#بواسیر_بارداری ✍بواسیر در حاملگی اغلب به واسطه #یبوست و فشار شکمی #جنین ایجاد می شود. 🤰در صورت ابتلا به بواسیر ، گوشت را با تره بپزید و یا آش تره بخورید. از غذاهای غلیظ کننده مواد سودا باشد مانند : عدس،بادمجان و مواد غذایی شور مخصوصا ماهی نمک سود ، سبزی های قنددار پرهیز نماید. و به خوردن تره، خرما، خرفه،توتیای سبز«زاج سفید»، شوید، انبه، چغندر، گردو، زردآلو، انگورفرنگی، سیب،سبوس گندم، جو و سوپ آن ، کاهو و آلو مداومت ورزید. 🤰لازم به ذکر است که خوردن آب ولرم ناشتا ، تحرک داشتن،خوردن سبزیجات و روغن زیتون همراه با غذا بسیار مؤثر است و فراموش نکنید که به تحریکات روده توجه داشته باشید و اجابت مزاج را به تعویق نیندازید تا مبتلا به یبوست نشوید. 💞 @mahramaneee 💞