💎واکسنهای طبیعی (6)💎 زایمان طبیعی: زایمان طبیعی یکی از بهترین واکسن های طبیعی است که از بیماری ها و مشکلات متعددی پیشگیری میکند. 1. پیشگیری از مشکلات تنفسی: به دلیل خروج آمونیاک از ریه نوزاد در هنگام تولد، باعث جلوگیری از آسم کودکان و دیگر مشکلات تنفسی می شود. 2. تقویت سیستم ایمنی نوزاد: هنگامی که نوزاد از مجاری زایمان عبور میکند باکتری های محافظت کننده را بر میدارد که این باکتری ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 3.گردش خون بهتر: به دلیل تحریک سیستم قلب و عروق نوزاد، گردش خون بهتر می شود. 4. احساس آرامش نوزاد: بعد از زایمان طبیعی به دلیل تماس پوست به پوست مادر و نوزاد، مغز رشد مطلوبی خواهد داشت و نوزاد ارامش بیشتری دریافت میکند. این موارد بخش کوچکی از فواید زایمان طبیعی است. زایمان طبیعی فواید زیادی برای مادر نیز دارد که در آینده بررسی می شود. @ghamzz313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

#لیوان_مسی 📝•⇦مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی👇🏻 🔺کاهش وزن ⚜بهبود گوارش ⚜افزایش کارآیی مغز ⚜نابودی میکروبهای آب ⚜پیشگیری از پیری زودرس ⚜محــــافظت پوست در برابر 🔻تابش اشعه خورشید #شهادت‌حضرت‌فاطمه‌سلام‌الله @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال رو به دیگران معرفی نمایید 🌺🌺 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

💢انگشتاتون رو شبیه چنگال وبه مدت 30 تا 60 ثانیه درهمین حالت نگهدارید این کارو 4 بار در روز انجام بدید با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی اللهم عجل لولیک الفرج❤️

✅ تمرینات تخصصی توانبخشی برای اسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی زانو ومینیسک زانو #ACL

نتیجه فعالیت کلاس شکسته بندی دانش پژوهان #استاد_مجید_ثابتی 👆👆👆👆👆تصویر #استاد_مجید_ثابتی اموزش علمی کاربردی و اصولی را از ما بخواهید😍😍😍 آیدی ثبت نام 👇👇👇👇 @Monshimasaaj313

💨💨تدابیر هوای آلوده ☄جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوش باشد 🥃مصرف سیب و آب سیب 🎃مصرف کدو حلوایی 🥩🍖مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا 🥜مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/شلغم 🍯آب عسل/برگ ترب و ترب مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج 💌اسپری گلاب در منزل 💌جوشاندن ملایم آب و سرکه ی طبیعی در منزل 💌جوشاندن ملایم پوست پرتقال 💌قلیان نعنا

سلام و احترام کلاسهای شکسته بندی و ماساژ تهران عزیزان شهرستانی که در پی وی پیام میدن و تعدادشونم خیلی زیاده😊😊 منشی ثبت نام خسته شده😂😂😂 یکم رحم کنید😊😊😊😁😁 ✅✅دوره های تهران همراه با #اسکان هست😍😍😍😍😍 ✅کلاس ها در محیطی کاملا سنتی، جذاب،با آب و هوای قشلاقی و مطلوب برگزار میشود😍😍 #هدیه_کلاس_ماساژ👇👇👇 #ماساژ_صورت 😍😍😍😍 و #ماساژ_لاغری 😍😍😍 آیدی ثبت نام 👇👇👇 @Monshimasaaj313

📣📣📣توجه توجه📣📣📣 🌹🌹🌹کلاس ها🌹🌹🌹 #تخفیف 😍 #تخفیف😍 #تخفیف_بمناسبت ایام فاطمیه سلام علیها🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ✅شرط تخفیف👇👇👇👇👇 ✅14_#صلوات نثار روح پاک و مطهر ایشان و تعجیل در فرج آقا امام زمان عج آیدی ثبت نام👇👇👇👇 @Monshimasaaj313

