❣#روزانه ▁▁▁▁💞▁▁▁▁ ✅ روز خود را با یک یادداشت خوب آغاز کنید احساسی که اول صبح دارید، بر #احساس شما در طول روز و محل کارتان تاثیرگذار اســـت محققان دانشـــگاه پنسـیلوانیا با بررسی روحیه و عملکرد کارمندان واحد خدمات مشتریان دریافتند کسانی که صبح روحیه خوبی دارند، درطول روز موثرتر عمل میکنند و روابط مثبتی با مشـــتریان خود خواهند داشت پس ســـعی کنید صبح‌ها کاری کنید که احساس خوبی داشته باشـــید 💞 پیش از آغاز کار، چند دقیقه برای نوشـــیدن چـــای، قهوه یا به طور کلی نوشـــیدنیهای موردعلاقه خود وقت صرف کنید؛ یعنی واقعـا از نوشیدن آن لذت ببریـــد، نه اینکه ســـر میز کارتان آن را هورت بکشـــید 💞 همچنین کمی هوای تازه تنفس کنید تحقیقات نشـان میدهند بیســـت دقیقـــه تمـــاس بـــا هـــوای آزاد بیـــرون، احســـاس شـــادی و ســـلامتی را تقویـــت میکند ▁▁▁▁💞▁▁▁▁ https://eitaa.com/joinchat/3447193675C585963c761

۸ قدم برای نوشتن برنامه روزانه : 1- نه گفتن رو یاد بگیر. 2- اندکی به خودت سخت بگیر. 3- در پایان روز به خودت پاداش بده. 4- روز خود را به مراحل مختلف تقسیم کن. 5- چشم اندازی از روز خودتو تصور کن. 6- ساعت خواب و بیداریتو مشخص کن. 7- ساعت مشخصی به استفاده اینترنت اختصاص بده. 8- سرگرمی رو در لیست برنامت بزار. #برنامه #روزانه 💐💐💐💐 @majidalehosein

❣#روزانه روزانه نیم ساعت را به خلوت و سکوت اختصاص بده در این زمان هیچ کاری انجام نده. وقتی کاری نمی کنی و دل مشغول چیزی نیستی و به معنای واقعی کلمه ساکت هستی، آنگاه موسیقی هستی را می شنوی خلوت تو به خدا فرصت می دهد روی تو کار کند . وقتی گرفتار نیستی در دسترس اویی. گشوده بر روی بیکران و چنین است که #معجزه رخ می دهد #الهی_شکر #مثبت_باش #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #ارتعاش_مثبت #شکرگزاری ❤️❤️ @majidalehosein