😌 ویژگی های انسان معتدل علم #مزاج_شناسی در پی ایجاد تعادل در انسان برای فراهم سازی بستر تعالی می باشد از این رو شایسته است با انسان معتدل بیشتر آشنا شویم. #انسان_معتدل نسبتاً گرم، استخوان بندی شانه‌ها و سینه برجسته، کمر و ساق درشت، درشتی و باریکی اندام متوسط، عضلات اندام پر و کشیده، پوست گندمگون متمایل به گلگون، لطافت و رطوبت پوست نه نرم و مرطوب و نه خشک، به میزانی که مزاج گرم‌تر می‌شود، قفسه سینه پهن‌تر و بزرگ‌تر، اندام‌ها بزرگ‌تر، عروق برجسته‌تر و بزرگ‌تر و قابل مشاهده می‌شود، عضلات ضخیم و بزرگ و به ماهیچه چسبیده، گشادگى سینه، رشدکافی، بزرگى اندام‏هاى جانبى و همچنین گشادى در مجراى رگ‌ها و نمایان شدن رگ‌ها، بزرگى نبض و نیرومندى آن و نزدیکى آن‌ها به مفاصل، همه دلیل گرمى مزاج است. در هر بدنى که بر عکس این ویژگی‌ها وجود داشت، نشان از سردى است... 📚 برگرفته از کتاب #طبعم_لطیف_است | #استاد_اخوان 🌱 کانال سبک زندگی طیب: https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

📣#مدیریت_منزل 🔹در حالت کلی، #مدیریت منزل و تدابیر امور آن بدست مرد است و زنان بر آیین شوهران هستند. 🔸زن، پیرو و تـابع و دنباله رو مرد است و این امر علت دارد که آن هم خصوصیت ذاتی مرد است که اقتضای چنین شخصیتی را برای وی دارد و آن #خصوصیت_گرم_مزاجی_مرد است. 🔻 حال اگر شرایطی پیش آید که مزاج زن خیلی گرم باشد و مرد سرد مزاج باشد بطوری که گرم مزاجی زن بـر سرد مزاجی مرد غلبه کند، معمولاً در چنی مـدیریت منـزل بدسـت #زن می‌افتد و شوهر تابع زن می‌شود. 🔹در دیگر تعاملات نیز افراد جامعه همین تأثیر و تأثر را دارند. مثلاً اگر دو بچه که یکی سرد مزاج و دیگری گرم مزاج است، در کنار هم قرار بگیرند، مدیریت با بچۀ گرم مزاج خواهد بود... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅طبع #دم 📜👤مشخصات خلقی،روحی و روانی و رفتاری 🔶#دموی‌ها: استعداد شاعری، علاقمند به طبیعت، با محبت، بلند پرواز، دوراندیش، اهل خیر و معنویت، خوش اخلاق و خوشرو، شجاع و جسور، دارای توان ریسک، اعتماد به نفس بالا، سخاوتمند، تنوع طلب و بی‌علاقه به کار تکراری، معمولاً بی‌نظم، نوع دوست، معمولاً بد حال در تابستان، دارای هوش و حافظه قوی، قدرت رهبری بالا، میل و توان جنسی فراوان، چالاک و پرانرژی، پر جنب و جوش، مستعد شقاوت آنی، اجتماعی، خوش مشرب. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅آشنایی با طبع #صفرا 📜👤مشخصات خلقی،روحی و روانی و رفتاری 🔶#صفراوی‌ها : لاغر اندام اما مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته ، پوست گرم و خشک ، رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند ، موهای پرپشت و سیاه و گاهی مجعد ، به علت حرارت و خشکی زیاد بیشتر مستعد تاسی جلوی سر هستند. خشکی دهان و عطش فراوان ، بسیار گرمایی اند ، با خوردن خوراکی های خیلی گرم دچار خارش و کهیر می شوند ، تمایل بسیاری به خوردن ترشی ها و سردی ها دارند ، نبضی پر و قوی دارند ، عروق دستشان برجسته است ، زود عصبانی میشوند و زود عصبانیت شان فروکش می کند ، بسیار پر انرژی و پر تحرک و پرحرف ، باهوش و زیرک ، در کارها چالاک و سریع ، افرادی دقیق منظم و تیزبین هستند ، میل بالای جنسی و توان جنسی متغیر دارند ، خواب کم و سبک ، قدرت هاضمه خوب ، روابط اجتماعی قوی ، عجول و بی قرار ، سریع و بلند صحبت می کنند ، حافظه و قدرت یادگیری بالا دارند... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد ۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅آشنایی با طبع #بلغم 📜👤مشخصات خلقی،روحی و روانی و رفتاری ⚪️#بلغمی‌ها: هیکل بلغمی ها معمولاً درشت است ، افرادی چاق هستند ، بدنی پر چربی دارند ، در لمس بدنشان سرد و مرطوب و نرم است ، موهای کم پشت ، دهان مرطوب ، تشنه نمی شوند ، خواب سنگین و زیاد ، احساس کسلی و بی حالی دارند ، تمایل بسیار به خوردن شیرینی و ادویه جات و گرمی جات ، در فصل زمستان اذیت می شوند ، مستعد ابتلا به بیماری‌های روماتیسمی و مشکلات گوارشی ، با خوردن سردی ها دچار مشکل می شوند ، نبض ضعیف ، کم انرژی و کم جنب و جوش ، در کارها کند عمل می‌کنند ، خیلی دیر عصبانی می‌شوند ، فراموشکار و کند ذهن هستند ، افرادی راحت و بی قید در اکثر مسائل ، همه چیز را راحت می گیرند ، توان ریسک و خطر کردن ندارند ، بی اراده هستند ، متاثر از دیگران اند ، چندان قوی نیستند ، با تأنی صحبت می‌کنند ، اشتهایشان زیاد نیست ، قدرت هضم بالا ندارند ، افرادی آرام ، صبور ، تسلیم پذیر ، مسالمت جو ، بسیار دوراندیش و محتاط ، در انجام دادن امور شجاعت نشان نمی‌دهند ، روابط اجتماعی چندان قوی ندارند ، حافظه و قدرت تمرکز بالایی ندارند... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد ۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

✅آشنایی با طبع #سودا 📜👤مشخصات خلقی،روحی و روانی و رفتاری ⚫️#سوداوی‌ها: در بسیاری از موارد افرادی لاغر با استخوان های نازک و کشیده هستند ، پوست سوداوی ها خشک و رنگ آن از حالت سفید تا سبزه و تیره متغیر است ، موی سرشان به علت سردی و خشکی زودتر دچار سفیدی یا حالت گندمگون می شود ، نبض آنها تقریباً کند اما سفت و باریک است ، در لمس بدنشان سرد و خشک و پوست شان سفت است ، بینی آن ها خشک است ، خوابشان کم است ، تحمل هوای سرد را ندارند ، در هوای گرم و فصل بهار راحت ترند ، در فصل پاییز خیلی اذیت می شوند ، تمایل به خوردن شیرینی و گرمی ها دارند ، این‌هاافراد دقیق و منظم ، دوراندیش ، محاسبه‌گر و محتاط می باشند ، بیشتر اوقات دچار نگرانی و دودلی و وسواس در تصمیم گیری ها می شوند ، افرادی لجباز و در تصمیمات خود بسیار پایدار و ثابت قدم هستند ، خود خور و درونگرا ، کم انرژی ، مستعد افسردگی و وسواس ، حرکاتشان از حالات آرام و کند تا معمولی متغیر است ، بااحتیاط و دقت صحبت می‌کنند ، کلامشان سریع و بلند نیست ، زود سیر شده اما سریع گرسنه می‌شوند ، قدرت هاضمه بالایی ندارند ، از نظر قدرت و میل جنسی ضعیف اند ، تمایلشان به رفتار محبت آمیز بیش از آمیزش جنسی است ، افرادی خشک ، کم معاشرت ، تابع مقررات فنی ، دقیق ، حسابگر ، دوراندیش و کینه ای ، اغلب سمج هستند ، اصرار دارند هر کاری را به انجام برسانند و جنبه عقلانی امور را بیشتر مدنظر دارند ، دوستی با سوداوی ها کار ساده ای نیست... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد ۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

❇️آشنایی با #غلبه_مزاج‌ها و درمان آن 🔶🔸#علائم_غلبه_صفرا : زردی رنگ چشم و پوست ، خشکی دهان و بینی ، عطش زیاد ، جوش و آکنه در سر و صورت ، خشکی پوست و اگزما ، تلخی دهان ، کاهش اشتها به غذا ، احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن ، نبض سریع ، احساس تهوع ، سردرد ، شقیقه نبض میزند ، زردشدن سفیدی چشم ، سیاهی رفتن چشم و سرگیجه ، طعم دهان تلخ می شود ، ترش کردن گلو وقتی صفرا داخل معده بیاید ، تشنگی ، سوزش جگر ، گرمی زیاد زیر دنده راست ، حداقل دو درجه تب دارند ، لب های خشک ، پوست سرشان ترک خورده و می سوزد و شوره سر دارند و حتی ریشه مژه و دور پلک سوخته و پوسته پوسته می شود ، پوست زبر ، رنگ ادرار زرد تیره ، ریزش ابرو ، علاقه زیاد به یخ و آب یخ ، تندخویی و بهانه گیری ، موها تک‌تک میریزد ، دیدن خواب هولناک افتادن از بلندی جنگ و ستیز... 