همراهان گرامی🌹🌹 هر مطلبی که در ذهنتان است فقط کافیه سرچ کنید😍😍 علاوه بر مزاج شناسی که عرض کردیم در روزهای گذشته خدمتتون مبحث آناتومی کل بدن معده،روده ،طحال و...ـ 👇👇👇 و کلی آموزش دیگه در کانال هست فقط کافیست سرچ کنید😍😍 #آموزش_رایگان😍😍😍😍👇👇 #اموزش گام به گام اعضای بدن #آناتومی😍😍😍😍😍😍 ✅شناخت اجمالی جایگاه عضو در بدن ✅پیشگیری از بیماری های عضو مورد نظر ✅معرفی بیماریهای مرتبط با عضو ✅علائم انواع بیماریهای مرتبط با عضو ✅درمان بیماریهای مرتبط با عضو ✅آشنایی با برخی از کمک های اولیه در طب فقط کافی است سرچ کنید😍😍 به دوستانتون اطلاع بدین😍😍😍 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی هزینه👇👇👇👇 ✅اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم هدیه به چهارده معصوم ع @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

قرنطینه ی هیئت امام حسین❤: #سلسله_احادیث ✅ آداب غذا خوردن از نظر اسلام ✨امام حسن مجتبی علیه السلام: «فِی المَائدةِ اثْنَتَا عَشرَةَ خَصْلَةً یَجِبُ عَلَی کُلِّ مُسْلِمٍ أنْ یَعْرِفَهَا : أرْبَعٌ مِنْها فَرْضٌ ، وَ أرْبَعٌ سُنَّةٌ ، وأرْبَعٌ تأدِیبٌ . فَأمَّا الفَرْضُ : فَالمَعْرِفَةُ ، وَالرِّضَا ، وَالتَّسْمِیَةُ ، وَالشُّکْرُ . وَأمَّا السُّنَّةُ : فَالوُضُوءُ قَبْلَ الطَّعَامِ ، والجُلُوسُ عَلَی الجَانِبِ الأیْسَرِ ، والأکْلُ بِثَلاثِ أصَابِعَ . وَلَعْقُ الأصَابِعِ . وَأمّا التَّأدِیبُ : فَالأکْلُ مِمَّا یَلِیکَ ، وَتَصْغِیرُ اللُّقْمَةِ ، وَتَجْوِیدُ المَضْغِ ، وَقِلّةُ النّظَرِ فِی وُجُوهِ النّاسِ.» برای غذا و غذا خوردن، دوازده ویژگی است که بر هر مسلمانی واجب است آنها را بداند. چهار مورد از آن واجب است، چهار مورد از آن مستحب است و چهار مورد از آن جزو آداب است. • اما آنچه واجب است، عبارت است از: معرفت ( بداند که رازق کیست)، راضی بودن به روزی خود، بردن نام خدا و شکر نمودن. و آنچه که مستحب است: وضو گرفتن قبل از غذا و نشستن بر طرف چپ و غذا خوردن با سه انگشت و لیسیدن انگشتان. • و آنچه آداب است: خوردن از آنچه پیش روست، کوچک گرفتن لقمه‌ها و خوب جویدن غذا و کمتر به صورت دیگران نگاه کردن است. 📚 منبع: وسائل الشیعه، ج ۱۶، ص ۵۳۹ ✨ امام حسن مجتبی علیه السلام: «عَجَبٌ لِمَنْ يَتَفَكَّرُ فِي مَأْكُولِهِ كَيْفَ لَا يَتَفَكَّرُ فِي مَعْقُولِهِ فَيُجَنِّبُ بَطْنَهُ مَا يُؤْذِيهِ وَ يُودِعُ صَدْرَهُ مَا يُرْدِيهِ.» در شگفتم از کسی که در غذای جسم خود دقّت می‌کند، امّا در غذای روح و عقل خویش نمی‌اندیشد؛ شکمش را از آن چه آزارش می‌دهد، منع می‌کند، ولی سینه‌اش را از هر مطلب باطلی که موجب گمراهی او می‌شود، پر می‌کند! 📚 منبع : دعوات، راوندی، ص ۱۴۴ ☀️ رســول‌اللہ‌صݪےالله‌عݪیہ‌وآݪہ‌وسݪم: «مَنْ سَرَّهُ أَنْ يَنْظُرَ إِلَى سَيِّدِ شَبَابِ أَهْلِ الْجَنَّةِ، فَلْيَنْظُرْ إِلَى الْحَسَنِ بْنِ عَلِيٍّ» هر ڪس خوشحال مےشود و بھ وجد مےآید ڪھ آقا و بزرگـ جوانان اهل بہشت را ببیند ، بھ حسن بن علۍ {ع} نگاھ ڪند...! 📚منبع : تاریخ‌دمشق، بخش‌ احوالات‌ امام‌ حسن مجتبی {ع} ، صفحھ٧٨ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹

