‍ #بارداری_و_نوشیدن_آب 🔴 ⁣بارداری و نوشیدن 10 تا 12 لیوان آب در روزهای گرم تابستان بعضی تحقیقات نشان داده در برخی مناطق گرمای هوا حتی باعث افزایش این احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم می‌شود. در این مطالعات پزشکان دریافتند خطر زایمان پیش از موعد در زنان بارداری که در محیطی با دمای 32 درجه سانتی‌گراد و گرمتر برای مدت 4 تا 7 روز بوده‌اند 27 درصد بیشتر بوده است. ✅به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند زنان باردار در روزهای گرم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند و دسته کم 10 تا 12 لیوان آب در روز بنوشند. مادران باردار بعد از آنکه احساس گرمای شدیدی در بدن خود کردند با استحمام و مصرف نوشیدنی‌های خنک باید درجه حرارت بدن خود را به حالت عادی و تعادل برگردانند. @mama_bardari👼

‍ #فواید_خوردن_سیر_در_بارداری ✅جلوگیری از ریزش مو سیر حاوی مقادیر بالایی از آلیسین است که ترکیبی مبتنی بر گوگرد بود و به رشد مو کمک کرده و از ریزش مو می‌کاهد.  ✅کاهش فشار خون و کلسترول محتوای جادویی آلیسین که در سیر وجود دارد به کاهش سطح کلسترول کمک کرده و آن را در محدوده طبیعی قرار می‌دهد. این ترکیب به گردش خون کمک کرده و از حمله قلبی نیز جلوگیری میکند.  ✅پیشگیری از سرطان  خوردن منظم سیر میتواند شما را در برابر انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان روده بزرگ محافظت کند. ✅محافظت در برابر سرماخوردگی و عفونت  سیر می‌تواند به کاهش باکتری‌های مختلف مضر در بدن و سالم نگهداشتن سطح ایمنی کمک کند. به این ترتیب از عفونت‌های مختلف از جمله سرماخوردگی و عفونت جلوگیری می‌کند. @mama_bardari👼

‍ #واکسیناسیون_و_بارداری اگر خانمی به هر دلیلی واکسیناسیون را در دوران کودکی اش کامل نکرده باشد قبل از اقدام به بارداری باید ایمنی بدنش را نسبت به این بیماری ها با یک تست آزمایشگاهی ارزیابی کند و اگر ایمنی بدنش کافی نبود، واکسن بزند.هر خانمی که قصد بارداری دارد باید حتما طبق برنامه واکسیناسیون کشوری در دوران کودکی واکسینه شده باشد. واکسن های سرخک، سرخجه و آبله مرغان واکسن هایی هستند که خانم ها در دوران باروری که مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند باید آنها را دریافت کنند زیرا استفاده از این واکسن ها در طول دوران بارداری ممنوع است. در ایران، طبق برنامه واکسیناسیون کشوری، واکسن MMR به همه کودکان زده می شود که آنها را در برابر سرخک، سرخجه و اوریون مصون می کند.اگر خانمی به هر دلیلی واکسیناسیون را در دوران کودکی اش کامل نکرده باشد قبل از اقدام به بارداری باید ایمنی بدنش را نسبت به این بیماری ها با یک تست آزمایشگاهی ارزیابی کند و اگر ایمنی بدنش کافی نبود، واکسن بزند اما نکته مهمی که باید به آن توجه کند، این است که پس از واکسن زدن حداقل تا 1 ماه نباید باردار شود زیرا آلودگی به این ویروس ها ابتدای بارداری منجر به سقط می شود.علاوه بر این، ابتلای مادر به سرخجه در 3 ماهه اول، ممکن است باعث مشکلات جدی دیگری مثل کری مادرزادی و مشکلات چشمی، قلبی و مغزی شود اما درباره آبله مرغان اوضاع کمی متفاوت است زیرا واکسیناسیون علیه این بیماری در کشور ما متداول نیست و ایمن شدن در برابر این بیماری تنها با ابتلا به آن در کودکی یا بزرگسالی امکان پذیر است. @mama_bardari👼

❌❌برخی از عوارض بارداری در سنین پایین ♦️قبل از هجده سالگی هنوز رشد استخوانی مادر تکمیل نشده و ذخیره استخوانی مادر به سمت جنین میره و مادر در سنین بالاتر مستعد پوکی استخوان می شود ♦️بالا بودن ریسک سقط و زایمان زودرس ♦️بالا بودن احتمال تشکیل مول یا همون بچه خوره ♦️ کم بودن وزن نوزاد در هنگام تولد ♦️ احتمال کم خونی و مشکلات کروموزومی در بچه ♦️ مشکلات افسردگی و روحی هم به دلیل بالغ نبودن و آماده نبودن برای مسئولیت مادری معمولا ایجاد میشه. ✅ بهتره ازدواج در سن پایین ۱۸ سال صورت نگیرید و بارداری هم حتما بعد از ۱۸ سالگی باشد @mama_bardari👼