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

💎واکسنهای طبیعی (7)💎 تحنیک: اولین خوراک نوزاد بسیار مهم هست و در سلامتی نوزاد موثر هست. تحنیک به معنای کام برداشتن هست. یعنی اولین ورودی نوزاد که این ورودی یا از راه بینی هست یا دهان یا گوش (غذای شنیداری و بویایی و خوراکی) ✅امام صادق علیه السلام فرمودند وقتی نوزادی به دنیا آمد یک عدس جاوشیر را در آب، حل کنید و دو قطره در بینی راست و یک قطره در بینی چپ بریزید و در گوش راست اذان و در گوش چپ اقامه بگید. این کار قبل از قطع شدن بند ناف باید باشد. این کار موجب می شود که کودک هیچ گاه به ترس و فزع مبتلاء نشود و از بیماری ام صبیان در امان بماند. (کافی6 ص23) همچنین اولین خوراک نوزاد باید آب فرات یا تربت سید الشهدا یا آب آسمان یا شیره خرما باشد. 💎تحنیک آثار تربیتی هم دارد. ✅امام صادق علیه السلام فرمودند: گمان ندارم کام کسی با آب فرات برداشته شود مگر اینکه شیعه ما می شود. (کامل الزیارات باب13) @ghamzz313 #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی کانال رو به دیگران معرفی نمایید 🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅چهار توصیه حضرت فاطمه سلام الله علیها قبل از خواب ✍حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها فرمود: یک شب آماده خواب بودم که پدرم رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم بر من وارد شد و فرمود: ای فاطمه جان! نخواب، مگر این که چهار عمل را به جا آوری: ◀️ قرآن را ختم کنی. ◀️ پیامبران را شفیع خود گردانی. ◀️ مؤمنین و مؤمنات را از خود راضی و خشنود سازی. ◀️ حج واجب و عمره را به جا آوری. 🔻پدرم این جملات را بیان فرمود و مشغول به خواندن نماز شد. صبر کردم تا نمازش پایان یافت، بی درنگ گفتم: ای رسول خدا! مرا به چهار عمل بزرگ سفارش فرمودی که در این وقت محدود، توان و فرصت انجام آن ها را ندارم؟ پدرم تبسم کرد و فرمود: ای فاطمه جان! هرگاه قبل از خواب، سه مرتبه سوره اخلاص ( قل هو الله احد ... ) را بخوانی، گویا قرآن را ختم کرده ای. و هرگاه بر من و پیامبران پیشین من صلوات فرستی، همه ما، شفیعان تو خواهیم بود، مانند ذکر این صلوات: اللهم صل علی محمد و آل محمد و علی جمیع الانبیاء و المرسلین. و هرگاه برای برادران و خواهران دینی و با ایمان خود، طلب آمرزش و مغفرت نمایی، همگی آن ها را از خود راضی و خشنود ساخته ای، مانند ذکر این استغفار: اللهم اغفر للمؤمنین و المؤمنات. 💥و هرگاه بگویی: سبحان الله و الحمدلله ولا اله الا الله و الله اکبر، گویا حج تمتع و حج عمره گزارده ای. 📚 مسند فاطمه زهرا سلام الله علیها، ص ۱۱۸ @ghamzz313

❌ خواص استثنایی و حیرت انگیز مسواک با چوب اراک از نظر علمی ❌ ✅ قسمت اول: ‼️شاید برایتان جالب باشد که در کتب روایی، قریب به ۱۱۰ حدیث، به مسأله مسواک زدن و اهمیت آن پرداخته است. 📚 در منابع روایی ما برای مسواک زدن با چوب اراک یا زیتون بیش از 70 خاصیت ذکر شده است: ✨ "تمیز کردن دندان، سفید کردن و جلا دادن دندان، برطرف کردن بیماری و دندان‌درد، رفع بوی بد دهان، تقویت لثه، چاق کردن لثه، از بین بردن جرم دندان، رفع بلغم از بدن، افزایش بینایی و رفع تاری چشم، اشتها‌آور، درمان یبوست، هضم غذا، تقویت حافظه، افزایش عقل، پیشگیری از بیماری، برطرف کردن هم و غم، رفع وسوسه، افزایش رزق و روزی، دلخوش کردن و سرور انسان، دور کردن شیطان، جلب ملائکه و نیروهای مثبت، سبب رضایت خداوند، مضاعف کردن حسنات" از جمله خواص مسواک زدن با چوب اراک ذکر شده است

🔶تمرینات عالی با هدف بهبود حس عمقی ناحیه مچ پا #حس_عمقی #تمرینات_مچ_پا @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی اللهم عجل لولیک الفرج❤️ کانال رو به دیگران معرفی نمایید 🌹🌹

بدون شرح 😍😍😍 تصویر👆👆👆👆 نتیجه فعالیت دانش پژوهان #استاد_مجید_ثابتی ✅آموزش علمی، اصولی و کاربردی را از ما بخواهید در سراسر ایران عزیز😍 آیدی ثبت نام 👇👇👇👇 @Monshimasaaj313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

✅دوره های دیماه هم تموووم شد بلطف خدا ✅نگاهی متفاوت به ماساژ😍😍 برنامه های آموزشی #استاد_ثابتی در بهمن ماه😍😍😍 🌹🗣🗣بهمن ماه👇👇👇👇👇 شکسته بندی مقدماتی وپیشرفته 14الی15بهمن ماه #اهواز 16الی17بهمن ماساژ پیشرفته #اهواز شکسته بندی مقدماتی وپیشرفته 21الی 22بهمن #تهران ماساژ مقدماتی23الی24بهمن ماه #تهران ماساژپیشرفته اسفند ماه #تهران شکسته بندی مقدماتی و پیشرفته 26الی27بهمن ماه #اصفهان ماساژ مقدماتی 28الی29بهمن ماه #اصفهان ماساژ پیشرفته 30الی1اسفند ماه #اصفهان آیدی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313 ❌❌دوره ها در حال تکمیل ظرفیت هست❌❌