اگر به خاطر کمبود خواب دور چشم شما گود افتاده و تیره شده این راه حل را امتحان کنید !👁 یک فنجان معمولی چای بابونه درست کنید و بگذارید تا خنک شود. سپس 1 ق.غ جوش شیرین را اضافه کنید و این دو را به خوبی مخلوط کنید. یک پد پنبه ای بردارید و داخل چای بزنید و زیر چشمتان بگذارید. 10 تا 15 دقیقه صبرکنید و سپس زیر چشم را با آب بشورید اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹

📌تاثیر افزایش سودا بر اندام‌ها👇 ⚜در کلیه خشکی اتفاق میفته و کوچیک میشه، و باعث میشه کلیه کیست ساز بشه و دچار تکرر ادرار میشه 🌹از ویژگی‌های سودایی بودن خسیس بودن است؛ مثلا در تکرر ادرار، ادرار کم می‌آید... ⚜اگر رحم سودایی بشه خون‌ریزی با لکه بینی و غلیظ و سیاه و لخته میشه ⚜اگر روده سودایی بشه مدفوع یک خورده یک خورده میاد مثل پشکل گوسفند🙃 ⚜سودا در رفتار زاویه‌های حرکتی خشکی ایجاد میکنه؛ تکه تکه حرکت می‌کنه، نرم نیست ⚜یا پولش رو چند تا جیب می‌زاره، سودا چون خشک هست؛ در خشکی تفرق(فاصله) زیاده 📌ماده تکه تکه میشه، یک جا جمع نمیشه☝️ ⚜سودای زیاد پوست رو خشک میکنه ⚜سودا تو فامیل بالا باشه کینه و قهر اتفاق میفته ⚜پیش فعال تمرکز رو از بین میبره، خشکیش زیاده، و این‌جا و اون‌جا میپره ⚜مو که خشک بشه(سودای زیاد) دو شاخه میشه ⚜زبان اگر زیادی خشک بشه قاچ و ترک بر میداره مثل زبان مار🙄 ⚜رحم زیاد خشک باشه دو شاخ میشه...رحم دو شاخ گفته میشه... این‌ها همه از نشانه‌های زیاد شدن سودا در بدن هست☝️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹

✅تمرینات تخصصی اصلاحی برای #درمان_لوردوز #گودی_کمر #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹

توجه 📣📣📣📣📣📣📣توجه #ایجاد_اشتغال با کمترین هزینه😍😍😍😍 #بمناسب_میلاد_حضرت_رسول_اکرم صلی الله علیه و آله و ولادت حضرت امام صادق علیه السلام #تخفیفات_ویژه_ادامه دارد.... تنها با پرداخت هزینه یک دوره دو تا دوره ی دیگه رو رایگان تشریف بیارید😍😍😍😍😍😍😍😍😍 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی ثبت نام مراجعه کنید👇👇👇 @Monshimasaaj313

عوارض زیاد نشستن❌❌❌ ⚠️نشستن در حالت سکون باعث : 🔸 گردش خون کمتر 🔸لختگی خون در رگ ها 🔸متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها 🔸ضعف استخوان ها 🔸پوکی استخوان میشود اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹

#اطلاعیه_جدید_تاریخ کلاسها شهر کرمانشاه اضافه شد😍😍😍 #تهران 😍👇 27مهره ما الی 2آبان ماه #کرج 😍👇 5آبان ماه الی 10 ابان ماه #کرمانشاه 😍👇 18ابان ماه الی 23ابان ماه #اهواز 🔥👇 26ابان ماه الی 1آذر ماه #کرمان🔥👇 9آذرماه الی 14آذر ماه #اصفهان و بعدش تبریز منشی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313

