اگرمادران #باردار یا #شیرده به اندازه کافی #کلسیم دریافت نکنند کودک آن را از استخوان های مادر می گیرد ومادر به پوکی استخوان،درد مفاصل،مشکلات دندانی،ریزش مو،خشکی پوست و..دچار خواهد شد @mama_bardari🤰

🔆 #افزایش_وزن_کودک 🥞 #کره به #افزایش_وزن کودکان و نوزادان کمک می کند و برای بچه هایی که خوب وزن نمی گیرند بسیار مفید است. 🥞 فراموش نکنید برای کودکان مبتلا به #کم_خونی به جای کره (که حاوی #کلسیم است و مانع جذب آهن می شود) بایستی در غذاهایی که حاوی آهن هستند از #روغن زیتون بی بو استفاده کنید و در همه مواقع مزاج کودک خود را هم در نظر بگیرید. ❌❌فراموش نکنید برای کودک مبتلا‌‌ به اسهال، مصرف کره و روغن زیتون توصیه نمی شود @mama_bardari🤰

♦️#خواص_شیر_برای_پوست♦️ ♂️♀️ #شیرِ_تازه 💟 سرشار از #ویتامین B، 💟#کلسیم و سایر آنتی اکسیدان های قوی است و فواید زیادی برای #پوست دارد. 💟 #شیر می‌تواند به سلول‌های لایه‌های #عمقی پوست #غذارسانی کند و موجب #حفظ_رطوبت پوست در تمام روز شود. 💟فواید شیر گوسفند برای سلامتی حتی از فواید شیر اسب نیز بیش‌تر است.🤗 💟شیر گوسفند حاوی خاصیت #مرطوب_کنندگی مضاعفی است که می‌تواند ظرف مدت کوتاهی باعث سفید و روشنی سطح پوست شود.🌱 ♂️♀️ 👩🏻‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇 ༺ @mama_bardari ༻

‍ ♦️خواص #کرفس برای کودکان و مادران شیرده♦️ ♂️♀️ 💟برای افزایش #شیر_مادر، رفع #نفخ، تقویت #ماهیچه ها و دفع #سنگ کلیه و سنگ های مجاری ادراری می توانید از کرفس استفاده کنید . 💟کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید. مصرف برگ و ساقه های کرفس زمانی که کودک دچار #یبوست است مناسب می باشد. 💟کرفس ضد نفخ است. 💟تب را پایین می آورد. 💟#ویتامین B۶ و اسید پانتوتنیک موجود در آن به همراه #منیزیم و #کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه ها دارد. 💟زمان مجاز مصرف از #هفت ماهگی در کودکان می باشد. 💟 روش های مصرف کرفس: 💟به سوپ کودک اضافه کنید. 💟از پایان هشت ماهگی به صورت غذای انگشتی بخار پز یا آب پز کنید به کودک بدهید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣♂️♀️ 👩🏻‍⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇 ༺ @mama_bardari ༻