با سلام و احترام #فقط_دانش_پژوهان که کلاس های ماساژ مقدماتی و پیشرفته و همچنین شکسته بندی #استاد_مجید_ثابتی رو قبلا شرکت کردن اگر میخان مجدد #بطور_رایگان 😍😍 از کلاس ها استفاده کنند ✅به پی وی ثبت نام مراجعه کنند😍😍👇👇👇👇👇 تا شرایطش رو خدمتتون عرض کنیم🌺 @Monshimasaaj313

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

#بیماریها_و_مشکلات_روده_5 #آپاندیس(آپاندیسیت) ✅محل آپاندیس ابتدای روده بزرگ یا همان روده اعور سمت راست پایین شکم است. ✅به التهاب آپاندیس آپاندیسیت گفته می شود وعامل التهاب آپاندیس یبوست است باید یبوست رفع شود. ✅علامت اصلی آن درد در ناحیه پایین شکم سمت راست به ناف می زند ووقتی آن را فشار می دهیم دردش کمتر می شود. 💎 #درمان_آپاندیسیت: ✅درمان آن فقط سیاهدانه+ عسل است هر نیم ساعت ۱ قاشق مرباخوری زمانی که درد دارد مصرف کند هیچ چیزی جزدوسین(سیاهدانه + عسل) نخورد معمولا ۱_۳ روزه درمان می شود‌. ✅ #دوسین:۱واحد سیاهدانه+۲واحد عسل ❌ ۲۰درصد آپاندیس هااحتمال ترکیدن دارد واز این ۲۰ درصد فقط در۵ درصد آنها احتمال مرگ وجودداردیعنی از ۱۰۰درصد آپاندیس ها فقط ۱درصد احتمال مرگ وجود دارد. ❌آپاندیس محل تجمع سودای بدن است وقتی بترکد سودای داخل آن در بدن پخش می شود وباعث چسبندگی روده ها و بافتهای شکمی می شود و بایدبرای دفع سودای پخش شده در بدن تدابیر سودابری انجام شود. مثل نوره،روغن مالی،حقنه ،دوسین ❌کسانی که آپاندیس را جراحی کرده وخارج کرداند ،باید نوره زیاد استفاده کنند تا سودا از بدن خارج شود. ✅آپاندیس: محل تخلیه سودای روده بزرگ ✅طحال: محل تخلیه سودای کبد ✅کلیه: محل تخلیه سودای خون 🔴 #فتق ✅فتق: یعنی روده وارد بافتهای شکم می شود. ✅ #علائم_فتق ❌احساس درد در ران وسمت شکم زمانی که فرداجسام سنگین رابلند می کند یاروبه جلوخم می شود. ❌احساس فشار ودرد در ناحیه شکم واین درد همراه با سوزش است. ❌احساس درد درکشاله ران ❌نامنظم شدن دفع ❌تهوع واستفراق ❌ضعف عمومی وسرگیجه 💎 #درمان_فتق_شکمی: ✅تقویت عضلات شکم باورزشهای مناسب ✅ضمادسبوس برنج وعسل ✅خوردن سیاهدانه + عسل ✅با این درمانها۳۰تا۴۰درصد بهبودی هست اگر رفع نشد باید جراحی شود. ❌فتق بیضه درمان نداردوحتما باید جراحی شود اگرجراحی نشود فرددچار یبوست مقاوم می شودوشکم کارنمی کندبعدازجراحی حتما باید عضلات شکم تقویت شود که دوباره فتق نشود. @ghamzz313

#روانشناسی_کودک نقاشی کودکتان را تفسیر کنید😳 _بچه هایی که اعتماد به نفس پائینی دارند نقاشی های کوچک و کم رنگ می کشند. _کم نیاوردن کاغذ ،برای تمام اعضای خانواده و کشیدن اعضا طوری که همه افراد در نقاشی جا بگیرند یعنی: کودک بی دقت نیست و نا توانی در برنامه ریزی ندارد . _بچه های غمگین فقط از دو یا سه رنگ استفاده می کنند.اما بچه های عادی از چهار یا پنج رنگ یا بیشتر استفاده می کنند. _کشیدن والدین دوراز هم نشانه این است که با هم تفاهم ندارند و یا قهر هستند. _دست های به اطراف کشیده شده به معنای تمایل به دوستی و رفاقت است. _دست های به کمر زده شده ،علامت خودشیفتگی ست اما گرفتن دست ها با یک دست یا دست دیگران ،(اگر در این وضعیت کودک در وسط باشد و دست یکی از والدین را گرفته باشد می توان حدس زد که خود را پذیرفته شده از طرف والدین تلقی می کند) _پدر و مادرهایی که بچه را کتک می زنند معمولا در نقاشی دست ندارند. _دست به پشت گرفتن نشان دهنده دوری است. _گرفتن دست پدرو مادر در نقاشی ،نشانه خوبی است و بچه معمولا خودش را در کنار فردی که بیشتر دوستش دارد می کشد.

