تا حالا فکر کردین که چرا دور حوض ها اغلب شمعدون میزارن!!!!
شمعدونی نماد زندگی و سازگاریه. گیاه قشنگی که سختی، سرما و آفتاب سوزان رو تاب میاره، با همه‌شون می‌جنگه و ته همه این سختی‌ها باز هم گل می‌ده و نشون می‌ده اونی که می‌مونه زندگیه و سیاهی هرچقدر هم زورش زیاد باشه نمی‌تونه حریفش بشه.
مثل شمعدونی باشیم🌹
🌱 علائم فیزیکی و جسمانی فوبیاها و هراس‌ها چیست؟
فرد مبتلا به فوبیا علائم و نشانه‌های زیر را تجربه می‌کند. این علائم در میان بسیاری از انواع فوبیا مشترک هستند:
1⃣ احساس اضطراب غیر قابل کنترل در مواجه با منبع ترس
2⃣ تمایل به احساس دوری کردن از منبع ترس به هر قیمتی
3⃣ ناتوانی از عملکرد صحیح در هنگام مواجه با عوامل تحریک کننده
4⃣ آگاه بودن به اینکه ترس غیر معمول و اغراق شده بوده و ترکیبی از ناتوانی کنترل احساسات است.
فرد هنگام مواجه با چیزی که منجر به فوبیای او می‌شود، اضطراب شدید و احساس وحشت فزآینده‌ای را تجربه خواهد کرد. اثرات فیزیکی این احساسات شامل:
🫧تعریق زیاد
🫧تنفس غیر طبیعی
🫧ضربان قلب بالا
🫧لرزش
🫧تب و لرز
🫧احساس خفگی
🫧درد سینه و احساس گرفتگی در سینه
🫧حس پرواز پروانه ها در شکم (حسی جسمی در انسان است که حس شلوغی در معده است و ناشی از افت جریان خون به این عضو می‌باشد. این اتفاق نتیجه ترشح آدرنالین در یک پاسخ جنگ یا گریز است که به افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌انجامد و در نتیجه باعث ارسال شدن خون بیشتر به ماهیچه‌ها می‌شود)
🫧احساس سوزن سوزن شدن دست و پا
🫧خشکی دهان
🫧گیجی و توهم
🫧تهوع
🫧سرگیجه
🫧سردرد
#علائم
@majidalehosein
❤️💫خدایا به تو توکل می‌کنم
⚪️💫و حـــس داشــتـــنــت
❤️💫پناهگاهی می‌شود همیشگی
⚪️💫در اوج ســخــتـی‌هــایــم
❤️💫روزهــایـم را بـا رحـمـتـت
⚪️💫بـــه خــیـــر بـــگـــردان...
❤️💫بنام خدایی که تسکین دهنده
⚪️💫دردها وآرامش دهنده قلبهاست
❤️💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ
⚪️💫 الـــهــی بــــه امـــیـــد 🏃♂
⚜️ چی باعث میشه یه اختلاف کوچیک تبدیل به یه بحث بزرگ بشه؟
1️⃣نکته اول: وقت شناس نبودن
اگر میخواین در مورد موضوع مهمی با همسرتون و یا حتی دوستتون صحبت کنید حتما وقت شناس باشید. وقتی طرف تازه از سر کار اومده، خسته یا گرسنه هست و یا حالش بده اصلا وقت خوبی برای صحبت کردن نیست.
زمانی که هردوتون در ارامش هستین و حال خوبی دارین میتونین درمورد مشکلات و دغدغه هاتون صحبت کنید
2️⃣نکته دوم: شنونده خوبی نبودن
زمانی که همسرتون داره با شما گفت و گو می‌کنه نباید سرتون تو گوشی باشه یا حواستون جای دیگه باشه بلکه باید تماما با تمام وجودتون به صحبت هایش گوش بدید. و هرازگاهی با تکون دادن سرتون حرفاش رو تایید کنید که متوجه بشه دارین بهش گوش میدین
3️⃣نکته سوم: سخنرانی کردن
وقتی میخواین یه گفتگو خوبی داشته باشین نباید سخنرانی کنید، یعنی چی؟ اینطوری نباید باشه که ۲۰ دقیقه مداوم فقط حرف بزنید و نذارین طرف مقابل هم صحبت کنه.
حتما بین صحبتاتون ازش بپرسید ( نظر تو در مورد این مسئله چیه؟توام با من هم نظری ، موافقی؟) اینطوری طرف مقابل حس بهتری از صحبته با شما میگیره.
💬 گفتگو کردن مثل هرچیزی آداب و اصول خودش رو داره. اگر میخوایم صحبتامون نتیجه دار باشه و بتونیم با گفتگو کردن مشکلاتمون رو حل کنیم، لازمه که آدابش رو یاد بگیریم تا بتونیم روابط بهتری رو تجربه کنیم.
✨🧒🏻✨👦🏻✨🧒🏻✨👦🏻✨
💠 مهرورزی مهمترین ابزار تربیت‼️
🏗زمانی که آهن نرم و گداخته شود به هر صورت که بخواهیم شکل می پذیرد.
😘 مهر ورزی به افراد، به ویژه کودکان همان حرارتی
است که افراد را نرم، تسلیم و گوش به فرمان می سازد.
❌ با پرخاش و انتقاد های مکرر نه تنها فرزندان تربیت نمی شوند، بلکه این رفتار باعث می شود از شما دور شوند و به دوست یا افراد دیگر پناهنده
#تربیت_فرزند
@majidalehosein
هر روز در طول بیست و چهار ساعت حتما یکی دو عمل انجام دهید که توقع چیزی در برابر آن نداشته باشید.
شما هر کاری که می‌کنید به این دلیل است که در مقابل، چیزی دریافت کنید
به طور منظم، هر روز، کاری بکن که در مقابل آن انتظار دریافت چیزی را نداشته باشی.
این‌ها اعمال عاشقانه خواهند بود، این‌ها به تو کمک خواهند کرد تا عشق در وجودت زاده شود.
اگر انسان هر روز کاری را انجام دهد که در مقابل، انتظار دریافت هیچ چیزی را نداشته باشد، از آن بسیار بهره خواهد برد، زیرا همین کار سبب فعال‌شدن مرکز عشق در درونش خواهد شد.
#کار
@majidalehosein