قلاب بافی. شریعتی مسجد ابراهیم رشید. مربی سرکار خانم مکری. تشکر فراوان از خانم مکری.🙏🙏🙏 ╭━═━⊰🌸☘️🌸⊱━═━╮ https://eitaa.com/mahleh_shareate

╭━═━⊰🌸☘️🌸⊱━═━╮https://eitaa.com/mahleh_shareate

╭━═━⊰🌸☘️🌸⊱━═━╮https://eitaa.com/mahleh_shareate

❤️ حضرت حجت (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه) بیش از هزار سال است که منتظر ما است و چقدر ما قسی هستیم که این عشق، محبت و انتظار ایشان را نمی‌بینیم و صدایشان را نمی‌شنویم. #استاد_صفایی‌‌_حائری (ره) #بنیاد_مهدویت_استان_البرز ╭━═━⊰🌸☘️🌸⊱━═━╮ @alborzmahdaviat

#سلام_امام_زمانم 🍁پاییــــز و غمِ هجـــرِ تو افـزون شده برگرد چون بـرگِ خـزان دیده دلم خون شده برگرد #سلامتی و فرج مهدی صلوات اللهم صلی علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم ╭━═━⊰🌸☘️🌸⊱━═━╮ eitaa.com/mahleh_shareate

💠 مقاله شماره ۹ 💠 خوردن میوه بهتره🍎 یا آب میوه🧃؟؟ ✅ میوه ها سرشار از فیبرن فیبر از سرطان پیشگیری میکنه فیبر از یبوست پیشگیری میکنه فیبر کلسترول خون رو پایین میاره فیبر کمک به تنظیم فشار خون میکنه فیبر مانع چاقی میشه و... و ما در فرایند آبگیری، تقریباً کل فیبر میوه رو دور میریزیم!!! و بجاش یک عااااالمه قند به نام فروکتوز وارد خون میکنیم (که بدن بلد نیست باهاش چیکار کنه و مستقیما میره به صورت چربی داخل کبد ذخیره میشه و...) ✅ هر یک لیوان آبمیوه شامل چند تا میوه هست‼️ پس مصرف دو لیوان آبمیوه یعنی مصرف حدودا نیم کیلو میوه شایدم بیشتر به صورت یکجا!یعنی ورود ناگهانی مقدار بسیاااار زیادی فروکتوز به خون و بعد کبد! 1⃣ #فودتکنیک| عضو شوید👇 @foodtechnic

ما اینجا دوتا مشکل داریم: ۱_حذف فیبر ۲_مایع مملو از قند فروکتوز خدا فیبر و فروکتوز رو کنار هم در میوه قرار داده و این باعث میشه فروکتوز به کبد آسیبی نزنه. چرا؟🧐 ✅ چون فیبر باعث میشه هضم میوه به کندی صورت بگیره و قندش آروم آروم وارد خون بشه. 2⃣ #فودتکنیک| عضو شوید👇 @foodtechnic

✅ تازه یه سری فیتونوترینت هایی در میوه کامل وجود داره که انتقال قند میوه رو از سلول های روده به جریان خون مهار میکنه 🥺🥺 (یعنی وقتی میوه رو خوردیم و رفت داخل روده مقداری از قندش جذب خون نمیشه) پس یعنی مثلا خوردن ۴ تا سیب کامل، قند خون رو کمتر از خوردن آبِ همون ۴ تا سیب بالا میبره!🥺🥺 ✅ ضمن اینکه همون میزان قند هم به خاطر وجود فیبر با سرعت کمتری تو خون جریان پیدا میکنه و کبد فرصت بیشتری داره که اوضاع رو مدیریت کنه ✅ اگه بخوایم تنها فایده آبمیوه رو اسم ببریم اون داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست که تو خود میوه هم هست! 3⃣ #فودتکنیک| عضو شوید👇 @foodtechnic

با این تفاسیر بنظرتون آبمیوه ها (چه صنعتی چه خونگی) نوشیدنی های سالمی هستن یا نه⁉️ ✅ اگه بهتون بگم یک لیوان آبمیوه یا نوشابه یا هر نوشیدنی غنی از فرکتوز از نظر آسیبی که در دراز مدت و در صورت مصرف زیاد به کبد میزنن فرقی با الکل ندارن باورتون میشه؟ هردو کبد چرب میدن منتها الکل کبد چرب الکلی میده اونا کبد چرب غیر الکلی ✅ و میدونید که کبد چرب در دراز مدت منجر به سیروز کبدی میشه که بیمار برای ادامه حیات نیاز به پیوند کبد پیدا میکنه با اصلاح سبک زندگی میشه بصورت قطعی از رسیدن به این مرحله پیشگیری کرد🥰😇 ✅ پس آبمیوه (حتی کاملا ارگانیک و خونگیش!) از نظر علمی یک‌ نوشیدنی ناسالمه و بهتره خود میوه استفاده بشه. (پس باید حواسمون باشه تند تند آب میوه خونگی درست نکنیم و بگیم به به!! طبیعیهههه😋و هر چند تا لیوان که خواستیم نوش جان کنیم و حس کنیم داریم به بدن عزیزمون لطف بزرگی میکنیم!!) 4⃣ #فودتکنیک| عضو شوید👇 @foodtechnic

شما هم دیدید چنین خانواده هایی؟.🤔 سلامتی و فرج امام زمان صلوات اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم. ╭━═━⊰🌸☘️🌸⊱━═━╮ https://eitaa.com/mahleh_shareate