🍃🍄به طور طبیعی طی ساعات اولیه پس از عمل، در ناحیه جراحی و محل بخیه ها احساس درد و سوزش خواهید داشت. این درد و ناراحتی که ممکن است تا 2 ماه ادامه بیابد اغلب در عمق شکم احساس شده و سطح بخیه ها معمولا بدون درد است. 🍃بسته به بیمارستانی که در آن بستری هستید ممکن است محل بخیه ها پانسمان شده و هر دو روز یکبار تعویض شوند و یا آنکه ناحیه جراحی به منظور قرار گرفتن در معرض هوا بازگذاشته شود. بخیه ها تقریبا در حدود 5 روز پس از عمل کشیده می شوند @mama_bardari👼

💟غذاهای افزاینده قدرت باروری #تغذیه_افزایش_باروری پس از قطع روش های جلوگیری از بارداری،زمانیست که باید بدن از سموم و هورمون های مصنوعی پاک شود. در این مدت از میوه ها و سبزیجات و فراوردهای گوشتی و لبنی #ارگانیک مصرف کنید. ✳️مواد غذایی افزاینده قدرت باروری ⚪️ژله رویال ⚪️جلبک اسپیرولینا ⚪️سویا و فراوردهای آنن ⚪️نخود فرنگی ⚪️سیب زمینی این مواد غذایی سبب تحریک #تخمک_گذاری در زنان و افزایش تعداد #اسپرم در مردان میشود. 💟 افزایش قدرت #باروری مردان با آشامیدن آب ✳️آب در مردان باعث افزایش مایعات بدن و حمایت #اسپرم می‌شود. ✳️وضعیت PH بدن را متعادل نگه می‌دارد. ✳️ تمام واکنش های متابولیک بدن در حضور آب انجام می‌شود. @mama_bardari👼

❓❓❓آیا می‌توان سرعت بارداری راافزایش داد؟ خوشبختانه جواب مثبت است در اینجا چند مورد بیان شده که به بارداری شما سرعت می‌بخشد ✅درمرحله اول از دوران تخمک‌گذاری خود آگاه شوید شما تنها زمان تخمک‌گذاری خود می‌توانید باردار شوید (زمانی که تخمدان شما تخمک آزاد می‌کند.) ✅در مرحله بعدی زمان مقاربت خود را با تخمک گذاری‌تان هماهنگ کنید مطالعات نشان می‌دهد که زوج‌هایی که در زمان تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، زودتر باردار شدند. (بهترین زمان مقاربت دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا روز تخمک گذاری است.) ✅سرعت بارداری زوج‌هایی که در زمان تخمک‌گذاری مقاربت داشته‌اند، بیشتر از آن‌هایی است که سعی داشتند در زمان‌های دیگر باردار شوند @mama_bardari👼

🍶🍃خوردن گردو در بارداری بانوان باردار روزی یک عدد #گردو میل کنند، گردو علاوه بر تقویت عمومی بدن مادر باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند @mama_bardari👼

🍃🍄اگه نگران اضافه وزن توی بارداری هستید اول از همه باید بدونید که بارداری به طور طبیعی چند کیلو اضافه وزن رو داره و اضافه وزن ایده ال در این دوره بین 9 تا 12 کیلو هست و بهتره در 6 ماه اول بیش از 5 کیلو چاق نشید یعنی مثلا توی سه ماهۀ اول بارداری فقط باید یک تا ۲ کیلوگرم وزن اضافه کنید و بعد به طور متوسط هفته‌ای نیم کیلوگرم اضافه کنید. تا 14 کیلو اضافه وزن هم خطری نداره ولی بین 20 تا 30 کیلو امکان خطر دیابت، فشار خون یا مشکلات عروقی رو بالا میره. 🍃بهتره روزانه 3 وعده‌ی اصلی و یک میان وعده داشته باشید و خیلی مهمه که تغذیه‌ی متنوعی داشته باشید وخوردن این مواد غذایی میتونه توی وزن گیری نوزاد خیلی مفید باشه: نان غلات، چربی‌هایی مثل روغن زیتون، هفته ای یکی دوبار مصرف ماهی، مصرف پروتئین مثل گوشت قرمز ، زرده تخم مرغ ، کلسیم منیزیم و فیبر، میان‌وعده‌هایی مثل آجیل، کشمش، نان و پنیر، ماست، کره بادام زمینی( در میان وعده)، سبزیجاتی مثل اسفناج، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، اسید فولیک ویتامین B12 و E و D @mama_bardari👼

#نکاتی_در_مورد_مصرف_کندر ♦️متاسفانه بعضی از زنان باردار برای اینکه ضریب هوشی فرزند خود را افزایش دهند ماه ها اقدام به خوردن کندر می کنند که این باعث می شود فرزندشان دچار بیماری بیش فعالی شود. ♦️کندر را باید فقط  –در ماه سوم بارداری– و هر روز به اندازه ی- یک عدس– ( نه بیشتر ) مصرف کرد. ♦️ در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند بیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید. ♦️اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا بیش فعال بشود بسیار زیاد است.  @mama_bardari👼

