🌙🕌تدابیر #روزه_داری ماه مبارک‌ رمضان 🎙#استاد_اخوان #بخش_اول 👈🏻تدابیر سحر و افطار 👈🏻تدابیر طبی و تربیتی روزه اولی ها 👈🏻شروع رژیم چاقی و لاغری در ماه رمضان #روزه #تدابیر_طبی #ماه_مبارک_رمضان 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید. https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

🌙🕌تدابیر #روزه_داری ماه مبارک‌ رمضان 🎙#استاد_اخوان #بخش_دوم 👈🏻تدابیر سحر و افطار 👈🏻تدابیر طبی و تربیتی روزه اولی ها 👈🏻شروع رژیم چاقی و لاغری در ماه رمضان #روزه #تدابیر_طبی #ماه_مبارک_رمضان 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید. https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

👌🏻۴ توصیه‌ طلایی در خرید مغزها و آجیل نوروز 🌱سعی کنید آجیل ها و تنقلاتی که نمک و رنگ دارند، خیلی براق‌اند و تف داده شده اند را نخرید، اغلب آ‌ نها مانده سال های قبل هستند که برای جذاب‌تر شدن و گم شدن مزه نامناسب آن‌ها، به آن‌ها رنگ و نمک می‌زنند.حتی الامکان از خرید آجیل و مغزهای مختلف درهم و کهنه نیز خودداری کنید، چون این هم ریزها، هم از نظر بهداشتی در سطح مناسبی نیستند، هم آجیل مغز شده که به مدت طولانی مانده باشد، خواص غذایی خود را از دست می‌دهد و هم اگر یکی از آن‌ها مثلا مانده باشد و کپک زده باشد، می‌تواند همه را آلوده کرده و خلاصه دلپیچه و روان شدن شکم و .. را به دنبال داشته باشد. 🌱سعی کنید خشکبار و آجیل نوروز را با پوست بخرید (موقع مصرف به میزان مورد نیاز آنها را از پوست خارج کنید) یا آن‌ها را خام و بدون نمک و رنگ خریداری نموده و فقط تخمه‌ها را خودتان نمک بزنید و کمی تف دهید. #تدابیر_طبی #نوروز_مبارک ✨️ #سال_نو_مبارک 🌱🌷 https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

🍃صله رحم نوروز 🎬#بهارانه 🎙#استاد_اخوان 📻#رادیو_معارف 🎧#آرشیو #صله_رحم #تدابیر_طبی سال نو مبارک 🌷 https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

تدابیر #نوروز 🎉 📻#رادیو_معارف 🎙#استاد_اخوان #تدابیر_طبی #نوروز_مبارک ✨️ #سال_نو_مبارک 🌱🌷 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید Ostadakhavan.com https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

