#سیاسی دل ها دست خداست 🎥تصاویری از تجمع اعتراضی گسترده در حمایت از فلسطین در جاکارتا پایتخت اندونزی ـــــــــــــــــــــــ

#شعر و ادب این شعر را در جایی خواندم نظرم را جلب کرد نکات ظریف و زیبایی دارد خواستم با شما به اشتراک بگذارم دو تا بیتش را دوست نداشتم حذف کردم در سرم فکر کاشتن دارم گرچه باغ من از درخت تهی ست خشمگین نیستم که تا امروز نرسیدم به آرزوهایم نرسیدن رسیدن محض است آبزی آب را نمی بیند هرکه در ماه زندگی بکند رنگ مهتاب را نمی بیند دوری و دوستی حکایت ماست غیر از این هرچه هست در هوس است پای احساس در میان باشد انتخاب پرنده ها قفس است وسعت کوچک رهایی را از نگاه اسیر باید دید کوه در رشته کوه بسیار است کوه را در کویر باید دید گرچه باغ من از درخت تهی ست در سرم فکر کاشتن دارم شعر را، عشق را، مکاشفه را همه را از نداشتن دارم... - یاسر قنبرلو -

#تغذیه سالم 🧉رب انار ترش 🧑‍🍳روش آماده کردن انار: ابتدا انارها را بشورید و دان کنید. بهترین و راحت‌ترین روش دانه کردن انار این است که سر و ته انار را با چاقو جدا کنید و سپس آن را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید. حالا با استفاده از یک وسیله مثل پشت قاشق به پشت انار ضربه بزنید تا دانه انار جدا شده و فقط پوست انار باقی بماند. 🧑‍🍳روش پخت رب انار: 🌱اول انارهای دان شده را آب خیلی کم میگذاریم بجوشد تا نرم شود در حدی که گوشت از دانه ها جدا شود. 🌱انارهای جوش خورده را داخل سبد ریخته و با چیزی مثل ته لیوان فشار می دهیم تا گوشت و آبش از دونه ها جدا شوند. 🌱آب و گوشت انار بدست اومده را با شعله زیاد به جوش می‌آوریم سپس حرارت را کم کرده تا سر نرود. 🌱کف سفیدی که روی آب انار ها جمع می‌شود را با یه کفگیر جمع کرده و دور میریزیم. بطور مداوم باید آب انارها هم زده شود چون خیلی سریع ته می‌گیرد. 🌱نمک را هم در آخرین مراحل به رب اضافه کرده تا رب انارمان شور نشود. برای هر ۸ کیلو انار یک قاشق نمک کافی است. 📌اگر میخواهید رب انار تیره تری داشته باشید ، با شعله کم و‌ مدت زمان بیشتری رب را بپزید .

#طب سنتی 🧉خواص رب انار 🍃رب انار تأثیر بسیار زیادی در کاهش صفرا و جلوگیری از غلیان و جوشش خون داد. همچنین مصفای خون بوده و در کاهش غلظت خون بسیار مناسب است. 🍃رب انار مقوی کبد بوده و باعث کاهش کلسترول و چربی خون می‌شود. اگر کلسترول در شریان‌ها زیاد شود باعث سخت شدن آن‌ها می‌شود و این مسئله ممکن است منجر به بیماری قلبی شود. که مصرف رب انار از ایجاد چنین مشکلاتی جلوگیری میکند. 🍃از دیگر فواید رب انار می‌توان به تاثیر آن در کاهش ریفلاکس است. 🍃مصرف رب انار ترش می‌تواند برای کاهش حالت تهوع در دوره بارداری بسیار مفید باشد و علاقه‌مندی زنان باردار برای خوردن مواد غیرطبیعی را کاهش دهد.

بیشتر رب انارهایی که از شمال به نام رب انار می گیرید آلو تشریف دارند😊 رب انار طبیعی مزه آلو و لواشک نمیده

رب انار واقعی برای افزایش اشتها در کودکان بسیار موثر است

برای زردی نوزادان هر چهار ساعت یک بار، یک دانه ی انار (یه حبه ) را در دهان کودک بترکونید تا ۲۴ ساعت یا ۴۸ ساعت زردی او به زیر ۵ می رسد. این نسخه را بنده به بعضی افراد گفته ام تجربه کرده اند. زردی کودک از صفرای زیاد مادر است لدا بانوان باردار در ۳ ماه آخر از غذاهای صفرا زا از جمله ادویه زیاد و عسل و مصرف زیاد زرده تخم مرغ و بادمجان و سیر پرهیز کنند. بانوان بلغمی مشکلی ندارند البته اونها نمک و ماست و شیر و ترشی مصرف نکنند. برای تامین کلسیم به جای شیر، بادام درختی مصرف کنند.