به زودی 📣📣📣📣📣 تاریخ شهرهای در فصل زمستان🌧🌧🌨 اصفهان😍😍 تبریز😍😍 زنجان😍😍 مشهد 😍😍 و تهران اعلام می‌شود تا آخر سال دیگه به غیر از تاریخ های بالا و تاریخ های جدید. دیگه کلاس نداریم ها😊😊😊

📌دو تا مایع هست که وقتی حرکت کنه‌ سرمون گیج میره. ⬅️مایع گوش میانی ⬅️و زردآب معده که اگر زیاد شود سرگیجه بوجود میاد. ✍🏼وقتی توی ماشین هستید و سرگیجه میگیرید و تهوع هم میگیرید و بالا میارید ولی بازم تهوع دارید نشان دهنده ی مشکل و حرکت مایع گوش میانی هست. 👈🏼مایع گوش میانی رقیق شده،‌در اینجا از خشک کننده ها استفاده می کنیم👇🏼 💥ریختن یک قطره عسل در گوش 💥گذاشتن سر ب روی کیسه ی نمک گرم 💥دود اسفند و کندر 💥جویدن کندر 💥انفیه زدن بعد از حمام 💥غرغره ی آب زرشک (یک روز در میان ب مدت یک هفته تا ده روز) اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹

شما هم یاد بگیرید😍😍😍😍😍😍😊😊😊😊

همراهان گرامی🌹🌹 هر مطلبی که در ذهنتان است فقط کافیه سرچ کنید😍😍 علاوه بر مزاج شناسی که عرض کردیم در روزهای گذشته خدمتتون مبحث آناتومی کل بدن معده،روده ،طحال و...ـ 👇👇👇 و کلی آموزش دیگه در کانال هست فقط کافیست سرچ کنید😍😍 #آموزش_رایگان😍😍😍😍👇👇 #اموزش گام به گام اعضای بدن #آناتومی😍😍😍😍😍😍 ✅شناخت اجمالی جایگاه عضو در بدن ✅پیشگیری از بیماری های عضو مورد نظر ✅معرفی بیماریهای مرتبط با عضو ✅علائم انواع بیماریهای مرتبط با عضو ✅درمان بیماریهای مرتبط با عضو ✅آشنایی با برخی از کمک های اولیه در طب فقط کافی است سرچ کنید😍😍 به دوستانتون اطلاع بدین😍😍😍 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی هزینه👇👇👇👇 ✅اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم هدیه به چهارده معصوم ع @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

✅تمرینات تخصصی اصلاحی برای #درمان_لوردوز #گودی_کمر #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊 کانال رو به دیگران معرفی نمایید✅ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹

#اطلاعیه_جدید_تاریخ کلاسها شهر کرمانشاه اضافه شد😍😍😍 #تهران 😍👇 27مهره ما الی 2آبان ماه #کرج 😍👇 5آبان ماه الی 10 ابان ماه #کرمانشاه 😍👇 18ابان ماه الی 23ابان ماه #اهواز 🔥👇 26ابان ماه الی 1آذر ماه #کرمان🔥👇 9آذرماه الی 14آذر ماه #اصفهان و بعدش تبریز منشی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313

کرج هفته ی آینده در خدمتیم دوره در حال تکمیل ظرفیت است❌❌❌

بازم مثل همیشه😍😍😍😍 استقبال پر شور کلاس های استاد ثابتی😍😍 تهران دیروز جاتون خالی☺️

توجه 📣📣📣📣📣📣📣توجه #ایجاد_اشتغال با کمترین هزینه😍😍😍😍 #بمناسب_میلاد_حضرت_رسول_اکرم صلی الله علیه و آله و ولادت حضرت امام صادق علیه السلام #تخفیفات_ویژه_ادامه دارد.... تنها با پرداخت هزینه یک دوره دو تا دوره ی دیگه رو رایگان تشریف بیارید😍😍😍😍😍😍😍😍😍 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی ثبت نام مراجعه کنید👇👇👇 @Monshimasaaj313