*طلوع هرصبح نَویدیست* *برای عرض سلام* *به دوستانی* *که مهرشان درگوشه ای از قلب ما جای گرفته*.. *و چه زیباست* *وقتی به شُکرانه این رویداد* *به درگاه خدا سر را به سجده می بریم* *وسپس به عزیزانمان می گوییم*: سلام *صبحتون به مهر و شادی

‍ ‍ #فواید_کرفس_در_بارداری 🔴فواید مصرف گیاه کرفس برای زنان باردار از آن‌ جایی که گیاه کرفس دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است، به همین علت مصرف آن برای زنان باردار خواص درمانی فراوانی به دنبال دارد. مهم‌ترین خواص درمانی این گیاه عبارتند از: ✅ حفظ تعادل مایعات در بدن زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅ گیاه کرفس به عنوان تنظیم‌کننده فشار خون در بارداری ✅ مصرف گیاه کرفس باعث کاهش سطح کلسترول خون در بارداری   ✅ بالا بردن سلامت مفاصل زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅گیاه کرفس به عنوان آرام‌بخش اعصاب زنان باردار ✅مدیریت وزن بدن زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅ افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار با مصرف گیاه کرفس ✅ جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بارداری با مصرف گیاه کرفس ❌ خوردن کرفس در حد تعادل بسیار مفید در بارداری است ولی نباید در خوردن آن زیاده روی کنید. @mama_bardari👼

⚠️علل خونریزی‌های دوران #بارداری💉 ⚡️در بارداری امکان پریودشدن نیست خون ریزی ها به دلیل⬅️ ✅در سه ماهه اول👇 🔺بارداري خارج رحمی 🔺سقط 🔺عفونت گردن رحم 🔺 ایجاد لخته خونی پشت جفت ✅سه ماهه دوم و سوم👇 🔻جفت سرراهی 🔻جدا شدن زودرس جفت 🔻زایمان زودرس 🔻پاره شدن کیسه آب @mama_bardari👼

‍ #چرا_جنین_سکسکه_میکند سکسکه جنین در بارداری مقیاس مناسبی برای پی بردن به الگوهای در حال رشد جنین است. جنین چطور در رحم مادر سکسکه می‌کند؟ سکسکه در نوزادان تنها بعد از آن که سیستم عصبی مرکزی کامل شده و تنفس نوزاد تکمیل شد، امکان‌پذیر است. در واقع سکسکه جنین در سه ماهه اول منشا می‌گیرد اما در سه ماهه دوم و سوم خود را آشکار می‌کند. سکسکه مانند یک نیش ظریف زنبور عسل است که در شکم متورم مادر باعث ایجاد حرکات آشکار در شکم می‌شود. جنین برای مدت زمان طولانی و عمدتا هر روز این کار را انجام می‌دهد.  @mama_bardari👼

⁣آیا خانمهای باردار می توانند رژیم بگیرند؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای شما و جنین‌تان خطرناك است. بسیاری از رژیم های كاهش وزن همراه با كاهش دریافت آهن، اسید فولیك و بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز می‌باشد. به یاد داشته باشید كه افزایش وزن یكی از نشانه های مهم حاملگی طبیعی است. احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی كه خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند بیشتر است. بنابراین اگر شما با خوردن غذاهای تازه و سالم و مقوی در حال اضافه كردن وزن هستید نگران نشوید، شما باز هم بزرگتر و چاق تر خواهید شد. @mama_bardari👼

تغذیه دوران #بارداری در ماه چهارم در این ماه رویش موی کودک شروع می شود، مصرف ناشتای این موادغذایی بسیار مفید است👇🏻 سیب، انار، عسل، و همچنین مصرف روزانه ۲ عدد انجیر نیز مفید است، انجیر مواد مفید زیادی دارد و خون‌ساز است. @mama_bardari👼

‍ #راه_افتادن نوزاد از ماه 10ممکن است شروع به راه افتادن کند ولی بعضی وقت ها تا 18 الی 20ماهگی طول می کشد البته عواملی هم وجود دارد برای دیر راه افتادن بچه مانند مصرف ویتامین D که باید به نوزاد داده شود اگر داده نشود باعث دیر راه افتادن می شود @mama_bardari👼

‍  زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. @mama_bardari👼