بعد از دعواهای زناشویی چیکار کنیم که اوضاع بهتر شه؟ مهر ورزی فیزیکی: میشه بغلت کنم؟ عذرخواهی: من معذرت میخوام نباید داد میزدم توقف ادامه بگو مگو: خیلی پیچیده شد،بیا یکم به خودمون فرصت بدیم،بعد صحبت کنیم از اسم های قشنگی که روی هم گذاشتیم استفاده کنیم: عزیز دلم من دیگه نمیخوام دعوا کنیم احساسمون رو درلحظه بگیم: من دوحال حاضر خیلی عصبانیم و یادمون نره اگر اختلاف نظر داریم برای استحکام رابطه و معرفی ارزش هامون بیانش میکنیم نه تخریب رابطه 💞 @mahramaneee 💞

16 روش برای فریب دادن هورمون‌ها و ایجاد شادی: 1⃣- اندورفین: این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.] 2⃣- اکسیتوسین: این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.] 3⃣- سرتونین: این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزش‌های هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.] 4⃣- دوپامین‌: این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.] 💞 @mahramaneee 💞

برای #باردار_شدن این موارد را در نظر داشته باشید👇👇 👈ثبت تاریخ پریود 👈تشخیص زمان تخمک گذاری 👈داشتن رابطه ی جنسی منظم 👈حفظ وزن 👈ویتامین های دوران بارداری 👈مصرف غذاهای سالم 👈کاهش تمرینات شدید ورزشی 👈حذف سیگار 💞 @mahramaneee 💞

صدایم کن! لبخندهایت را گم کرده‌ام! دست‌هایم را بگیر! کلماتت را نمی‌شنوم حرفی بزن! صورتِ پنجره گرم گفتگوست! چیزی بگو! مثلاً بگو؛ حالت خوب است بهار نارنجِ من؟! بگو؛ دوستت دارم فرشته ی خوشبختی! هنوز منتظر آن اتّفاقم منتظر همان اشک قاب شده میان چشم‌هایت! و آواز مقدّس باران، که ریز ریز با نفس های خیس تو کنار گوشم لب میزند عشق منی... #عرفان_یزدانی 💞 @mahramaneee 💞

معجزه صحبت کردن 🔸صحبت کردن در مورد خواسته شما را در مدار جذب چیزهایی قرار میدهد که آرزویش را دارید. چه چیزی از جهان هستی می خواهید؟ 🔸در موردش زیاد صحبت کنید، با خودتان مدام از آن آرزو حرف بزنید با خدای خود درباره آنچه در طلبش هستید بگویید، ارتعاشتان را آنقدر بالا ببرید تا با خواسته خود هم جهت شوید و بدستش بیاورید. 🔸قدرت کلامتان را دست کم نگیرید، وقتی نمی‌خواهید ناخواسته ای اتفاق بیفتد درباره اش هرگز صحبت نکنید، راجع به آن فکر نکنید تا اثرش را از دست بدهد، چرا که شما با کلام و افکارتان به اتفاقات قدرت ظهور میدهید. 🔸جهانتان را آن‌گونه که دوست دارید خلق کنید، جهان تحت فرمان شماست،اتفاقات، شرایط، انسان‌هایی که در زندگیتان با آنها روبرو میشوید همه و همه از فرکانس‌های شما پدیدار می‌شود. 💞 @mahramaneee 💞

زندگی همیشه یک شانس دوباره به ما میده اونم اسمش امروز ... سلام روزتون قشنگ

برداشتن #رحم و تخمدان ←تاکنون اصلی‌ترین نقش رحم را بارداری می‌دانستیم و تصور می‌کردیم رحم با اندام‌های دیگر بدن در ارتباط نیست و آرام و ساکت باقی می‌ماند ← اما محققان در بررسی‌‌‌ها متوجه شدند که برداشتن رحم روی هورمون‌های بدن اثر منفی می‌گذارد. هورمون نیز به نوبه خود روی مغز و تمام سیستم‌های بدن اثرگذار است و تغییر مقدار ترشح آنها می‌تواند مشکلات شناختی و #بیماری‌ های مختلف دیگر به‌ وجود آورد. 💞 @mahramaneee 💞

تاثیر مصرف برخی خوراکی ها در بارداری 🔸خربزه، فرزند را خوش چهره 🔸عدس، او را مهربان 🔸کندر، پسر را شجاع 🔸دختر را زیبا 🔸بِه، فرزند را زیبا 🔸و گلابی او را خوش اخلاق میکند. 💞 @mahramaneee 💞

✅  اولین چیزی که محبت را از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه ⛔️   تندخوئی هست اگر زن در مقابل شوهرش زبون دراز باشه ،پرخاشگری کنه همون جمله ای اولی که میگه به احساس شوهرش لطمه میزنه. اگر مردی تندخو شد،فریاد زد و #زخم_زبان زد و به همسرش گفت ببین زن همسایه چه زن خوبیه،تو هم هستی این یعنی مردی زنی را به رخ زن خودش می‌کشه اینجاست که بدترین ضربه را به روح لطیف خانومش میزنه. چون این جمله به اندازه ای کوبندگی داره که همون لحظه اول عشق را به #نفرت تبدیل میکنه. باید مواظب رفتارها بود که خدای نکرده شیشه محبت بین زن و شوهر شکسته نشه و عشق و علاقه رشد پیدا کنه. 💞 @mahramaneee 💞

🔴🔴  درخانواده های موفق چه میگذرد؟ 👈 اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می کنند. 👈 افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند. 👈 تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. همدلی، همکاری، همفکری، هماهنگی را بقای خانواده خوشبخت می دانند. 👈 با هم اتحاد دارند و در مسائل مختلف ، با گفتگو و مشورت به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل می کنند. 👈 به سلیقه ها و عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند. 👈 خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا خشونت ابراز می کنند. 👈 به حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند. 👈 نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند . اگر چنانچه مشکلی به وجود آید ، نهایت سعی خود را در حل مشکل بکار می برند. 💞 @mahramaneee 💞

💑 زوج‌های خوشبخت بهترین لباسها و خوشبوترین عطرها را برای همسرشان استفاده می‌کنند...! 👈 زن و مرد خوشبخت، خود را برای همسرش می‌آرایند؛ چون آراستگی برای همسر یک پیام روشن و مهم دارد. 👈 آن پیام این است؛ تو برای من مهم و باارزشی و من با بهترین آرایش و لباس در برابر تو حاضر می‌شوم. 👈 این همه در حالی است که گاهی زوج‌ها بدترین آرایش و لباس را در فضای خانه هایشان تجربه می‌کنند. 💞 @mahramaneee 💞

❣به هرچه توجه کنید با آن یکی می شوید. پس مدام به چیزهای زیبا و دلپذیر توجه کنید تا با آنها تماسی نامرئی و باطنی داشته باشید.🍃🍃🍃 👤فلورانس اسکاول شین 💞 @mahramaneee 💞