🚨#درمان_غلبه_صفرا : تحرک کم ، رژیم غذایی سرد و تر ، حجامت ، ماهی ، لبنیات ، مرکبات ، ماءالشعیر ، آبغوره ، آبلیمو ، انار و شاتوت بهترین دارو است ، زرشک ، تمشک ، خیار ، کاهو ، هویج ، زردآلو ، هلو ، روغن زیتون و کنجد ، سیب ، گلابی ، سوپ جو ، کدو خورشتی ، خوراک قارچ ، کدو حلوایی ، اسفناج ، گشنیز ، نخود فرنگی ، عدس ، ماش ، جودوسر ، لیمو عمانی ، مصرف ملین ها مثل سبوس گندم-روغن زیتون-شیره انجیر-چای سنای مکی-مصرف آلو ، حمام بعد از غذا ، سویق گندم و جو ، مصرف خنکی همچون انار قبل و بعد از حجامت ، سکنجبین ، آبلیمو عسل ، خیار و آلوی تازه ، زیتون ، آب خنک ، مویز ، عسل ، افطار با آب ولرم ، خوردن ماهی کباب و آب و نمک بعد از حجامت ، سرکه خوردن ، میوه و سبزیجات سرد مثل کاسنی-خرفه-خیار و خیار چنبر ، شیرخشت ، ترشیجات ، گوشت بره ، گوشت کبک و ماهی تازه... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

❇️ آشنایی با #غلبه_مزاج‌ها و درمان آن ⚫️ #علائم_غلبه_سودا : طعم دهان شور می‌شود، بوی عفونت دهان، کابوس می‌بیند و دچار افسردگی و خستگی می‌شود، خود خوری، فکر زیاد بدون آنکه بداند، لاغری، بی‌نشاطی، یبوست شدید هفته‌ای یکبار، مدفوع قیری وسیاه، سوزش هنگام دفع ادرار، ادرار تیره خاکستری می‌شود، حالت تهوع، حس تاریکی چشم و شب کوری، تیرگی رنگ پوست وصورت، سوزش معده، خارش زیاد بدن و ترک خوردن پوست، قلنج معده ، لاغری و خشکی و سفتی پوست ، دو نیم شدن انتهای موهای سر (موخوره) ، سوزش سر دل ، اشتهای کاذب ، گرسنگی زودرس ، سیاه و تیره شدن رنگ پوست به خصوص تیرگی زیر چشم ، فکر و خیال زیاد( وسواس ) ، خواب سبک و پریدن مکرر از خواب ، اضطراب و تشویش خاطر ، افسردگی ، سیری زودرس... ⁉️ #علت_غلبه_سودا: غذاهای مانده وبیات و شور و نمک سود، عدس، نوشابه با غذا، ماهی دودی، غذای مانده و بیات، نمک سود، خیارشور، گوشت پیر (رنگ قرمز تیره)، پنیر نباید بخورند ، باعث افزایش سودا می‌شوند... 🚨#درمان_غلبه_سودا : خوردن غذای گرم و تر، ملین، سوپ جو (با پاچه گوسفند، کمی زنجبیل و زعفران) بعد از سلامتی عسل و قدومه شیرازی مرتب استفاده کنید، توت ، با آب گرم طهارت کند، انجیر، خرما، کشمش، هل، دارچین، زیره، زعفران مصرف ملینات همچون سبوس گندم و روغن زیتون - شیره انجیر - چای سنای مکی و عسل ، افتیمون ، فصد ، نوره ، بادمجان با پوست، پرهیز از غذاهای سودازا همچون غذاهای بسیار گرم ، پیاز خام ، غذاهای سرد و خشک ، غذاهای حرام حتی اگر شربت عسل باشد که درمانش روزه است ، غذاهای مانده و غذاهای سریع پخته شده ، میوه های نارس ، غذاهای فریز شده ، محل زیست سرد و خشک - گرم و خشک ، رنگ های سرد... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

❇️آشنایی با #غلبه_مزاج‌ها و درمان آن ❄️ #علائم_غلبه_بلغم : کسانی که سردی زیاد بخورند (ماست ترش) بلغم فعال می‌شود ، زیر چشم پف کرده، مزه دهانشان ترش می‌شود ، پوست شل و ول و سفید و آبکی می‌شود ، پوست مقطعی سفید می‌شود (برص) و موها زود سفید می‌شود ، لک قهوه‌ای در سفیدی چشم وسردی دست و پا و پا درد و زانو درد ، لرزش دست وپا (پارکینسون) ، دیر هضم شدن غذا ، درد معده ، تنگی نفس موقع خوردن غذا ، قلنج می‌کنند و دوست دارند ماساژشان بدهند ، درد کمر و بین شانه‌ها و گرفتگی ماهیچه پشت گردن ، کسل و خواب آلود ، جاری شدن آب از دهان در خواب ، دچار تپش قلب وقتی از خواب بیدار می‌شوند ، رقیق بودن آب بینی ، ترشح بینی ، سرفه زیاد ، فراموشی ، دفع ادرار زیاد همراه با فشار ، ضعف مثانه... ⁉️#علت_غلبه_بلغم: غذاهای لبنیات و ترشی وسرکه بلغم را زیاد می‌کند. 