این روزها اگر در مسافرت یا خانه دچار مسمومیت شدید؛ چند حبه سیر بخورید ! سیر با خواص سم زدایی سریعا خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را پاکسازی و ضدعفونی می کند @maktabo_zahra313

🔴 نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد @maktabo_zahra313

چه غذاهایی کمردرد را بدتر می‌کند ؟☝️🏻 ▫️به طور کلی غذاهایی که حالت خام و خمیری دارند همچون ماکارونی، پاستا، لازانیا، آش رشته‌دار، سیب زمینی، سوپ خامه‌دار و خوردن خمیر داخل نان نیز به افرادی که دارای کمردرد هستند توصیه نمی‌شود چراکه سبب تشدید کمردرد در این افراد می‌شود + تصویر رو بخونید و برای دیگران ارسال کنید شاید دردشون با اصلاح برنامه غذایی بهبود پیدا کرد @maktabo_zahra313

﷽ 📲 فایل صوتی ۱۶۷۴ 🎙واعظ: استاد #رائفی_پور 🔖 تلاش برلی ظهور امام زمان @maktabo_zahra313

💢 چهار نكته درباره امام زمان (عج) در بيانات رهبر معظم انقلاب @maktabo_zahra313