#زیبایی_پوست_و_صورت ✍️...مصرف #گردو مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه‌ به #ویتامین E ویتامین جوانی را تامین و چین و چروک را از پوست دور میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿

#زیبایی_پوست_و_صورت ✍️...مصرف #گردو مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه‌ به #ویتامین E ویتامین جوانی را تامین و چین و چروک را از پوست دور میکند 🔅 طب الائمه 🔅 @TebbolAeme

♦️ #شیر را با #شیرینی و #شکر نخورید ؟ 👈 #ویتامین های آن را کاهش می دهد . 👈خطر ابتلا به #دیابت را افزایش می دهد. . 👈شیر را با #خرما یا #توت خشک میل نمایید. @maktabo_zahra313