🚨#درمان_غلبه_بلغم : گوشت (شتر، گوسفند، کبو‌تر، سار، گنجشک)، ادویه‌جات (هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیا، سرنجان، خولنجان، سیر، موسیر، خردل) ، سبزی‌جات (کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه) ، کلم ، مارچوبه ، هویج ، کدو حلوایی ، لیمو ترش ، گندم ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی... 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

❇️آشنایی با #غلبه_مزاج‌ها و درمان آن 🔴 #علائم_غلبه_دم : مزه دهان شیرین می‌شود، سر سنگین می‌شود، چرت زدن، کم حواس، کش آمدن آب دهان، زبان قرمز می‌شود مثل آنکه رب انار یا زرشک خورده باشد ، بدن دچار خارش ودمل و جوش ریز بیشتر در گردن و بین کتف شده ، از لثه خون می‌آید ، مضطرب می‌شود... ⁉️ #علت_غلبه_دم: پر خوری و خوردن بیش از حد، خون را زیاد می‌کند. پرخوری، بادنجان، غذای نشاسته‌ای، آب یخ، شیرینی، غذاهای ممنوعه (از جمله: غذاهای کنسرو شده...) 🚨 #درمان_غلبه_دم : تغذیه خنک و سرد مثلاً انار آش آلو خیار مرکبات و ماست ، حجامت به عنوان موثرترین درمان ، رژیم غذایی سرد و خشک مثل عدس ، ناشتا (خاکشیر، بالهنگ، تخم ریحان، تخم مل، قدومه شیرازی، بالنگو، اسفرزه) یکی از اینها را در آب بریزید حجمش زیاد می‌شود و میل کنید ، حرکات دودی روده را زیاد کرده و روده به راحتی کار می‌کند. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍱 تغذیه 🔸 مزاج‌شناسی در تغذیه نقش بسیار پر رنگی دارد، به طوری که #مستقیماً بر نظام روحی، روانی، خلقی و رفتاری ما تأثیر می‌گذارد. 🔹 همه انسان‌ها برآیند چهار طبع هستند که به دو بخش بزرگ گرم و سرد تقسیم می‌شوند. 🔸برای تعادل در نظام سلامت بدن، باید ما با شناخت بر طبع خود تغذیه کنیم تا بدنی سالم داشته باشیم، یعنی اگر سرد مزاج هستیم باید غذای گرم مزاج بخوریم اگر گرم مزاج هستیم باید غذا‌های سرد مزاج بخوریم تا بدنمان در حالت #تعدیل قرار گیرد اما وقتی این تغذیه جا به جا شود #بیماری پدید می‌آید و مشکلات جسمی و روحی برای ما ایجاد می‌کند. مبنای تغذیه درست این است که انسان‌ها غذای مناسب خود را بشناسند و هرگاه نظام تغذیه بر مبنای این قانون مندی طراحی نشود، مشکلات و بیماری‌ها پدید می‌آید و ممکن است نه تنها به مردم حتی به #جامعه هم ضربه بزند و باعث کندی پیشرفت کشور بشود. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد 10 #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍱غذا‌های مفید برای بغلمی‌ها فرد بلغمی باید غذایش کم، گرم و لطیف باشد.باید بعد از غذا در حال #تشنگی بخوابند. تمام غذاهای گرمی بخش، از قبیل گوشت شتر، گوسفند، کبو‌تر، سار، گنجشک، بوقلمون کباب شده. میوه‌جات: همۀ میوه‌های رسیده و شیرین. ادویه‌جات: هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، جوز هندی، فلفل سیاه و فلفل سفید و دانۀ فلفل، دانهی خردل، سیر، موسیر، ریشه‌ها: چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید. سبزی‌جات: کلیۀ سبزی‌جات گرم، مانند: انواع کلم، ساقۀ کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره و شوید. از حبوبات: نخود، گندم، لوبیا چیتی، لوبیا کشاورزی و یا کپسولی، دال عدس و لپه. در صورت استفاده از سایر حبوبات و غلات، بهتر است از ادویه‌جات گرم مانند: زیرۀ سیاه، زیرهی سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زرد چوبه استفاده شود. بذرهای ملین: تخم ریحان، تخم شربتی، خاکشیر و بارهنگ نیز می‌توان استفاده کرد. خشکبار: بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده مفید است و از عسل و شیرۀ خرما می‌توان مصرف کرد. استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری‌های اتوایمیون، مانند: بیماری‌های رماتیسم، پارکینسون و سایر بیماری‌های #صعب_العلاج را درمان می‌کند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری‌ها از طبع سرد برخوردار هستند.