🔴ممنوعات بارداری خوردن سرکه و چیزهای خیلی ترش و یا قابض ممکن است ایجاد انقباضاتی در رحم کرده و موجب زایمان زودرس و یا تهدید به سقط شود @mama_bardari👼

💠چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ ◽ بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ◽ در طول روز به عنوان آب سم زدا ◽ ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه ◽در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم ؟ ◽صبح زود با شکم خالی ◽از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید ◽بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید ◽ به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید ◽ از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی میشود. @mama_bardari👼

🍃🍄آیا ضربان قلب جنین می تواند جنسیتش را پیش بینی کند؟ 🍃پاسخ واضح به این سوال جواب خیر است. باید بگوییم ضربان قلب نمی تواند جنسیت جنین شما را پیش بینی کند. شاید داستان های بسیاری از افراد دیگری که در اطرافتان هستند و بارداری را تجربه کرده اند درباره مشخص کردن حنسیت جنین با ضربان قلب شنیده اید که فکر می کنید خودتان می توانید این کار را انجام دهید. همچنین در برخی از تحقیقات ادعا می شود که اگر ضربان قلب بیش از 140 بار در دقیقه باشد ، فرزند شما دختر است و اگر زیر 140 بار در دقیقه باشد شما صاحب یک پسر خواهید شد. 🍃اما حقیقت این است که ، قلب کودک شما احتمالاً حدوداً درهفته 6 بارداری شروع به فعالیت  خواهد کرد و ضربان دارد. این ضربان که در سونوگرافی نیز مشخص می شود از مقدار کم شروع شده و با پیشرفت بارداری زیاد می شود و برای همه جنین ها چه دختر و چه پسر اتفاق می افتد. بعنوان مثال ضربان در دقیقه (bpm) به آرامی از 90 تا 110 بار در دقیقه شروع می شود و روزانه افزایش می یابد. در هفته نهم میزان ضربان قلب به اوج خود رسیده و بین 140 تا 170 بار در دقیقه متفاوت خواهد بود. بنابراین نمی توان در این هفته ها با توجه به تعداد ضربان قلب جنسیت را مشخص کرد. 🍃اما این کار از طریق پزشک شما امکان پذیر است زیرا او می داند که متوسط ضربان قلب در جنین پسر در سه ماهه اول 9/154 بار در دقیقه (به علاوه یا منفی 22.8 بار در دقیقه) و برای جنین دختر 7/151 بار در دقیقه (به علاوه یا منفی 22.7 بار در دقیقه) می باشد و با توجه به سونوگرافی هایی که برای شما انجام داده است این موضوع را بررسی می کند. @mama_bardari👼

چگونه به سوالات کودک در مورد مرگ جواب دهيم: والدین باید بدانند که مثل هر موضوع دیگری که در مورد سوالات کودکان وجود دارد نباید از پاسخ دادن طفره بروند و متناسب سن‌شان به آنها پاسخ دهند. اولین و بهترین پاسخ برای کودک خردسال می‌تواند این باشد که «او نمی‌خورد، نمی‌خوابد، درد نمی‌کشد و بدنش دیگر کار نمی‌کند.» شاید بپرسد «تو کی می‌میری؟» این ممکن است والدین را ناراحت کند در حالی که کودک در حال تجربه است و درکی ندارد. در جواب باید بگویید «مامان و بابا قوی و سالم هستند و وقت زیادی پیش تو می‌مانند» در اینجا نباید اشاره به مرگ شود؛ منظور کودک از این سوال درباره تنهایی خودش است اينكه او مراقب خود را از دست خواهد داد یا نه. @mama_bardari👼

🔻⁣چه مادرانی، احتمال تولد نوزاد نارس دارند⁉️ 🔹زنانی که موادمخدر، دخانیات یا مشروبات الکلی مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری نسبت به سایرین دارند که نوزادشان نارس به دنیا بیاید. ⁣ 🔹زنانی که در سنین زیر ١٨ سال یا بالای ٣٠ سال، زایمان داشته باشند، درصد این که نوزادشان نارس باشد بیشتر از دیگران است. ⁣ 🔹احتمال تولد نوزادنارس، در دوقلو یا چندقلوزایی هم وجود دارد که با وزن کم به دنیا می‌آیند. ⁣ 🔹هرچه تعداد فرزندان یک مادر بیشتر باشد، احتمال این که دهانه رحمش زودتر باز شود و نوزاد زودتر از موعد به دنیا بیاید بیشتر است. @mama_bardari👼

#دخترانه #نازیلا نامی با ریشه #ترکی به معنای ناز و کرشمه ، با ناز #ن فراوانی این اسم در ایران 20300 نفر‌ @mama_bardari👼