#پوشش_پاییزه‌ بطورکلی پاییز، فصل اختلاف در دمای هواست😳 و در آن معمولاً با هوای نسبتاً سرد صبح و گرم ظهر مواجهیم. حکمای طب ایرانی توصیه می‌کنند که در هر دو حالت پوشش مناسب داشته باشیم💂‍♀💂‍♂ تا از آسیب تغییر هوا در امان بمانیم. ورزش در پاییز:👇👇 در فصل پاییز، ورزش و حرکت‌دادن اعضای بدن به میزان معتدل توصیه می‌شود تا بدن را کمی گرم کند و تعادل آن را در برابر سرمای بیرون حفظ نماید.💪💪 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