♦️اهمیت_جوانه_گندم__در_بارداری
💟جوانه گندم در بارداری بسیار #مهم است زیرا غنی از مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، آهن ، پتاسیم ، روی و سلنیوم ، منگنز و مس است.
💟بدن در بارداری به این مواد نیاز دارد بنابراین بهتر است مواد غذایی غنی از مواد معدنی گفته شده را مصرف کنید.
💟در حقیقت جوانه گندم مواد معدنی و ویتامین های حیاتی برای رشد جنین را فراهم می کند .با وجود #امگا3 و آمینو اسید موجود در جوانه گندم این ماده غذایی کاملی در بارداری می باشد و خانم های باردار باید #حتما آن را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
♦️اگر در سه ماه آخرِ بارداری از یک موسیقی یا صوت قران مشخص و ترجیحا ارام برای جنین استفاده شود، او در یک سالگی با شنیدن آن واکنش نشان می دهد و درک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ ممنون از لطف و همراهی شما بزرگواران ❤️
البته که سعی میشه جامع ترین مطالب گذاشته بشه✅
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️زنجبیل اسیدی طبیعی برای درمان مشکلات #مجاری معده و مری است.
💟یک لیوان چای زنجبیل نوشیدنی سالمی در هنگام صبحانه است.
این ماده باعث افزایش فعالیت مری می شود.
وبرای افرادی که مشکل ترش کردن در بارداری دارند مفید است.
همچنین زنجبیل باعث هضم سریع تر غذا نیز می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چه_زمانی_به_پزشک_مراجعه_کنیم
💟تب بیشتر از 38 درجه
💟سرماخوردگی شما به حدی شدید است که در خوردن و خوابیدن شما اختلال ایجاد کرده است
💟مخاط سرفه های شما سبز یا زرد است
💟سرفه های شما همراه با درد سینه یا خس خس است
💟سینوس شما ضربان دارد
💟اگر علائم بیماری بیشتر از دو هفته به طول انجامید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ اولین قدم در تب همیشه استامینوفنه ،باشه؟
⬅️استامینوفن (قطره_شیاف_شربت):
هر ۴ تا ۶ ساعت و نهایتا ۵ بار در روز
.
⁉️حالا مقدارش؟
🟢شربت: نصف وزن کودک (اگه ۱۰ کیلو هست میشه ۵ سی سی)
.
🟣قطره :دوبرابر وزن کودک (مثلا کودک ۵ کیلویی ۱۰ قطره)
⬅️فقط اگر قطره پاراکید استفاده کردین برابر وزن کودک باشه➡️
.
🫗🫗شربت ایبوپرفن:هر ۶ تا ۸ ساعت
⛔️زیر ۶ ماه ممنوع⛔️
.
دوز رو اینجوری بگم راحت یاد بگیرین
به ازای هر ۳ کیلو باید یک سی سی بدین
یعنی بچه ای که ۱۵ کیلو میشه میشه ۵ سی سی
.
اگه دو ساعت بعد شربت ایبوپروفن هنوز تب بالا بود پاشویه کنید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️پیشگیری_از_زردی_نوزاد
💟بعضی از بانوان به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت به مصرف بی رویه خنکی می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران می شود. این کار به هیچ وجه مورد توصیه ما نیست. راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر، هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد.
💟در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کنند تا مشکل حل شود. توصیه عمومی تر برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک هفته به زایمان هر روز یک استکان عرق کاسنی و شاطره مصرف کنند؛ امّا فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ویتامین B6 در زمان بارداری حالت تهوع را مهار می کند.
💟به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، سعی کنید خوراکیهای حاوی ویتامین B6 را مصرف کنید مواد غذایی ذیل حاوی این ویتامین می باشند:
💟غلات سبوس دار
💟کره بادام زمینی
💟موز
💟آجیل
💟عدس
💟لوبیا سفید
💟جوانه گندم
💟گوشت بوقلمون
💟ماهی
💟تخم مرغ
💟سویا
💟تخمه آفتابگردان
💟کلم
💟توجه داشته باشید پخت وپز زیاد باعث از بین رفتن خواص ویتامین B6 می شود.معمولا مواد غذایی خام ویتامینB6 بیشتری نسبت به مواد غذایی پخته شده دارند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم_شایع_کم_کاری_تیروئید_در_بارداری
💟خستگی زیاد
💟فقدان توجه کافی
💟افزایش وزن غیر عادی
💟اختلالات خواب خانم باردار
💟درد مفاصل
💟ضعف عضلانی
💟نفخ و احتباس آب در بدن
💟افتادگی پلک
💟پف و ورم صورت
💟یبوست
💟کاهش نبض
💟انقباض های عضلانی
💟گیجی
💟صدای خشن
💟تمام علائم ذکر شده در همه افراد وجود ندارد و افراد مختلف متناسب با وضعیت خود ، به برخی از این علائم مبتلا می شوند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کم_کاری_تیروئید_در_بارداری
💟با توجه به خطراتی که بیماری کم کاری تیروئید می تواند جنین و مادر را تهدید کند بهتر است خانم ها قبل از اقدام به بارداری حتما نسبت به سلامت کارکرد تیروئید خود مطمئن شوند و در صورت کم کاری تیروئید از دارو استفاده کنند.
چون در صورت مصرف دارو عوارض این بیماری رفع می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