همراهان گرامی🌹🌹 هر مطلبی که در ذهنتان است فقط کافیه سرچ کنید😍😍 علاوه بر مزاج شناسی که عرض کردیم در روزهای گذشته خدمتتون مبحث آناتومی کل بدن معده،روده ،طحال و...ـ 👇👇👇 و کلی آموزش دیگه در کانال هست فقط کافیست سرچ کنید😍😍 #آموزش_رایگان😍😍😍😍👇👇 #اموزش گام به گام اعضای بدن #آناتومی😍😍😍😍😍😍 ✅شناخت اجمالی جایگاه عضو در بدن ✅پیشگیری از بیماری های عضو مورد نظر ✅معرفی بیماریهای مرتبط با عضو ✅علائم انواع بیماریهای مرتبط با عضو ✅درمان بیماریهای مرتبط با عضو ✅آشنایی با برخی از کمک های اولیه در طب فقط کافی است سرچ کنید😍😍 به دوستانتون اطلاع بدین😍😍😍 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی هزینه👇👇👇👇 ✅اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم هدیه به چهارده معصوم ع @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

#حرکات_اصلاحی #خار_پاشنه در ادامه توضیحات تکمیلی درباره این حرکات داده خواهد شد.

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 #حرکت_اصلاحی #خارپاشنه 👈تمرینات توانبخشی التهاب تاندون کف پایی ▪️تمرین شماره یک Prone hip extension بر روی زمین دراز بکشید، دست ها را در کنار بدن قرار دهید و سر و سینه را بلند کنید؛ عضلات شکم را منقبض کرده و در حالی که باسن خود را سفت کرده اید از مفصل ران پای آسیب دیده را رو به بالا حرکت دهید ، حدود ۲۰ سانتیمتر از زمین جدا کنید .ساق پا را مستقیم نگه داشته و این وضعیت را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید سپس پا را شل کرده و به آرامی پایین آورید. این حرکت را در دو ست و هر ست با ۱۵ تکرار انجام دهید. ▪️تمرین شماره دو Side-lying leg lift به پهلو بر روی زمین روی سمت سالم خود دراز بکشید به صورتی که پای آسیب دیده در بالا قرار گیرد.درحالی که عضلات ران سفت کرده اید پای آسیب دیده را به ارتفاع ۲۰ تا ۳۰ سانتیمتر از زمین جدا کنید،ساق پا مستقیم باشد. حال پا را به آرامی رو به موقعیت اول حرکت دهید.این حرکت را در دو ست و هر ست با ۱۵ تکرار انجام دهید. ▪️تمرین شماره سه Frozen can roll روی یک صندلی بنشینید، با استفاده از یک بطری آب خصوصا" اگر آب یخ زده باشد، قوس کف پای آسیب دیده را روی آن بگذارید و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه پا را روبه جلو و عقب حرکت دهید، این حرکت اگر در صبح انجام شود بهتر است. ▪️تمرین شماره چهار Towel stretch روی یک سطح سخت پاها را دراز کنید؛ با استفاده از یک حوله؛ آن را به دور پای آسیب دیده حلقه کنید، سپس در حالی که انگشتان پا صاف و کشیده هستند، حوله را به سمت بدن حرکت دهید تا کشش ایجاد شود، این وضعیت را ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید سپس حوله را شل کنید.این حرکت را ۳ بار تکرار کنید. ▪️تمرین شماره پنج Standing calf stretch به فاصله یک دست از دیوار فاصله بگیرید پای آسیب دیده را نسبت به پای سالم عقب تر قرار دهید؛سپس در حالی که کف دست ها را بر روی دیوار قرار داده اید؛به آرامی بدن را به دیوار نزدیک کنید، تا زمانی که در ناحیه ساق پا کشش احساس شود، در این وضعیت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بمانید،سپس به موقعیت اول برگردید.این حرکت را ۳ بار تکرار کنید. می توانید در طول روز این حرکت را چند بار تکرار کنید. 🔍منبع:علم ورزش #باشگاه_حرکات_اصلاحی #خار_پاشنه #درد_کف_پا #درمان

⚛ #زخم_معده ✴️⇦•درمان 🔘✍اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین میل شود و تا یڪ ساعت چیزے خورده نشود، سخترین زخم معده درمان خواهد شد. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹

