🖤🍃 8 روش کار برای "آرام شدن" 1. اگر عصبانی هستید، دو برابر انرژی صرف می کنید. و وقتی از نظر انرژی خالی بشوید، نمی توانید به اندازه کافی با احساسات خود کنار بیایید. 2. عباراتی را بیابید که به شما کمک می کند به خود بیایید. "من می توانم آن را تحمل کنم"، "این من را ناراحت نمی کند"، " همه چیز به زودی تمام می شود"و ...فقط عباراتی که به آنها اعتقاد دارید، تکرار کنید و از آن استفاده کنید 3. برخی افراد نوشتن تمام خشم و عصبانیت خود را روی یک کاغذ مفید می دانند. یک خودکار بردارید و هر آنچه را که احساس می‌کنید، نحوه شروع آن، آنچه بیشتر شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد بنویسید. معمولاً پس از چنین "نامه هایی" مردم احساس بسیار بهتری دارند. 4. مدیتیشن و یوگا را فراموش نکنید. 5. رقصیدن روشی جالب برای مقابله با استرس است. برقص! بدن شما به آن نیاز دارد. 6. یک راه عالی برای "قطع ارتباط از یک مشکل" خنده است. یک فیلم خنده دار تماشا کنید یا در مورد موضوعات انتزاعی با دوستان چت کنید. وظیفه شما این است که حواس خود را پرت کنید و لبخند بزنید. 7. آواز خواندن یک کاهش دهنده استرس عالی است. 8. چشمان خود را ببندید و تصور کنید که همه مشکلات پشت سر شماست و تنها کاری که باید انجام دهید این است که از لحظه لذت ببرید. تمام جزئیات را تصور کنید، این چیزیست که معمولا به بسیاری از افراد کمک می کند تا آرام شوند به یاد داشته باشید، برای خروج از هر موقعیتی راهی وجود دارد. و تنها چیزی که نیاز دارید این است که یاد بگیرید درست فکر کنید. @majidalehosein

#نقش_بهشت | در این حرم هر نگاهی«حقیقت» را نمی بیند باید گفت: گوشه‌ای از عرش با این فرش‌ها می‌شود پوشانده، نه صحن و رواق

🥉مبینا نعمت زاده دختر دهه هشتادی، مدال برنز المپیک رو گرفت و گفت : مدالم را به مردم ایران و امام زمان(عج) تقدیم می‌کنم. @majidalehosein

در لابلای روزمره گی ها هستن کسانی که بودنشون طعم خوب زندگی رو میده ممنون بابت بودنتون 🙏🌸 @majidalehosein

سلامم ظهر گرم تون بخیرر🌝 ادامه ی روزتون پر از حس خوب✨😍🪷✨

🌱٧ راز افزایش تمرکز: 🫧یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس‌. 🫧نکات مهم و تیترها رو یادداشت برداری کنم. 🫧تندخوانی مهمه چون در غیر این صورت همه چیز میان تو ذهنت. 🫧 جاهای مهم رو خودکار بکش و هایلایت کن. 🫧با ذهن آشفته نمیشه درس خوند. 🫧یه کش بنداز دور دستت، موقع حواس پرتی بکشش. ‌ #تمرکز @majidalehosein

توصیه های پیرمرد ۱۰۰ ساله که تمام دنیا را گشت: ۱-هرچه قدرکمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می کنند. ۲-وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی احتمالات تمرکزکنی موقعیت های بیشتری نصیبت میشه. ۳-هرچه قدر پیرتر میشی به آدم های کمتری اعتماد میکنی. ۴-مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته روزی به عقب نگاه میکنی و میفهمی تمام اون دست و پا زدن های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن. ۵-سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخربگی تنهایی انجامش دادم مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی. ۶-بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه! ۷-تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده. #توصیه @majidalehosein

#پدر #احترام #ادیتور_مجید_آل_حسین #مجید_آل_حسین #حقوق_پدر #خداياشکرت @majidalehosein

#صحیفه_سجادیه #مقاله_مجید_آل_حسین #سعادت_دنیا #سعادت_آخرت #مقاله #نویسنده_مجید_آل_حسین #تحقیق #دعای_یازدهم #نویسنده #شرح_صحیفه_سجادیه #مجید_آل_حسین #شرح_دعا #شرح_دعای_عاقبت_بخیر #عاقبت_خیر #انتشار_صدقه_جاریه از اعضای محترم کانال ودوستان عزیز التماس دعا دارم 🙏🌹 باتشکر مجیدآل حسین @majidalehosein