🏴 راهکارهای افزایش آمادگی بدن برای پیادهروی اربعین
▪️برای آمادگی بهتر در مسیر اربعین، بدن نیاز به تمرین، تغذیه مناسب و تنظیم خواب دارد. با رعایت چند توصیه ساده، میتوان استقامت، ایمنی و آرامش سفر را تا حد زیادی افزایش داد.👆
#مرکز_مشاوره_آرامش_پلیس_همدان
#اربعین
💥باما همراه باشید در
👇👇👇
*┅══✼🍃🚔🍃✼══┅*
🆔️ @policehamedan