#حال_خوب #خدایاشکرت #زیبایی #گل #عشق #خدایاشکرت #خدایاشکرت 🌸☘️☘️🌼🌼💐💐 @majidalehosein

وقت عزیزان در این دوشنبه بخیر زندگے بهشت است براے آنانے ڪه... عاشقانه... عشق مے ورزند!!!! بی پروا محبت مے ڪنند و ڪمتر از دیگران انتظار دارند.... لحظاتتون خوش🍃❤️ @majidalehosein

💖🤍💖 💖🤍💖 بہ رسم رفاقت 🦋✨ برایتان بهترینها را آرزو میڪنيم 💞🍃💞 @majidalehosein

لاااااااااااااااااااااااااااااااااایک💖 لاااااااااااااااااااااااااایک🌼 لاااااااااااااااااااایک💖 لااااااااااااااایک🌼 لاااااااااایک💖 لاااااایک🌼 لاااایک💖 لاایک🌼 لایک💖 لاایک🌼 💜 تک تک دوستان عزیزم 💜

🔹 📌دوپامین خوب بدست بیار! 💭دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره..... 🔹 +دوپامین رو میشه از راه های مختلفی مثل حتی مصرف مواد بدست آورد اما بعدش به جز ویرانی چیزی برات نداره اما از هدفات به کسی نگو چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی 🔹 ۲)ورزش کن و شادباش رقصیدن و ورزش انرژی ازت نمی گیره+ انرژی بهت میده 🔹 ۴)حموم آب سرد بگیر تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین همش از خوبی های دوش آب سردهه 🔹 ۵)از گوشی فاصله بگیر و ساعت هایی زیر آفتاب پیاده روی کن 🔹 ۶) مصرف پروتئین توی برنامه غذاییت رو افزایش بده 🔹 ۷) خواب کافی داشته باش هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمیشه 🔹 خلاصه اینکه میشه گفت بزرگ ترین نشونه کاهش دوپامین بی حوصله شدنه #دوپامین @majidalehosein

ذهن آدمی مانند ساعتی است که مدام از کار می‌افتد ذهن را باید با اندیشه های خوب کوک کرد... امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید، ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید...🌱 روزتون بخیر💞   #ذهن #زيبايى @majidalehosein

❣با ۵ راهکار، استرس تان را از بین ببرید: ۱- آدامس بجوید: شاید برایتان جالب باشد که بدانید، جویدن آدامس به طور مرتب، باعث کاهش میزان استرس و اضطراب و افزایش تمرکز می ‌شود. ۲- بادکنک باد کنید: باد کردن بادکنک نه تنها سرگرمی جالبی هست و لبخند به لبتان می آورد، بلکه باعث می‌شود نفس‌ های عمیق بکشید و استرس تان کاهش پیدا کند. ۳- با حیوانات مهربان باشید: به حیوان ‌ها غذا بدهید، با آن ها بازی کنید و یا نوازششان کنید. این کار تا حد زیادی استرس شما را کاهش می ‌دهد. ۴- نقاشی بکشید: اصلا مهم نیست که تا چه اندازه استعداد دارید. از کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان استفاده کنید و یا کاغذ و مداد رنگی هایتان را بردارید و به یاد دوران کودکی، هر چیزی که دلتان می‌ خواهد روی کاغذ بکشید. ۵- آب پرتقال بنوشید: نوشیدن روزانه‌ ی آب پرتقال طبیعی، نه تنها سلامتی شما را تضمین می‌ کند، بلکه با داشتن میزان زیادی ویتامین ث، باعث کاهش ترشح هورمون استرس در بدن می‌ شود و حالتان را بهتر می ‌کند. ‌#اینجا_زندگیتو_متحول_کن 👇 @majidalehosein

💖✨🌷 ﷽ 🌷✨ 💖✨🌷✨💖✨🌷✨💖 ✨🌷✨💖✨🌷✨💖✨ 🌷✨💖✨🌷✨💖✨💖 ✨💖✨🌷✨💖✨🌷✨ برگزارى دوره مشاورخانواده، دوره مثبت اندیشی(تضمینی) تغییر باورها،تغییرافکارمنفی😍 دارای مدرک مشاوره خانواده ارتباط بامشاوردرطول دوره👌 ثبت نام دوره ها با تخفيف ويژه ماه مبارك رجب و اعياد پربركت اين ماه 🏃‍♂🏃‍♂ 👈 (رایگان به ۱۵ نفر اول):ظرفيت تكميل ✅ 👈 (۲۰نفر دوم ۳۰ هزارتومان)✅️ 👈(۲۵نفرسوم ۶۰ هزارتومان) 👈 (۳۰نفرچهارم ۹۰ هزارتومان) هزینه دوره برای اعضای کانال با احترام كامل ۲۵۰ هزارتومان😊 کانال انرژی مثبت، شکرگزاری @majidalehosein 💖✨🌷✨💖✨🌷✨💖✨ ✨🌷✨💖✨🌷✨💖✨