رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار بسیار مهم هستند ۹- شنونده خوبی باشید ۸- در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید ۷- به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید ۶- در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید ۵- کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید ۴- نوشیدنی خود را هورت نکشید ۳- فاصله خود را با جنس مخالف حفظ کنید ۲- با هر قشری از جامعه مهربان باشید خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید. ۱- اگر مرد هستید، همیشه اول شما بروید در مکان‌هایی همچون سالن تئاتر، سینما، کنفرانس یا شرایط مشابه دیگر، اگر باید از میان صندلی‌هایی که پر هستند به جایگاه خود برسید همیشه حواستان باشد که در چنین شرایطی شما باید اول بروید و راه را برای خانم باز کنید. از کتاب اتیکت امروز مترجم: فروغ بیداری #رفتاری @majidalehosein

✅✅✅ «ده باور غلط عامل اصلی نابهنجاری‌های روانی» از دیدگاه "آلبرت الیس" 👈1. ما باید تأیید و محبت دیگران را جلب کنیم.(فقط رضای خدا کافی نیست) 👈2. همیشه باید ثابت کنیم که آدمی با کفایت، شایسته و موفق هستیم. 👈3. وقتی مردم رفتارهای آزار دهنده و ناعادلانه‌ای دارند، باید آن‌ها را سرزنش کرد و به آن‌ها لعنت فرستاد و آن‌ها را اشخاص بد و شرور و پستی دانست. 👈4. وقتی به شدت ناکام می‌شوید و یا در حق تو بی‌عدالتی می‌شود و طردت می‌کنند، احساس می‌کنی که فاجعه‌ی هولناکی رخ داده است. 👈5.احساس بدبختی من ناشی از فشارهای بیرونی است و من کنترل کمی بر روی احساساتم دارم. 👈6. باید با هر چیزی که خطرناک و ترسناک به نظر می‌رسد، مشغولیت ذهنی پیدا کرد و در مورد آن مضطرب شد. 👈7. آسان‌ترین راه آن است که از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنیم و از زیر بار مسؤولیت‌ها، شانه خالی کنیم و سعی نکنیم خویشتن‌دار باشیم. 👈8.گذشته‌ی شما بسیار مهم است و هر چه در گذشته بر شما تأثیر زیادی گذاشته، حالا نیز حتماً در احساسات و رفتار کنونی شما تأثیر دارد. 👈9.مردم و اشیاء باید اصلاح شوند و اگر نتوان برای حقایق زندگی راه حل‌های خوبی پیدا کرد، شرایط وحشتناک و غیر قابل تحمل می‌شود. 👈10. با تنبلی و عدم تحرک و یا خوش‌گذرانی منفعلانه و غیر متعهدانه، می‌توان به شادی کامل دست یافت. #نابهنجار #رفتاری @majidalehosein