🔆 ۱۳ نکته طلایی در مصرف شیرینی و آجیل نوروز 🎉 👌🏻👌🏻نوبتی هم باشد نوبت توصیه‌های مصرف است: 🔅 از پرخوری و روی هم خوری آجیل، شیرینی و تنقلات، چای و میوه خودداری کنید. 🔅در کنار آجیل می‌توان جهت پذیرایی از انجیر خشک، پر هلو یا زردآلو، مویز، برگه میوه‌های خشک مانند به و سیب و خرمالو (هر سه کمک کننده به هضم) استفاده و حتی الامکان شیرینی جات مصنوعی را محدود کرد. 🔅فاصله بین خوردن میوه و آجیل حداقل باید حدود ۲ تا ۳ ساعت باشد. 🔅بهتر است از شیرینی های خشک و کوچک و کم کالری مانند نان برنجی و نان نخودچی در مقدار کم استفاده شود. 🔅از آجیل مانند بادام،پسته و فندق به حد اعتدال بخورید. 🔅معتدل ترین و بهترین آجیل، بادام درختی است به شرطی که معتدل مصرف بشود و خام و بو داده نباشد (مفید برای همه مزاج‌ها به ویژه کودکان و سالمندان). 🔅مصرف زیاد بادام هندی و بادام زمینی سبب تولید خلط غلیظ شده و چربی خون رو بالا می‌برد. 🔅بهتر است در یک وعده از یک نوع آجیل مثلاً فقط پسته یا فقط بادام و… به مقدار متناسب استفاده کنید (جلوگیری از اختلال هضم) 🔅مثلاً اگر پشت سر هم به مهمانی می‌روید فقط یک یا دو عدد بادام میل کرده و در کنار آن سیب بخورید. اگر مزاج خیلی گرم و خشکی دارید از میوه‌هایی مانند پرتقال یا خیار یا کیوی و ..هم می‌توانید استفاده کنید. 🔅روی شیرینی های خشک و تنقلات باید با پوشش مناسب پوشانده شود تا گرد و خاک، اونا رو آلوده نکند. 🔅بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آجیل، خصوصاً اگر دچار فشارخون یا بیماری های کلیوی هستید، خودداری کرده و آجیل خام تهیه کنید. 🔅گردو را حتی الامکان مصرف نکرده یا تنها مصرف نکنید به ویژه اگر مدتی است که از پوست خارج شده است. 🔅 افراد گرم مزاج بیشتر از میوه‌ها استفاده کنند تا آجیل و شیرینی و شکلات. 🔅کمی عرق نعنا همراه خود داشته و اگر با مصرف تنقلات و آجیل دچار بدهضمی شدید، کمی از آن را میل کنید. #تدابیر_طبی #نوروز_مبارک ✨️ #سال_نو_مبارک 🌱🌷 https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

🕌📖در آیات و روایات اسلامی، بین‌ مزاج، پوشاک، عطر، مسکن، خواب و خوراک و روحیات‌ و خلقیات بشر همچون بدخلقی و خوش‌خلقی، غم‌ و اندوه و افسردگی، رقّت قلب و سخت‌دلی و حتی توفیق و قبولی نماز و روزه و عـبادات🤲🏻✨️، رابطه‌ی‌ نزدیکی بـرقرار‌ است. 📖قرآن کریم یکی از مقدمات مهم در چگونگی کردار شایسته بشر را نوع تغذیه او می دانند و می فرماید : «يا اَيُّهَا الرُّسُلُ كُلُوا مِنَ الطَّيِباتِ وَاعْمَلُوا صَالِحاً» ای پیامبر از غذاهای پاکیزه بخور و عمل صالح انجام بده. 🎙#استاد_اخوان #مزاج_شناسی #تدابیر_طبی 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید Ostadakhavan.com https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

🔆 تدابیر طبی #بهار 🌷 🔅کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور 🔅 کم کردن غذاهای مولد خون، مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ) 🔅 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آش‌ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل تهیه می‌شود. 🔅 استفاده از شربت‌های با مزاج معتدل یا مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به. #تدابیر_بهار #تدابیر_طبی 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید. https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

🎬 تفاوت حسینی ها و یزدی ها انگیزه کارها است؟ 🖥 شبکه جهانی ولی‌عصر عج‌الله‌فرجه 🎙#استاد_اخوان #تدابیر_طبی #بهار_سلامتی #طب_و_تربیت 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید. Ostadakhavan.com https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

👌🏻تاثیر #بوهای_خوش گلها و شکوفه‌های #بهار  نگاه های چشم‌نواز و بوهای خوش گلها و شکوفه‌ها در بهار، موجب #اعتدال_مزاج مغز و قلب می‌شوند و به پیوندگاه‌های نفس با بدن استواری و ثبات می‌بخشند. #تدابیر_طبی #مزاج_شناسی 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید. https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

سبک زندگی مهدوی| تدابیر طبی رمضان 🌙 🕌مسجد حضرت زینب 🎙#استاد_اخوان #تدابیر_طبی #رمضان 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید. Ostadakhavan.com https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی

تدابیر طبی ماه رمضان 🌙 🏢دانشگاه شریف| در جمع دانشجویان و اساتید 🎙#استاد_اخوان #تدابیر_طبی #رمضان 📌برای آشنایی با مشاوران و کلاس های طبی وارد کانال شوید Ostadakhavan.com https://eitaa.com/mahyapirozy #محیا_پیروزی