ بالینی با نماینده ولی فقیه و امام جمعه اهواز حجت الاسلام و المسلمین موسوی فرد