مژده📣📣📣📣📣📣📣مژده برای اولین بار در ایران #با_یک_تیر_چند_نشان_بزنید #پولسازی_به_روش_ماساژی😍😍 #دوره_درآمدزا👉👉 بدون سرمایه کمتر از یک هفته هزینه ی کلاس رو درمیارید😊😍💪💪 #صفر_تا_صد😍😍😍😍 ✅#فرصتی_استثنایی برای عموم عزیزان و بالاخص اطبا،فعالان،درمانگران👇👇👇 #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی #محقق_و_متخصص_تکنیکهای_3_دقیقه ای ✅علم شریف ماساژ را صحیح آموزش بیینید😍😍 #پکیج_کاملی_از_تکنیک_های_روز_دنیا در سبک های مختلف از جمله غمزودلک،طب فشاری،ماساژسوئدی،کایروپراکتیک،یومی هو تراپی،رفلکسولوژی،بازتاب درمانی...برخی از نقاط طب سوزنی😍 ✅گلچینی از تکنیکهای ناب این سبک ها را آموزش خواهید دید ✅محتوا طوری طراحی شده که مناسب همه ی سنین هست ✅بهمراه کارگاه تخصصی عملی😍 ✅مجزا(بانوان،آقایون) ✅یادگیری تضمینی💪💪 🌹آموزش اصولی،علمی وکاربردی را از ما بخواهید جهت دیدن سرفصلهای آموزشی و توضیحات به آیدی زیر پیام بدین👇👇👇 @Monshimasaaj313 لینک کانال 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

#اطلاعیه_جدید_تاریخ کلاسها شهر کرمانشاه اضافه شد😍😍😍 #تهران 😍👇 27مهره ما الی 2آبان ماه #کرج 😍👇 5آبان ماه الی 10 ابان ماه #کرمانشاه 😍👇 18ابان ماه الی 23ابان ماه #اهواز 🔥👇 26ابان ماه الی 1آذر ماه #کرمان🔥👇 9آذرماه الی 14آذر ماه #اصفهان و بعدش تبریز منشی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313

خبر خوش📣📣📣📣📣📣📣📣📣 #ایجاد_اشتغال_ماساژی 😍😍😍😍 برای دوستانی که مشکل مالی دارند😊و دوست دارند بیان کلاس ✅پرداخت #قسطی در #سه_ماه هزینه ی اصلی کلاس ها😍😍😍😍 ولی پرداخت نقدی کلاس ها 1200000تخفیف میخورد😍😍😍😍 یک میلیون و دویست هزار تومان تخفیف😳

دیگر نیاز نیست هزینه ی چندتا کلاس را بدهید و کلاس های مختلف شرکت کنید😊 ✅در این دوره صفر تا صد را آموزش خواهید دید و حرفه ای میشوید با آموزش های که یاد میگیرید زیر یک هفته ی هزینه ی کلاس رو در میارید😍😍😍😍😍😍 #پولسازی_به_روش_ماساژی ✅در کمترین زمان😍😍😍 ✅تضمینی @Monshimasaaj313

همراهان گرامی🌹🌹 هر مطلبی که در ذهنتان است فقط کافیه سرچ کنید😍😍 علاوه بر مزاج شناسی که عرض کردیم در روزهای گذشته خدمتتون مبحث آناتومی کل بدن معده،روده ،طحال و...ـ 👇👇👇 و کلی آموزش دیگه در کانال هست فقط کافیست سرچ کنید😍😍 #آموزش_رایگان😍😍😍😍👇👇 #اموزش گام به گام اعضای بدن #آناتومی😍😍😍😍😍😍 ✅شناخت اجمالی جایگاه عضو در بدن ✅پیشگیری از بیماری های عضو مورد نظر ✅معرفی بیماریهای مرتبط با عضو ✅علائم انواع بیماریهای مرتبط با عضو ✅درمان بیماریهای مرتبط با عضو ✅آشنایی با برخی از کمک های اولیه در طب فقط کافی است سرچ کنید😍😍 به دوستانتون اطلاع بدین😍😍😍 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی هزینه👇👇👇👇 ✅اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم هدیه به چهارده معصوم ع @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی