🔰مواد غذایی خون سازی که باعث بارداری سریعتر و پیشگیری از سقط می شوند👇 #مواد_غذایی_خون_ساز 😋 اسفناج، جعفری 😋 انگور، برگه زردآلو، انجیرخشک، کشمش 😋 مصرف خرما و عسل 😋 شلغم و لبو 😋 گردو، فندق، پسته 😋 زیتون و روغن زیتون 😋 استفاده از لیمو ترش تازه به صورت روزانه 💞 @mahramaneee 💞

✅ راه هایی برای افزایش قدرت باروری مردان ● مدیریت #استرس ● حفظ وزن متناسب ● استفاده از ویتامین E ● اجتناب از الکل و تنباکو ● خنک نگه داشتن #بیضه_ها ● استفاده از منابع روی مثل: غلات، تخم مرغ و غذاهای دریایی ● استفاده از منابع سلنیوم مثل: گوشت، غذاهای دریایی، حبوبات، قارچ و آجیل ● اجتناب از حمام طولانی و داغ و سونای داغ برای پیشگیری از کاهش اسپرم و قدرت #باروری 💞 @mahramaneee 💞

#بواسیر_بارداری ✍بواسیر در حاملگی اغلب به واسطه #یبوست و فشار شکمی #جنین ایجاد می شود. 🤰در صورت ابتلا به بواسیر ، گوشت را با تره بپزید و یا آش تره بخورید. از غذاهای غلیظ کننده مواد سودا باشد مانند : عدس،بادمجان و مواد غذایی شور مخصوصا ماهی نمک سود ، سبزی های قنددار پرهیز نماید. و به خوردن تره، خرما، خرفه،توتیای سبز«زاج سفید»، شوید، انبه، چغندر، گردو، زردآلو، انگورفرنگی، سیب،سبوس گندم، جو و سوپ آن ، کاهو و آلو مداومت ورزید. 🤰لازم به ذکر است که خوردن آب ولرم ناشتا ، تحرک داشتن،خوردن سبزیجات و روغن زیتون همراه با غذا بسیار مؤثر است و فراموش نکنید که به تحریکات روده توجه داشته باشید و اجابت مزاج را به تعویق نیندازید تا مبتلا به یبوست نشوید. 💞 @mahramaneee 💞

خدایا ما را غصه دار زیبایی های زندگی دیگران نکن ...! 💞 @mahramaneee 💞

🔶لوبیا و عدس و وزن گیری جنینی 🔸اگر تمایلی به مصرف گوشت ندارید، لوبیا و عدس بخورید این حبوبات سرشار از پروتئین، فولات، فیبر، کلسیم و آهن هستند. لوبیا غنی از روی می باشد. 🔸لوبیا سرشار از مواد معدنی موردنیاز برای مادر و جنین است بنابراین افرادی که سبزیخوار هستند می توانند از این مواد استفاده کنند. 🔸لوبیا همچنین غنی از روی (مصرف روی احتمال زایمان زودهنگام را کاهش می دهد و از کم بودن وزن نوزاد جلوگیری می کند) است. سایر منابع غنی از روی گوشت، مرغ، شیر، حبوبات، نخودفرنگی، صدف و خرچنگ است.

▫️مشاوره ازدواج بر مشکلاتی در رابطه تمرکز دارد که می توانند عملکرد جنسی فرد و توانایی دست یابی او به ارگاسم را تحت تاثیر قرار دهند. در برخی موارد، ممکن است پزشک یا درمانگر امتحان کردن انواع دیگری از تحریک جنسی را جهت رسیدن به ارگاسم پیشنهاد دهد. از جمله این موارد می توان به خود ارضایی یا افزایش تحریک کلیتوریس در حین رابطه جنسی اشاره کرد. ▫️همچنین، ممکن است لوسیون های گرم کننده و روغن های بدون نسخه نیز برای افراد دیگر پیشنهاد شوند. هورمون درمانی مخصوصا هنگامی که ناتوانی در رسیدن به ارگاسم با شروع یائسگی همزمان می شود، می تواند برای برخی خانم ها موثر باشد. در این موارد پزشک استفاده کردن از پماد، برچسب یا قرص های استروژن را به خانم مبتلا پیشنهاد می کند. استروژن می تواند برخی علائم یائسگی را کاهش داده و پاسخ جنسی را بهبود بخشد. 💞 @mahramaneee 💞

کسی میگفت:"من چیزهای زیادی بخشیدم و در عوض فقط یک نگاه توهین آمیز دریافت کردم." بیایید به فرد نبخشیم. به شخص نبخشیم. بلکه آن شخص را به عنوان تصویری از خدا بدانیم و آنچه را که به او میبخشیم به خدا بدهیم. آن شخص فقط مانند یک صندوق پست است. وقتی که نامه ای را پست میکنید مهم نیست که صندوق پست کهنه است یا نو. فقط نامه را در آن می اندازید و اطمینان دارید که نامه به مقصد خواهد رسید. مقصد ما خداست. با چنین اعتقادی ببخشید و بدهید آنگاه حالتاڹ خوبه خوب میشود بعد از هر بخششی ... 💞 @mahramaneee 💞

‍ 🔴🔴🔴سبزیجات با برگ سبز بخورید تا صاحب دختر شوید ✅سبزیجات دارای برگ سبز که سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند، بهترین مواد برای بقای اسپرم های به وجود آورنده دختر به شمار می روند. ✳️در میان سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی یکی از بهترین نوع سبزیجات است که حاوی مقدار بالایی کلسیم و منیزیم، به همراه ویتامین های A،C و K می باشد 💞 @mahramaneee 💞

☑️ احترام همسرتان را در هر شرایطی حفظ کنید. هر قدر هم که با همسرتان صمیمی و راحت باشید اما باید احترام او را همیشه حفظ کنید. به‌خاطر داشته باشید که صمیمیت به جای خود و احترام هم به جای خود. به عنوان مثال، اگر پشت به همسرتان نشسته بودید از او عذرخواهی کنید، اگر می‌خواهید چیزی به او بدهید از کلمه‌ی «بفرمایید» استفاده کنید، و یا زمانی که شما را صدا می‌زند از کلمه‌ی «جانم» استفاده کنید. 💞 @mahramaneee 💞

🟣 به درخواست همسرم برای قطع ارتباط با دوستانم چه کنم؟ گاهی وقتها همسر شما به شما می گوید رابطه ات را با فلان دوستت کمتر کن شما علتش را میپرسید اما دلایل همسر شما برای شما قانع کننده نیست برای هر توصیه ای از جانب همسر دنبال دلیلی نباشید ؛ شاید همسر شما متوجه رفتاری از دوست شما شده که صلاح نمیدونه مطرح کنه ✔ رابطه تان را کمتر کنید و هرگز به آن دوست یا دوستان دیگرتان این موضوع را مطرح نکنید ✖ گفتن این مساله به دوستانتان ، سبب می‌شود دوستانتان در ارتباط با شما محتاط‌تر شوند ، یا خود را مزاحم زندگی شما بدانند و بتدریج ارتباطشان را با شما قطع کنند 💞 @mahramaneee 💞