#بارداری و شیردهی"
خانمهای باردار و #شیرده توجه
همراه گوشت، آب لیمو استفاده كنید تا جذب #آهن را افزایش دهد..
@mama_bardari👼
خوردن آب سیب باعسل برای مادری که پس اززایمان دچار«تب شیر»شده مفیدست
خوردن آب سیب توسط فرد #شیرده،از "زردی کودک" جلوگیری میکند
هویج، سیب و ریشه گل ختمی داروی "خارش لثه" کودکست
@mama_bardari👼
═══✼🍃🌹🍃✼═══
🔻فواید سیاه دانه برای مادران شیرده و کودکان
🔹مصرف خوراکی سیاه دانه باعث #رفع #نفخ در مادران #شیرده و کودکان می شود.
🔹سیاه دانه #مقوی معده و #شیرافزا است و باعث تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد می شود. مقدار مصرف روزانه #سیاه دانه 2 گرم می باشد و بهتر است برای اثرگذاری بیشتر، دانه ها له شوند.
🔹این گیاه را نباید در دوران #بارداری مصرف کرد. زیرا باعث تحریک انقباضات رحم می شود.
🔹سیاه دانه می تواند باعث #کاهش شدید فشار خون شود می توان با مقدار کمی #عسل میل نمود،که در این صورت باعث #تسکین دردهای رحمی پس از زایمان می شود.
@mama_bardari🤰
⚠️ #کرفس_در_بارداری
⭕️مصرف بیش از حد این گیاه به زنان #باردار و مادران #شیرده توصیه نمیشود
✍🏻چرا که مصرف کرفس قاعده آور بوده و موجب سقط جنین میشود و جریان شیر مادر را کاهش میدهد
🆔 🤰
@mama_bardari🤰
🥛صبحانه شیر سرد نخورید
هیچ وقت در وعده صبحانه شیر سرد نخورید شیرسرد به خوبی در معده هضم نمیشود و باعث ایجاد مشکلات گوارشی میشود بهترست شیر را گرم و با مقداری عسل خوب مخلوط کرده و بنوشید این نوشیدنی مخصوصا برای زنان #باردار موجب بهبود وزنگیری و افزایش هوش جنین،مادران #شیرده مغذی سازی، افزایش شیرمادر و برای #کودکان یک نوشیدنی انرژی زاست که موجب افزایش قد و هوش آنها میشود
🥛🍯🥛🍯🥛🍯🥛🍯🥛
❌کپی ممنوع🙏فوروارد
@mama_bardari🤰
❤️سوپ ساده سرماخوردگی
پیاز یک عدد متوسط
سیب زمینی یک عدد بزرگ
هویج یک عدد بزرگ
مرغ یک تکه ترجیحا ران
برنج دو قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی دو عدد
زردچوبه،فلفل سیاه،نمک و صورت امکان چند دانه زنیان
آبلیمو کمی (کودکان زیر یکسال حذف کنید یا در حد یک قطره)
در صورت امکان کمی جعفری خورد شده برای تزیین
گوجه فرنگی،پیاز،سیب زمینی و هویج را پوست بکنید و با رنده درشت رنده کنید برنج را هم خوب بشویید.تمامی مواد را بهمراه ۵ الی ۶ لیوان آب داخل قابلمه بریزید بگذارید با شعله زیاد بجوشد زمانی که جوش آمد زیرش را کم کنید تا برای ۲ساعت با شعله کم خوب بپزد و نرم شود. در آخر با آبلیمو و کمی جعفری تازه سرو کنید.
این سوپ با حذف نمک میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید.
این سوپ برای باز شدن بینی و ازبین رفتن خلط گلو بسیار مفیدست مخصوصا برای خانم های #باردار و #شیرده که مجاز به مصرف هر دارویی نیستند
@mama_bardari🤰
❤️سوپ ساده سرماخوردگی
پیاز یک عدد متوسط
سیب زمینی یک عدد بزرگ
هویج یک عدد بزرگ
مرغ یک تکه ترجیحا ران
برنج دو قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی دو عدد
زردچوبه،فلفل سیاه،نمک و صورت امکان چند دانه زنیان
آبلیمو کمی (کودکان زیر یکسال حذف کنید یا در حد یک قطره)
در صورت امکان کمی جعفری خورد شده برای تزیین
گوجه فرنگی،پیاز،سیب زمینی و هویج را پوست بکنید و با رنده درشت رنده کنید برنج را هم خوب بشویید.تمامی مواد را بهمراه ۵ الی ۶ لیوان آب داخل قابلمه بریزید بگذارید با شعله زیاد بجوشد زمانی که جوش آمد زیرش را کم کنید تا برای ۲ساعت با شعله کم خوب بپزد و نرم شود. در آخر با آبلیمو و کمی جعفری تازه سرو کنید.
