📝 #یادمون_باشه ؛ حتیٰ استفاده‌ی کوتاه، اما باکیفیت، از زمانِ سحر و بین‌الطلوعین، (بشرط مداومت) می‌تونه قدرت روحی و نشاط ما رو در تموم ساعات روز، تأمین کنه. آرامش روزِ هر انسان؛ در گرویِ #سحر یا #بین_الطلوعین اوست! اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹 🌛 #شب_بخیر

#شفافیت_صورت و #زیبایی_چهره بدون دارو و فقط با رعایت نکات و اصلاح سبک زندگی 😍😍😍 🌺تغذیه و گوارش:🌺👇👇 ✅خوردن نمک طبیعی اول و آخر غذا ✅قبل سیر شدن دست از غذا بکشید👌🏼 ✅اصلاح گوارش و #رفع_یبوست ❌ ریز ریز خوردن و دائم خوردن ممنوع❌ ❌حذف تدریجی ناهار ✅ مصرف #میوه_به ✅اصلاح #کبد و تقویت آن ❌ پرهیز از گوشت گاو❌ ✅مصرف کاسنی، مصرف خربزه،گلابی🍐 ✅مصرف روغن طبیعی و پرهیز❌ از #روغن_صنعتی و کارخانه ای، چه #جامد و چه #مایع❌ ✅مصرف آب جوشیده سالم ( تا حد امکان آب لوله کشی نباشد) 🌺اعمال و یداوی :😍✅👇 ✅روغن #بنفشه پایه #زیتون در ابرو شبی یک قطره ✅حجامت با تشخیص #طبیب👉🏼✅ ✅فصد با تشخیص #طبیب خصوصا در #سودا و خوردن نمک #طبیعی اول و آخر غذا ✅ رعایت تدابیر خواب طبی مثل #زود_خوابیدن و بیداری #بین_الطلوعین👌🏼 ✅❄️صورت را بعد شستن و وضو خشک نکنید ❄️ ✅ مصرف گلاب و به صورت زدن و خضاب حنا 🌺تدابیر #معنوی :😍🌹👇 ✅ نماز شب، تلاوت قرآن ❌ پرهیز از گناه ✅توکل هر چه بیشتر به خدا و کاهش استرس https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی ✅هر روز کلی آموزش رایگان داریم 🌹 ✅کانال رو به دیگران اطلاع رسانی کنید تا دیگران هم رایگان استفاده کنند 🌹 ❌ارسال محتوای کانال فقط با لینک جایز است ❌