🌼🍒 : ✅•⇦ #درمان_یبوست ⇩⇩⇩ 💠•⇦می‌توانید به این دستور عمل کنید: در ظرفی که شیر محلی دارد سه انجیر خشک را که چهار قسمت شده با دوازده کشمش بیاندازید و بجوشانید و صبح ناشتا بخورید یا بهتر است چهار انجیر خشک را در لیوانی که یک چهارم آن با شیر محلی یا آب است بپزید. همین که محتوی آن به یک چهارم رسید و با جوشیدن حجم آن کم شد آن را صاف کنید و شیره آن را مصرف کنید. 📚منبع: دکترسید جلال مصطفوی کاشانی، جلد اول، ص۱۹۹ https://eitaa.com/maktabo_zahra313

🌸🍃 🍃 🔖توصیه هایی برای #درمان_یبوست (۲) چرب کردن قسمت تحتانی شکم با روغن زیتون یا کرچک ،اجابت مزاج را آسانتر می کند. ورزشهای ملایم مانند دوچرخه سواری با تقویت عضلات شکم ، کمک به دفع مدفوع می کنند. 🍃 🌸🍃