🔴 کمخونی را در بارداری ،خطر را جدی بگیرید ! محققان انگلیسی در پژوهشی به این نتیجه رسیده‌اند که کمخونی در دوران بارداری می‌تواند ریسک مرگ مردان را تا 2 برابر افزایش دهد ! @mama_bardari👼

مضرات نداشتن رابطه جنسے در زنان ❌ پيری زودرس ❌ خشکےواژن ❌ خطر بیماری های قلبـے ❌ افسردگے ❌ تضعیف سیستم ایمنے ❌ پوڪےاستخوان @mama_bardari👼

در #دوران_بارداری بدليل تغييرات هورموني حساس تر از بقیه زمانها میشوید پس از تیکه های دیگران در دوران بارداری ناراحت نشید. چون اکثر افراد منظور بدی ندارند، اما سطح حساسیت شما تغيير كرده وحساس تر شديد @mama_bardari👼

⚠️🔻استفاده از گیاهانی نظیر↓ ❶آویشن ❷کاکوتی ❸جعفری ❹بابونه ❺سیر ❻گل ختمی ❼گل گاوزبان 📌در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است @mama_bardari👼

🔻 کاهش درد های قاعدگی : ⇠ یوگا ⇠ مدیتیشن ⇠ کیسه آب گرم ⇠ قرص های ضد درد ✔️ سعی کنید در این دوران، بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید، تا بدن خون از دست رفته را بازسازی کند. ❗️تحقیقات نشان داده، شدت درد قاعدگی در برخی زنان به اندازه درد سکته قلبی است. @mama_bardari👼

قرص امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند !💊 امگا 3 در حفظ سلامت قلب، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر نقش دارد @mama_bardari👼

🔴ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می کند. @mama_bardari👼

🔻⁣سه هفته پس از تاخیر عادت ماهیانه (سن باردارى هفت هفته) اولین سونوگرافى باردارى انجام می‌شود تا معلوم شود باردارى خارج رحمى، مول، تخمک پوچ محرز وجود دارد یا نه. @mama_bardari👼

⁣🔻کم‌كاري و پركاري تيروئيد هردو مي‌توانند موجب ناتواني زنان در تخمك‌گذاري و نازايي آنان شوند. در بسیاری از خانمها درمان کم کاری تیروئید بخش مهمی از تصحیح و بهبود قدرت باروری است. ⁣@mama_bardari👼

💢اختلالات در لوله‌های رحمی حدود۴۰ درصد از علل #نازایی زنان است. علت⁉⁉️ ⛔️عفونت‌های مکرر لگنی ⛔️ مشکلات مادرزادی ⛔️چسبندگی ناشی از بیماری اندومتریوز یا چسبندگی ناشی از جراحی @mama_bardari👼

🔻⁣زنانی که قرص های ضد بارداری را در دوره ای مصرف می کنند در یک الی دو ماه بعد از قطع مصرف ناگهانی شانس آزاد شدن بیش از یک تخمک و در نتیجه دو قلوزایی را دارند. ⁣@mama_bardari👼

⚠️ مصرف بیشتر از 9ماه مکرر از انواع قرص های ضد بارداری، منجر به بروز : 👈 دیر ارضایی 👈 ناتوانی جنسی زن 👈 کاهش شدید میل جنسی @mama_bardari👼