📜 با این چهار روش زندگیتون رو پایدار نگهدارید :
🔸 گوش دادن بجای انتقاد کردن :
به جای انتقاد کردن از هم ، به صحبت های همدیگه گوش بدید ، خیلی وقت ها زوجین بخاطر نداشتن مهارت کافی برای یک گفتگوی سالم در رابطه نمیتونن باهم درست صحبت کنن
🔸 حمایت کردن بجای سرزنش :
کم دیده میشه افراد با سرزنش کردن و مورد سرزنش قرار گرفتن بتونن به خواستشون برسن ، حامی طرف مقابل باشید
🔸 تشویق کنید بجای شکایت :
شما بهترین مشوق در زندگی طرف مقابلتون هستید و اون با تشویق های شما میتونه هرروز موفق تر باشه نه با شکایت هاتون
🔸 اعتماد کردن به جای تهدید :
این که مدام بهش بگید اگه فلان کارو بکنی من باهات تموم میکنم ..... ، شمارو زودتر از هم دور میکنه و ممکنه حس لجبازی رو هم در اون تحریک کنه
#روانشناسی
#روانشناس
#حال_خوب
#شکر_نعمت_ها
به خودت باور داشته باش؛
و با باور به خدا،
به باورت قدرت بده...❤️
#موفقیت
#انگیزشی
#موفقیت_فردی
#انگیزه_باور
#خدا
*دکتر الهی قمشه ای*
💎 وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم *اشتباه بود* !
📒 هر چه برایم با ارزش بود کم *ارزش* شد .
📘 حالا می فهمم چیزی بالاتر از *سلامتی*، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از *شادی* نیست .
حالا می فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند .
📙 حالا می فهمم *استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، 14 فروردین ، بیکاری* و . . . .
هرگز نه *ماندگار* بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند .
📔 حالا می فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم *ارزشمند* است .
کلیه هایم از تمامی کارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ،
شادیم از تمام لحظه های عبوسم ،
امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند .
📕 حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد .
📗 هیچگاه به دنبال *خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی* نباشید . چون تمامی ندارد .
*دنبال شادی باشید* .
_*بگذارید ذهنتان نفس بکشد
#دکتر_الهی_قمشه_ای
#شکرگزاری
ممنونم از توجه ونظر زیباتون کاربرگرامی
درود برشما زندگیتون پرازشادی وسلامتی
#شکر_گزاری
#خدایاشکرت