#افزایش_وزن
#رشد_کودک_با_یک_ترکیب_ویژه
✴️تخم مرغ و سیب‌زمینی به عنوان یکی از غذاهای #مقوی برای کودکان #کم_وزن معجزه می‌کند. ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ یک غذای کامل محسوب میشود که بیشتر نیازهای بدن فرزندتان را تامین می‌کند.
✴️پروتئین #تخم_مرغ و کربوهیدرات #سیب_زمینی یک غذای فوق العاده برای کودکان کم وزن است اما اگر با کره ترکیب شود قطعا مقوی‌تر خواهد شد. ✴️شاید فرزندتان ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ را دوست نداشته باشید در این صورت میتوانید این دو غذای مفید را جداگانه و در قالب غذاهای دیگر به فرزندتان بدهید. 🐣درباره زرده تخم مرغ هم باید بگوییم از #۹_ماهگی تا #۱_سالگی، (یک تا دو زرده در هفته و از دو سالگی به بعد ۵ تا ۶ تخم مرغ کامل در هفته مجاز است.)
👇👇
@mama_bardari👶
#افزایش_وزن
#رشد_کودک_با_یک_ترکیب_ویژه
✴️تخم مرغ و سیب‌زمینی به عنوان یکی از غذاهای #مقوی برای کودکان #کم_وزن معجزه می‌کند. ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ یک غذای کامل محسوب میشود که بیشتر نیازهای بدن فرزندتان را تامین می‌کند.
✴️پروتئین #تخم_مرغ و کربوهیدرات #سیب_زمینی یک غذای فوق العاده برای کودکان کم وزن است اما اگر با کره ترکیب شود قطعا مقوی‌تر خواهد شد. ✴️شاید فرزندتان ترکیب سیب زمینی و تخم مرغ را دوست نداشته باشید در این صورت میتوانید این دو غذای مفید را جداگانه و در قالب غذاهای دیگر به فرزندتان بدهید. 🐣درباره زرده تخم مرغ هم باید بگوییم از #۹_ماهگی تا #۱_سالگی، (یک تا دو زرده در هفته و از دو سالگی به بعد ۵ تا ۶ تخم مرغ کامل در هفته مجاز است.)
👇👇
@mama_bardari👶
═══✼🍃🌹🍃✼═══
🔻فواید سیاه دانه برای مادران شیرده و کودکان
🔹مصرف خوراکی سیاه دانه باعث #رفع #نفخ در مادران #شیرده و کودکان می شود.
🔹سیاه دانه #مقوی معده و #شیرافزا است و باعث تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد می شود. مقدار مصرف روزانه #سیاه دانه 2 گرم می باشد و بهتر است برای اثرگذاری بیشتر، دانه ها له شوند.
🔹این گیاه را نباید در دوران #بارداری مصرف کرد. زیرا باعث تحریک انقباضات رحم می شود.
🔹سیاه دانه می تواند باعث #کاهش شدید فشار خون شود می توان با مقدار کمی #عسل میل نمود،که در این صورت باعث #تسکین دردهای رحمی پس از زایمان می شود.
@mama_bardari🤰
🔰غذای کودکان را اینگونه #مقوی کنید‼️
🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید
🔹اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید. همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات ( هر مدل پوره ای که درست میکنید) بریزید.
🔹همینطور به تکه های کوچک شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد.
🔸سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد.
🔹شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید .
🔸اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید (یعنی پس از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و آنها را آرد کنید و هر دفعه یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه کره به سوپ کودکتان اضافه کنید.
🔹اضافه نمودن آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود.
🔸برای بهتر شدن عطر و طعم غذا میتوانید از آب لیموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده استفاده کنید.
🔹برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود .
#کودکانه
#تغذیه
➖〰➖〰➖〰➖〰➖
💜 @mama_bardari 🤰🤱
➖〰➖〰➖〰➖〰➖
♦️معجون برای #سلامت_چشم و #افزایش_وزن کودک♦️
♂️♀️
💟 بهترين معجون چشمی يا نوشیدنی سحرآميز چشمی، مخلوط انبه با آب هويج است که به راحتی می توان در منزل برای کودکان تهيه کرد.( #هشت_ماهگی به بالا)
💟 #انبه یکی از چاق کننده ترین میوه هاست و لقب «شاه میوه ها» را دارد و به شدت #اشتهاآور است.
💟 معجون انبه و شیر (بالای #یکسال) در وزن دهی کودک اثرات بالایی دارد.
⚘ بسیار #مقوی⚘
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#تغذیه_کودک
#سوپ_قلم
#هشت_ماهگی به بالا♦️
♂️♀️
💟 سوپ قلم برای استخوان بندی کودک نوپا بسیار مفید است و کودک از آن استقبال خواهد کرد .
♦️مواد لازم : ♦️
💟 عصاره ی قلم : 1 پیمانه
💟 آب : 1لیوان
💟 عدس و ماش خشک و آسیاب شده : 2 قاشق غذاخوری
💟 پیاز متوسط خرد شده : 1 عدد
💟 هویج ریز خرد شده : 1عدد
💟 سیب زمینی ریز خرد شده : 1 عدد
💟 برنج : 1 قاشق غذاخوری
💟 نخود سبز :1 قاشق غذا خوری
♦️طرز تهیه:♦️
💟 یک عدد قلم گاو یا ترجیحاً گوساله را بپزید و عصاره اش را تهیه کنید یا خود قلم را با آب بگذارید تا جوش بخورد وبپزد.
💟 سپس یک لیوان از آب قلم را بردارید و پیاز را بریزید و هویج ، سیب زمینی و پودر آسیاب شده عدس و ماش را هم اضافه کنید و در آخر نخود سبز و برنج را اضافه کنید و بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که لعابی و یک دست شود.
💟 سوپ را با چند قطره آب لیموی تازه به کودک بدهید.
💟 بسیار #مقوی و مناسب برای وزنگیری کودک
♥️نوش جان کوچولوهاتون🤗🤗
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