#زیبایی 🍋➕🥑 ماسک آووکادو و لیموترش برای پوست های چرب ❗️ ۱ عدد آووکادو رسیده را له کنید و آب ۱ عدد لیموترش را به آن اضافه کنید و ۳۰ دقیقه روی صورت بگذارید و بعد بشوئید ✔️ فوق العاده برای پوست چرب

#رفع_درد_دندان 📩۱۰عدد گل میخک را با ۱پیاله آب داخل ظرف کوچکی روی شعله بگذارید وقتی خوب غلیظ شد پنبه آغشته به این عصاره را ۲دقیقه روی دندان بگذارید ⛔️بیش از۲دقیقه باعث التهاب لثه می‌شود

کانال تلگرام #استاد_ثابتی با همین آیدی در صورت محدودیت های ایتا یا به هر دلیل کانال از دسترس خارج شد یا اگر به هر دلیل محدودیت در پیام رسان ایتا اتفاق افتاد ✅کلیه فعالیت ها پس از مشکلات ایتا در تلگرام انجام میشود با آیدی زیر @ghamzz313👉👉👉 آیدی تلگرام غمزز313 فراموش نکنید ✅حتما این پیام رو ذخیره کنید یا همین الان فقط عضو شید در کانال 😍 ✅همین آیدی ایتا آیدی تلگرام هم هست یادتون باشه😊😊 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

چرا باید هر روز زیتون بخوریم برای چشم ها و پوستتان مفید است به کاهش وزنتان کمک می کند انرژی بیشتری به شما می دهد سلامت قلب و عروقتان را حمایت می کند

برای سیاهی اطراف زانو چکار کنیم؟؟ ✅ برای از بین بردن این سیاهی ها از ترکیب ( سدر + سرکه ) بر روی آن منطقه ضماد کنید.:: روزی نیم ساعت هر 3 روز یکبار. تا هفت مرحله انجام دهید. Join ➣@ghamzz313 #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

چهارمین نقطه لاغر شدن😍😍 تصویر👆👆 4-ساق این نقطه اکثرا در طب فشاری مورد استفاده قرار می‌گیرد و به آن زو سان لی می‌گویند. فشار این نقطه نه‌تنها هضم را بهبود می‌بخشد، بلکه برخی فرآیندهای التهابی در بدن را نیز فرو می‌نشاند. نقطه‌ی منتسب به طول عمر یا نقطه‌ای علیه صدها بیماری است. این نقطه در زیر کلاهک زانو قرار دارد. به‌منظور پیدا‌کردنِ دقیق‌تر این نقطه، زانوی‌تان را با کف دست‌تان بپوشانید، اگر زانوی چپ‌تان را انتخاب می‌کنید، از دست چپ‌تان استفاده کنید، و بالعکس. این نقطه بینِ انتهای انگشت کوچک و انگشت حلقه‌تان به شکل فرورفتگیِ پایینی بین استخوان‌ها است. ماساژ روزانه‌ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (۴۵۴ گرم) در هفته مناسب است. این نقطه باید ۹ بار در هر پا، موافق عقربه‌های ساعت ماساژ داده‌شود. ۱۰ دقیقه در مجموع (۵ دقیقه برای هر پای بلافاصله پیش از رفتن به رختخواب این ماساژ را انجام ندهید، چرا که می‌تواند باعث بی‌خوابی شود. @ghamzz313 در طول مدتی‌که فشار وارد می‌کنید ناراحتیِ اندکی حتی درد، را تجربه خواهیدکرد، این دقیقا همان چیزی است که انتظار می‌رود، در غیر این صورت نتایج مطلوبی حاصل نخواهدشد. @ghamzz313

بسیار مجرب😍😍😍 #رفع_تیرگی بدن در کمتر از۷جلسه 🔻زانو 🔸آرنج 🔺زیر بغل 🍵 ترکیبی از سدر را بصورت ضماد با کمی آب یا سرکه محلی مخلوط کرده وروزی نیم ساعت هر سه روز یکبار تا ۷ جلسه روی موضع تیره بگذارید

✅افزایش #موبلیتی ران و زانو با کش مقاومتی با تکنیک های جالب #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم عجل لولیک الفرج❤️