ث خوب است بدانید که از مهم‌ترین امور برای رفع #بلغم سه چیز است: تلاوت قرآن، مسواک زدن و جویدن کندر1. 1.رسول الله(صل الله علیه وآله): «يا علي ثلاثة يزدن في الحفظ و يذهبن البلغم اللبان‏ و السواك‏ و قراءة القرآن؛‌ای علی سه چیز حافظه را شدت بخشیده و بلغم را برطرف می‌نماید، کندر، مسواک و قرائت قران». من لایحضره الفقیه، ج‏4، ص365. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍟 غذا‌های مضر برای بلغمی‌ها لبنیات، ترشی، لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، گوشت سفید برای #رماتیسمی‌ها بد بوده و درد را زیاد می‌کند، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد #بلغمی_مزاج مضر است. ترشی‌جات، سرکه، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه‌های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو،‌اش جو، میوه‌جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریزر شده و غذاهای زود پز شده، کدو خورشتی، کلیۀ غذاهای ساندویچی، شیرینی‌جات قنادی، کلیۀ غذاهای سردی بخش، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن،‌اش رشته، ماکارونی و کلیۀ تنقلات مصنوعی، مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، چیپس و...مصرف این نوع مواد غذایی خلط #بلغم را فعال می‌کند و آن را افزایش می‌دهد. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍱 غذا‌های مفید برای دموی‌ها گرم مزاج است دموی باید خوراک سرد بخورد؛ خاک شیر، بالهنگ، تخم ریحان، تخم مل، حجمش زیاد می‌شود و بخورید حرکات #دودی روده را زیاد کرده وروده به راحتی کار می‌کند، استفاده از ترشی طبیعی فصل شاتوت، زرشک، لیمو ترش، آب نارنج، مرکبات، سوپ سالاد با روغن زیتون و آب لیمو قبل از غذا، جو، نان جو، جوانه ها، سبزی، میوه نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا، زرشک، کاهو، خیار و میوه‌جات به خصوص #سیب درختی همراه با پوست و دانه‌های آن، انار، سبزی‌جات، سوپ جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد قبل از غذا، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده مثل گندم، جوی دو سر، ماش و عدس، بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، بارهنگ، تخم مرو، عسل به مقدار کم، غذاهای خام میوه‌جات و سبزی‌جات، انواع توت، به خصوص شاه توت، کدو خورشتی، نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعا خون را به #حالت_طبیعی باز می‌گرداند، #کم خوری، استفاده از غذاهای ساده و کم کالری، مانند سبزی‌جات بخار پز. 