#روانشناسی 🌱 #مهارت های فردی • نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا : 1. به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم. - بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم. 2. به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی. - بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم. 3. به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم. - بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم. ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محالِ. • نمیدونم دیدید از این آدما تو زندگیتون که یهو میگن من میخوام عوض شم بعد میپرسی خب چی رو میخوای عوض کنی تو خودت؟ : میگن چه میدونم کلا خودمو میخوام عوض کنم! 1. اینا هیچ وقت عوض نمیشن چون کسی نمیتونه کلا خودشو عوض کنه، ما میتونیم عادت ها و بخشی از رفتارامونو عوض کنیم. 2. هرگز نمیتونیم شخصیت کلی خودمون رو تغییر بدیم. 3. پس حتما بدونید چی رو میخواید عوض کنید؛ مثل تغییر ساعت خوابیدن و.. . 4. اینو هم بگم سعی کنید تمرکزتون رو روی یک یا دو تغییر بزارید اجازه بدید اول اون تغییرات اعمال شه بعد دست به تغییر بعدی بزنید☺️✌🏼. ‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

کانال ما را به دوستان و آشنایان خود که دنبال یه کانال خوب روانشناسی و طب سنتی معتبر و بی حاشیه و بدون تبلیغ هستند، معرفی کنید. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

لینک کانال 👇👇👇 https://eitaa.com/mahmoudi_hosein

❤️ مهارت همسرداری ❤ 🚫مجادله ممنوع حتی اگرحق باشما باشد✋️ 📝 بدلیل اینکه : 😡درهنگام عصبانیت وخشم،موضوعی حل نمیشود. 😁حریم بین شماشکسته میشود. 👧 فرزندان آسیب میبینند 👶 🔥 آتش کینه وانتقام شعله‌ورمیشود🔥 🚫عیب‌های شما آشکار می‌شود. هروقت ازرفتار همسرتان ناراحت شدید، دراولین قدم خودتان را آرام کنید. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈•

#فرزندپروری ⚠️موارد ممنوعه در تربیت فرزند! ❌قهر ممنوع! با فرزندتان قهر نکنید. به جایش به او بگویید به زمان احتیاج دارید تا آرام شوید و بعد با او صحبت میکنید. ❌کتک زدن ممنوع! به جای کتک زدن اول نفستان را حبس کنید، اتاق را ترک کنید یا حواستان را به ضربان قلبتان ببرید. ❌باج دادن ممنوع! جیغ و دادهای فرزندتان را تحمل کنید، اما برای خریدن یا اجازه دادن چیزی که او میخواهد کوتاه نیایید. صبور باشید. ❌تمسخر و سرزنش ممنوع! به جای توهین، سرزنش و تحقیر از احساس خودتان بگویید. شما بالغ و بزرگسالید. باید بیان احساسات خود را بلد باشید. ❌سرزنش خود ممنوع! به جای سرزنش، خودتان را تشویق کنید. از امروز تغییر کنید. باورکنید شما میتوانید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی #مهارت های فردی آدمِ با اِحساسی باشید، اما آدمِ حساسی نباشید. آدمِ با اِحساس، اندک خوبی رابزرگ می بیند، اما آدم حساس، کوچک ترین بدی ها را بزرگ می کند.

#سیاسی زبانی که آمریکا و انگلیس به خوبی آن را می فهمد چیست ؟ زبان دیپلماسی یا زبان نظامی

#پندانه روز بخیر یا عاقبت بخیر

🎥واکنش طنز شهبازی آیا شما هم مثل برخی مسئولین نون خشک می خورید ؟ خیلی جالب بود 😂 نون خشک بخورید پس انداز کنید

#پندانه ✴️ امام صادق (ع) هر کس به تو بی احترامی کرد، خودت را در مرتبه او قرار مده... ‌‌________________________________

شگفت زدگی ایلان ماسک از تظاهرات ضد صهیونیستی در واشنگتن دی سی

#پندانه ✴️ چه زیبا گفت پدر بزرگ: یک عمر من و سلامتی دنبال پول بودیم... اما امروز من و پول، دنبال سلامتی... ‌‌________________________________

#بهداشت روان #خواب خوب 🟦خیلی مهم حتما بخونید 👇👇 ✍برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟ 🔹روشی وجود داره به نام ۱۰ ۱۰ ۴ ۳ ۲ ۱ که به طرز عجیبی کیفیت‌خواب رو بالا می‌بره یا اگه مشکل خواب داری حلش میکنه: 📌۱۰ دقیقه آفتاب بگیر پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی 📌۱۰ ساعت بدون کافئین لطفا طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی +پس روی مصرف قهوه حساس باش 📌۴ ساعت بدون ورزش ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول؛ به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن +ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت 📌۳ ساعت بدون غذا وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خوابِ با کیفیت نیاز داریم‌ دمای بدن رو بیاریم پایین +بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار 📌دو ساعت قبل خواب کار تعطیل! با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن، خود خستگی بعد بیدار شدنه! یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز 📌 یک ساعت قبل خواب، گوشی رو بذار کنار نور آبی گوشی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#طب سنتی ♦️ انواع #چربی_خون 🔬 چربی خون دو نوع است 🎗 ۱) چربی خون گرم یعنی👈 بالا بودن #کلسترول که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب 🎗۲)چربی خون سرد یعنی👈 بالا بودن #تری‌گلیسیرید که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب ✍حکیم حسین خیراندیش

سخنرانی دکتر حمید حبشی موضوع : #همسرداری ❤️ رابطه صحیح زن و شوهر ⬅️ بخش دوازدهم ✍ توقعات طبیعی دو طرف 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#طنز #پندانه عمه حاج آقا قرائتی😂 ✍ ای کاش مسئولین ، کارنشناسان ، کارشناسان هم چنین روشی داشتند. "آقا من بلد نیستم " "چیزی رو که بلد نیستم نظر نمیدم " برو سراغ کارشناس