#موضوع_هفته سلام رفقا موضوع این هفته مون مدیریت هیجان و بطور خاص مدیریت خشمه🌱 با ما همراه باشید❣ (پ.ن: ویدئو رو هم ببینید! انیمیشن جالبیه) @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان هیجانات انرژی سازمان روانی و نیروی محرکه ی رفتارهای ما هستن که مثل یه رودخونه ی خروشانن! اگه مدیریت بشن تقویت کننده تصمیمات و انگیزه ها در وجود ما میشن و اگه مدیریت نشن مثل سیل ویران کننده ای مزرعه زندگی ما و محصولات اونو از بین میبرن. خشم، غم، ترس، نفرت و حتی شادی و امید اگر مدیریت نشن می تونن وقایع جبران ناپذیری در زندگی ما به وجود بیارن. ..... تا یجایی هیجانات کاملا لازم و ضروری هستن و حتما باید وجود داشته باشن اما اگر از حد نرمال تجاوز کنن میشن آسیب و مشکل!! 😄😱😡😞😒😍 https://eitaa.com/mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان باید بتونی احساساتت مدیریت کنی ...نباید فرار کنی... مرحوم خسرو شکیبایی_سریال خانه سبز ❣🏡 (پ.ن: حقیقتا اگه یکی با صدای خسرو شکیبایی اینا رو بمن میگفت حتما اثر میکرد! چرا رو رامبد تاثیر نداشت🤔) @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان هوش هیجانی چیه؟؟چه کارکردی داره؟ 🧐 شناخت و تشخیص هیجانات در خودمون و دیگران و مدیریت هیجاناتمون بسته به هوش هیجانی ماست.🔅 هوش هیجانی یعنی اینکه بدونی چته! چه حالی داری و چجوری باید مدیریتش کنی🌱 @mahnaa_ir

سلام صبحتون بخیر🔆 یچیز در گوشی بهتون بگم: همه ی این بدو بدوهای آخر سال فلسفه ش اینکه اعضا خانواده کنار هم باشن و کیف کنن! پس تو رو خدا نیایم سر چیزای کوچیک مثل کفش و جوراب و خاک توی گنجه و حرف مردم و ...خرابش کنیم. سعی کنیم از این ایام بیشترین بهره رو ببریم برای با عزیزانمون بودن❣ و حواسمون باشه سر چی داریم با کی وارد بحث و جدل میشیم. الهی که خدا به همه مون آرامش قلبی بده، از اون آرامشا که مخصوص عرفاست😍 @mahnaa_ir

خطاب به شاگرد زرنگای کانال: فلسفه *خانواده* تمرین از کثرت به وحدت رفتن! اینو در نظر داشته باشید😁🤍 (من دیگه صحبتی ندارم خودتون حساب کار دستتون اومد)

#مدیریت_هیجان خشم واکنش طبیعی سیستم عصبی هیجانی ماست در مواجهه با ناکامی! 😡 مثلا داری تلویزیون نگاه میکنی، بابات میاد وامیسه جلو تلویزیون با تلفنش صحبت میکنه، یا بچه داره تلویزیون نگاه می کنه مادرش یکدفعه تلویزیون خاموش میکنه میگه برو سر مشقت یا مثلا با رفیقت قرار داری اون رسیده تو گیر کردی تو ترافیک هی زنگ میزنه، اینا همه ش باعث ایجاد ناکامی و در نتیجه خشمه. کلا ناکامی یعنی شرایط جوری که به کام تو نیست! 😞 هر نوع ناکامی منجر به بروز خشم میشه که بسته به چهار عامل زیستی، خُلقی، معنوی و اجتماعی واکنش افراد به ناکامی متفاوته! مثلا میشه با لبخند گفت بابا از جلو تلویزیون برو کنار یا فریاد زد دارم تلویزیون میبینم. چون آدما متفاوتن واکنش ها هم متفاوته! هرچی توقع ما از موقعیت بیشتر باشه، خشمی که به خاطر ناکامی ایجاد میشه بیشتره. یکی از راه های کنترل خشم، کنترل توقعات و انتظاراتمونه! ما اگر انتظارات و توقعاتمونو کنترل کنیم خواه ناخواه با ناکامیای کمتری مواجه میشیم و در نتیجه خشم کمتری برامون تولید میشه. 👌🌱 @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان تو مغز ما چه خبره؟🧠🤔 #استاد_محمد_صادقی (برشی از کارگاه مدیریت خشم و استرس نوروز ۱۴۰۱ برگزار شده در موسسه مَهنا) @mahnaa_ir

#مدیریت_هیجان سلام از این کلیپ حال خوب کنا آوردم براتون👆😍 از اینا که توش آدما عملکردشون تحت تاثیر غلبه ی بخش لیمبیک مغز نیست😂 @mahnaa_ir

آنچه در سال ۱۴۰۱ گذشت... درهم است، سوا نکنید! @sedkhareji✔️

با سلام کلاس شرح حدیث عنوان بصری امروز تشکیل نمی گردد. با خیال راحت به تعطیلاتتون برسید😁