🌭 غذا‌های مضر برای دموی‌ها پرخوری، بادنجان، غذای نشاسته ای، آب یخ، شیرینی، غذای ممنوعه غذاهای سرخ شده، چرب و پر حجم، شیرینجات قنادی و مصنوعی، پرخوری، ادویه‌جات تند، غذاهای شور، انواع شور (کلم شور، خیار شور و..) گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا ویا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، ترشی‌جات، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍱 غذا‌های مفید برای دموی‌ها گرم مزاج است دموی باید خوراک سرد بخورد؛ خاک شیر، بالهنگ، تخم ریحان، تخم مل، حجمش زیاد می‌شود و بخورید حرکات #دودی روده را زیاد کرده وروده به راحتی کار می‌کند، استفاده از ترشی طبیعی فصل شاتوت، زرشک، لیمو ترش، آب نارنج، مرکبات، سوپ سالاد با روغن زیتون و آب لیمو قبل از غذا، جو، نان جو، جوانه ها، سبزی، میوه نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا، زرشک، کاهو، خیار و میوه‌جات به خصوص #سیب درختی همراه با پوست و دانه‌های آن، انار، سبزی‌جات، سوپ جو، لیمو ترش تازه، استفاده از سالاد قبل از غذا، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده مثل گندم، جوی دو سر، ماش و عدس، بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، بالنگو، بارهنگ، تخم مرو، عسل به مقدار کم، غذاهای خام میوه‌جات و سبزی‌جات، انواع توت، به خصوص شاه توت، کدو خورشتی، نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعا خون را به #حالت_طبیعی باز می‌گرداند، #کم خوری، استفاده از غذاهای ساده و کم کالری، مانند سبزی‌جات بخار پز. 🌭 غذا‌های مضر برای دموی‌ها پرخوری، بادنجان، غذای نشاسته ای، آب یخ، شیرینی، غذای ممنوعه غذاهای سرخ شده، چرب و پر حجم، شیرینجات قنادی و مصنوعی، پرخوری، ادویه‌جات تند، غذاهای شور، انواع شور (کلم شور، خیار شور و..) گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا ویا بلافاصله بعد از آن، خرما، رطب، توت خشک، کشمش، سس، رب، ترشی‌جات، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍱 غذا‌های مفید برای صفراوی‌ها انار و شاتوت #بهترین_دارو است، زرشک، تمشک، زردآلو، هلو، خیار کاهو، هویج، روغن زیتون، کنجد، سیب، گلابی، سوپ جو، کدو خورشتی، خوراک قارچ، کدو حلوایی، اسفناج، گشنیز، نخود فرنگی، عدس، ماش، جو دو سر، لیمو عمانی، همۀ انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، گوجه سبز و زرشک برای افراد صفراوی مزاج مفید هستند. بهترین داروی #تغذیه‌ای برای این افراد هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو با پاچۀ گوسفند و همراه با تعدادی آلو بخارا و سبزی‌جات، مانند اسفناج و گشنیز و لیمو ترش تازه و روغن زیتون است. همچنین سیب زمینی بخارپز، قارچ، بامیۀ خورشتی، پیاز، برگۀ هلو، برگۀ زردآلو، مغز بادام خام، برنج سفید با روغن زیتون، کدو حلوایی، نخود فرنگی، عدس، ماش، جوی دو سر، مخمرآب جو، لیمو عمانی برای افراد صفراوی #مزاج بسیار مفید است. نوشیدن روزانه یک تا سه لیوان آب زرشک، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از آن نیز فوق العاده مفید است. بذرهای ملین، مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، تخم مرو، بارهنگ و بالنگو، ترشی‌جات طبیعی، مغز فلوس، شیر خشت، ترنجبین، عسل به مقدار کم و همراه با لیمو ترش تازه و به صورت شربت شده که به #آرامی میل شود، انگور، کاهو، مغز خیار، تخم کدوی خام، تخم خیار، مغز تخم هنداونه، تخم کاهو، از هر کدام به مقدار#مساوی مخلوط کرده آسیا شود و روزی دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب مخلوط گردیده و میل شود. