❤️🍃
🌹 شکرگزاری
خدایا شکرت که امروز برام پر معجزه ست!
خدایا شکرت که ذهنی ثروتمند دارم.
خدایا شکرت که تنی سالم و قوی دارم.
خدایا شکرت که حال دلم با تو خوبه.
خدایا شکرت که زندگیم پر از خیر و برکته.
خدایا شکرت که همیشه دعاهام رو اجابت میکنی.
خدایا شکرت که منو واسطه خیر بندگانت قرار میدی.. 🌼🪴
#خدایا_شکرت
#شکرگزاری_مجید_آل_حسین
#الهی_شکر
#خدایاشکرت
@majidalehosein
❤️🍃
✅ اذکار روز شنبه 📿
🔸️۱۰۰ مرتبه یا رب العالمین
🔸️۱۰۰۰ مرتبه یا حی یا قیوم
🔸️ ۱۰۶۰ مرتبه ذکر یا غنی
(برای غنی شدن و گشایش روزی)
@majidalehosein
مطالعات میگه با افزایش سن بافت مغزه کوچیک‌تر میشه که نتیجه ش میتونه مشکلات عصبی یا حافظه بشه، در واقع میگه ما یه سن تقویمی داریم و یه سن مغز که دومی رو میشه با هیپوکامپ کوچک‌تر و بطن‌های جانبی بزرگ‌تر تشخیص داد.
حالا بعضی افراد سن مغزی‌شون از سن تقویمی‌شون کمتر یا بیشتره و این مطالعه میگه کنترل میزان مصرف قند میتونه توی این موضوع مفید باشه.
یعنی قند مصرفی کمتر از ۵ درصد کل کالری مصرفی در روز باشه.
برای مثال اگه روزانه ۲۰۰۰ کالری مصرف میشه پس حداکثر ۲۵ گرم قند در روز مصرف بشه.
پ.ن. مطالعات علمی به طور کلی از مصرف کم و کنترل شده قند بیشتر از حذف کامل اون پشتیبانی می‌کنن.
@majidalehosein