#زیست_آگاهانه ⚡️عزت نفس #عزت_نفس یا حرمت خود (self-esteem) به خشنودی فرد از خود پنداره خود یا میزانی اشاره دارد که فرد به خود ارزش میدهد و از مفهوم هایی است که تأثیر آن بر نگرشها و کنشهای افراد همواره مورد توجه روان شناسان و روان شناسان اجتماعی بوده است. ▪️از نگاه روان شناسان احتماعی ارضای نیاز به عزت نفس از جمله به شکل گیری ویژگی هایی چون: ☑️ اعتماد به نفس ☑️ احساس قدرت ☑️ لیاقت و مفید بودن می انجامد و فقدان آن فرد را دچار احساس حقارت ،ضعف درماندگی، دلسردی، یاس اساسی و نگاهی منفی به جهان و پیرامون میکند. ▪️ تحقیقات نشان داده اند که عزت نفس برای سلامت روانی و حتی جسمانی فرد سودمند است و نازل بودن سطح آن پیامدهای منفی بسیاری دارد. ▪️مثلاً معلوم شده است که ارزیابی منفی فرد از خود با افسردگی و کمبود مهارتهای اجتماعی هم بستگی دارد و از نظر جسمی نیز به ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن و در نتیجه آسیب پذیری در برابر بیماری ها می انجامد.(نک آذربایجانی و همکاران، ۱۳۹۰، ص ۱۱۹-۱۲۴) 👈منبع و سرچشمه عزت را پیدا کنیم! 👈مجال عیش صفحه زندگی خردورزانه را همراهی بفرمایید. https://eitaa.com/majaleezendegi