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍝 غذا‌های مضر برای صفراوی‌ها پرخوری، بعد از غذای مختصر دوباره غذا خوردن،‌اش رشته، ماکارونی، سیر #مطلقا نخورید مزاج کبد گرم و تر است و سیر آن را تبدیل به #آتش کرده و بیمار حالش بد می‌شود، شیرینی، چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذاهای فریزر شده، زود پز شده و سرخ شده، سس و رب، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی،‌اش رشته، سیر و کلیۀ #غذاهای_گرم، ادویه‌جات تند، آب یخ، نوشابه، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن، شیرینی‌جات قنادی و مصنوعی، آجیل شور، گوشت قرمز، بریده بریده غذا خوردن؛ یعنی انسان مدام در حال #خوردن باشد، مانند تخمه شکستن و خوردن تنقلات، خوردن بادمجان، موز، کلیه غذاهای #ساندویچی، مانند سوسیس، کالباس، کوکتل، سمبوسه، فلافل، پیتزا، همبرگر و خوردن خربزه، آناناس و طالبی. 📚برگرفته از حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱 کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

🍱 غذا‌های مفید برای سوداوی‌ها خوردن غذای گرم و تر، ملین، سوپ جو با پاچه گوسفند، کمی زنجبیل زعفران، توت با آب گرم #طهارت کند، انجیر، خرما، کشمش، هل، دارچین، زیره زعفران کلیۀ غذاهای #گرمی_بخش، مانند: گوشت گوسفند، شتر، گوشت کبو‌تر، گوشت گنجشک و گوشت سار. در صورت مصرف برنج، حتماً از شوید و زیرۀ سیاه استفاده شود. سبزی‌جات گرم، مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، انواع کلم، ساقۀ کرفس، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران زیره و استفاده از بذرهای ملین، مانند: تخم شربتی و سایر ملین‌های ملایم از جملۀ خوراکی‌های مفید برای افراد سوداوی مزاج است. 🥩 غذا‌های مضر برای سوداوی‌ها عدس، نوشابه با غذا، ماهی دودی، غذای مانده و بیات، نمک سود، خیار شور، گوشت پیر رنگ قرمز تیره، پنیر نباید بخورند بادمجان، غذاهای نمک سود، مانند: ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوساله و گوشت حیوانات پیر، همچنین غذاهای مانده و بیات، ماست، پنیر، چای شیرین، شیرینی‌جات قنادی و مصنوعی، ترشی‌جات سرکه، کلم شور، گوجه فرنگی، سس، رب، کلیۀ غذاهای ساندویچی، آب یخ، مرغ و تخم مرغ ماشینی، ماهی، برنج سفید، خوراک عدس عدسی، نوشیدن مایعات همراه با غذا، غذاهای سرخ شده، غذاهای فریزر شده، غذاهای زود پز شده، تنقلات مصنوعی، مانند: شکلات، پفک، چیپس، بیسکویت، کاکائو و... . افراد سوداوی مزاج از نوشیدن #چای به خصوص #چای_شیرین و هم چنین از مصرف نسکافه، قهوه و دوغ #جداً باید خود داری کنند. معمولاً افراد سوداوی مزاج علاقۀ فراوانی به نوشیدن چای، دوغ و ماست پیدا می‌کنند که باید از مصرف آن‌ها #پرهیز کرد. 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد10 #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920

#انار 🔶️ قلیل الغذا، تولید‌کننده خلط صالح، باز‌کننده انسداد، مدر ادرار و نفاخ بوده، برای تقویت کبد و طحال، زردی، درد سینه و سرفه گرم، گرفتگی صدا و خارش مفید است در گرم مزاجان موجب تقویت نیروی جنسی می‌شود. خوردن آن بعد از غذا باعث فساد غذا و ضعف معده شده و مصرف آن برای بیماران تب دار مضر است اگر سر انار شیرین را سوراخ کرده و داخل آن را به دفعات با روغن بادام شیرین یا بنفشه پر کرده تا جایی که دیگر گنجایش نداشته باشد و آن را روی اتش بگذارید تا روغن را جذب کند بعد آن را بمکید برای درد سینه و سرفه مزمن خشک نافع است. هم چنین آب انار را در شیشه کرده، در آفتاب بگذارید که غلیظ شود و در چشم بکشید باعث افزایش قدرت بینایی می‌شود (هر چه بیشتر بماند بهتر است) 🔶️ رسول الله صل الله علیه وآله : «كلوا الرمان‏ فليست فيه‏ حبة تقع في المعدة إلا أنارت القلب؛‏ انار بخورید که هیچ دانه‌ای از ان وارد معده نمی‌شود مگر که قلب را نورانی می‌کند». 📚برگرفته از کتاب حکیم باشید جلد ۱۰ #طبعم_لطیف_است 🌱کانال سبک زندگی طیب https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920