#قرمه‌سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر #کم‌خونی است #قرمه‌سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین‌های D ، C و گروه ویتامین‌های B است. @maktabo_zahra313