این سوپ با حذف نمک میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید.
این سوپ برای باز شدن بینی و ازبین رفتن خلط گلو بسیار مفیدست مخصوصا برای خانم های #باردار و #شیرده که مجاز به مصرف هر دارویی نیستند
@mama_bardari🤰
❤️سوپ ساده سرماخوردگی
پیاز یک عدد متوسط
سیب زمینی یک عدد بزرگ
هویج یک عدد بزرگ
مرغ یک تکه ترجیحا ران
برنج دو قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی دو عدد
زردچوبه،فلفل سیاه،نمک و صورت امکان چند دانه زنیان
آبلیمو کمی (کودکان زیر یکسال حذف کنید یا در حد یک قطره)
در صورت امکان کمی جعفری خورد شده برای تزیین
گوجه فرنگی،پیاز،سیب زمینی و هویج را پوست بکنید و با رنده درشت رنده کنید برنج را هم خوب بشویید.تمامی مواد را بهمراه ۵ الی ۶ لیوان آب داخل قابلمه بریزید بگذارید با شعله زیاد بجوشد زمانی که جوش آمد زیرش را کم کنید تا برای ۲ساعت با شعله کم خوب بپزد و نرم شود. در آخر با آبلیمو و کمی جعفری تازه سرو کنید.
این سوپ با حذف نمک میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید.
این سوپ برای باز شدن بینی و ازبین رفتن خلط گلو بسیار مفیدست مخصوصا برای خانم های #باردار و #شیرده که مجاز به مصرف هر دارویی نیستند. نوش جان
ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
❌کپی🙏فوروارد
@mama_bardari🤰
اگرمادران #باردار یا #شیرده به اندازه کافی #کلسیم دریافت نکنند کودک آن را از استخوان های مادر می گیرد
ومادر به پوکی استخوان،درد مفاصل،مشکلات دندانی،ریزش مو،خشکی پوست و..دچار خواهد شد
@mama_bardari🤰
❤️سوپ ساده سرماخوردگی
پیاز یک عدد متوسط
سیب زمینی یک عدد بزرگ
هویج یک عدد بزرگ
مرغ یک تکه ترجیحا ران
برنج دو قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی دو عدد
زردچوبه،فلفل سیاه،نمک و صورت امکان چند دانه زنیان
آبلیمو کمی (کودکان زیر یکسال حذف کنید یا در حد یک قطره)
در صورت امکان کمی جعفری خورد شده برای تزیین
گوجه فرنگی،پیاز،سیب زمینی و هویج را پوست بکنید و با رنده درشت رنده کنید برنج را هم خوب بشویید.تمامی مواد را بهمراه ۵ الی ۶ لیوان آب داخل قابلمه بریزید بگذارید با شعله زیاد بجوشد زمانی که جوش آمد زیرش را کم کنید تا برای ۲ساعت با شعله کم خوب بپزد و نرم شود. در آخر با آبلیمو و کمی جعفری تازه سرو کنید.
این سوپ با حذف نمک میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید.
این سوپ برای باز شدن بینی و ازبین رفتن خلط گلو بسیار مفیدست مخصوصا برای خانم های #باردار و #شیرده که مجاز به مصرف هر دارویی نیستند
@mama_bardari🤰
اگرمادران #باردار یا #شیرده به اندازه کافی #کلسیم دریافت نکنند کودک آن را از استخوان های مادر می گیرد
ومادر به پوکی استخوان،درد مفاصل،مشکلات دندانی،ریزش مو،خشکی پوست و..دچار خواهد شد
@mama_bardari🤰
♦️افزایش شیر مادر با #سیاه‌دانه♦️
♂️♀️
💟 قسمت مورد استفاده آن از دانه‌ها می‌باشند. سیاه‌دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران #شیرده و #کودکان میشود.
💟 همچنین سیاه‌دانه، #ضد_درد، #ضد_سرطان، #ضد_حساسیت، #هضم‌کننده غذا، #ادرارآور، کاهش‌دهنده #پرفشاری خون، کاهش‌دهنده #اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و #شیرافزاست.
💟 روزانه مصرف 2 گرم سیاه‌دانه بلامانع است، بهتر است دانه‌ها له شوند تا اثر آنها بیشتر گردد.
💟 گرچه عوارض جانبی از سیاه‌دانه گزارش نشده است ولی توصیه می‌گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