🔻⁣شیردهی را به ناگهان قطع نکنید 🔹سینه‌ها در دوران شیردهی مدام در حال ساخت و تولید شیر هستند. پس قطع ناگهانی شیردهی به کودک و خارج نشدن شیرهای تولید شده می‌تواند باعث ورم و سفت شدن سینه مادر شود. ⁣🔹کارشناسان توصیه می‌کنند بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق شیردهی به تدریج و در چند روز پشت سر هم قطع شود. ⁣🔹بدن مادر تا چند هفته بعد از قطع شیردهی همچنان شیر تولید می‌کند وقتی کودک شیر نمی‌خورد، همه شیرها در مجاری شیر سینه جمع می‌شوند. ⁣🔹وقتی شیر از مجاری خارج نمی‌شود باعث درد و ناراحتی می‌شود. دردی شبیه ورم کردن و سفت شدن سینه در دوران بارداری که سینه‌ها شروع به تولید شیر می‌کردند. ⁣🔹درد معمولا در هر دو سینه حس می‌شود و در روزهای اول قطع شیردهی خیلی بیشتر است و کم کم و به مرور زمان بهتر می‌شود. ⁣⁣ @midwife_dr

‍ در دوران بارداری، روزانه 1000 تا 1300 میلی گرم #کلسیم از رژیم خود دریافت نمایید. به این منظور روزانه حداقل 4 واحد لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم بخورید. بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. @midwife_dr

مادر عزیز 🌸🍃 تنگی خفيف مجاری اشك باعث مي‌شود گريه‌های نوزاد بدون اشك باشد. اين مسئله هيچ ارتباطي با خشكی چشم يا ناراحتی چشمی ندارد و تا يك‌سالگی خودبه‌خود برطرف میشود. @mama_bardari👼

🍃🍄قرص ضد بارداری ال دی شامل دو هورمون پروژسترون و استروژنه که از بارداری جلوگیری می کنه. هر بسته حاوی 21 قرصه که توصیه می شه از روز پنجم قاعدگی اون رو شروع کنید تا همه ی 21 قرص تموم بشه. 🍃بعد از اتمام بسته تا 7 روز قرصی مصرف نکنید تا خونریزی پریود اتفاق بیفته. روز هشتم می تونید بسته دیگری رو شروع کنید. 🍃احتمال بارداری با قرص ال دی یک درصده و این قرص تا 99% احتمال بارداری رو از بین می بره. 🍃اگر یک نوبت رو فراموش کردید هروقت که یادتون اومد قرص رو مصرف کنید ولی اگه نزدیک نوبت بعدی بود توصیه می شه همون قرص نوبت بعد رو فقط مصرف کنید. اگر دو نوبت مصرف قرص ال دی رو فراموش کردید بهتره در دو شب بعدی در هر نوبت دو قرص مصرف کنید و از روش های دیگر جلوگیری از بارداری مثل کاندوم هم استفاده کنید. @mama_bardari👼

🔻⁣علائم هشدار دهنده در افتادن نوزادان 🔹نوزاد شما از هوش برود. ⁣🔹نوزاد شما بلافاصله شروع به استفراغ کند. ⁣🔹ترشح یا خون از بینی یا گوش کودک شما خارج شود. ⁣🔹قسمت نرم (فونتانل) جمجمه او شروع به تورم کند. ⁣🔹نشانه هایی از شکستگی جمجمه مانند کبودی، تورم سر، خونریزی و بریدگی پوست سر را مشاهده کنید. ⁣🔹کودک شما تشنج کند. ⁣🔹اندام ها، گردن یا ستون فقرات کودک شما از نظر تراز بدشکل به نظر برسند و شک کنید که شکستگی استخوان وجود داشته باشد. ⁣🔹نشانه های رفتاری در کودکتان مشاهده کنید که طبیعی نباشد؛ مثلا کودکتان به شدت بی حال شود یا به درستی غذا نخورد. ⁣❌ در صورت مشاهده این موارد بعد از افتادن کودک حتما سریعا او را به پزشک ببرید @midwife_dr

🔴ایا در بارداری قهوه بخوریم مصرف کافئین به میزان 150 گرم در روز، تا19 درصد و مصرف روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز احتمال سقط جنین را افزایش می دهد  @midwife_dr

دلایل نامنظم بودن عادت_ماهانه 👈عوض کردن قرص های ضد بارداری 👈استفاده ازداروهای خاص 👈تمرین و ورزش زیاد 👈استرس و فشار 👈پرکاری بیش ازحد غده تیروئید 👈ضخیم شدن جداره رحم @midwife_dr

به کودک احساس گناه و عذاب وجدان ندهید ما اجازه نداریم اشتباه‌های ساده و تجربه‌های ارزشمند کودک را تا حد گناه بزرگ کنیم. اگر کودک اشتباهی کرد این احساس که کار او غیرقابل بخشش و یا جبران است در او ایجاد نکنید. بیان جمله‌هایی مانند «خدا تو رو نمی‌بخشه»، «بهشت نمیری»، «دل مامان رو برای شکستی»، «بابا دیگه تو رو دوس نداره» و... موجب می‌شود تا کودک احساس گناهکاری کند. بهتر است کار کودک را توصیف کنیم و احساس خودمان را بیان کنیم و راهنمای عملی او برای روش درست باشیم.

كودكان عاشق بازي كردن با وسايل آشپزخانه هستند، بايد كابينت يخچال و اجاق گاز امن براي رفت و امد كودك باشد. در دستشويي، پودر لباس شويي صابون خمير دندان و دستمال كاغذي از دسترس كودك خارج باشد. كودكان دانشمندان كوچكي هستند كه بايد محل زندگي خود را كشف كنند. هنگامي كه خرابكاري ميكنند يادتان باشد كه اين شما بوديد كه فراموش كرده ايد محيط را امن نگه داريد. @midwife_dr

‍ #فواید_مصرف_اسفناج_در_بارداری ❇️احتمال زایمان زودرس را کاهش می دهد ❇️از کم خونی پیشگیری می کند ❇️از کمبود فولات( اسید فولیک ) پیشگیری می کند ❇️به رشد ریه های جنین کمک می کند ❇️از بواسیر و یبوست در طی بارداری جلوگیری می کند ❇️باعث تسکین درد می شود ❇️به کاهش فشار خون کمک می کند ❇️به سلامتی سیستم ایمنی بدن کمک می کند ❇️حاوی کلسیم است و برای جنین و مادر باردار مفید است.

‍ ‍ #اسیدفولیک_مهمترین_نیاز_بدن_قبل_از_بارداری  درست است که #اسید_فولیک ویتامین ضروری برای زمانی می باشد که شما باردار هستید، اما شما می تواند مصرف آن را قبل از بارداری خود هم آغاز نمایید. مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده اند زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت  به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند. خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد  کرد. این در حالی است که ممکن است در بسیاری از نوزادان، چنین مشکلاتی در چند هفته اول زندگی به اوج خود برسد. برخی از منابع غذایی که غنی از اسید فولیک هستند، عبارتند از:لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، لوبیا، جگر، عدس و مارچوبه. بنابراین، شما هم به عنوان خانمی که تصمیم دارید به زودی باردار شوید، حتما این مواد غذایی را که شامل دوز زیادی از اسیدفولیک هستند، در رژیم غذایی روزانه خود برای باردار شدن سریع بگنجانید

💢عفونت ادراری در زنان باردار، یکی از گرفتاری‌های مهمی است که اگر بموقع درمان نشود، 🔺👈می‌تواند به زایمان زودرس، سقط جنین، کاهش رشد و کم خونی در زن حامله منجر شود.