#تغذیه_بارداری🤰 #زیبایی_جنین👼 🤱اگر فرزندی زیبا میخواهید این خوراک ها را در برنامه خود قرار دهید : 🍸شیر زعفرانی 🍶 شیر نارگیل 🍼 شیر 🍳مصرف تخم مرغ 🌰بادام و گردو 🍾 روغن زیتون 🍊 پرتقال 🍍 آناناس 🍓توت فرنگی 🍏سیب @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است که در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. چون #سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است. @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری به یاد داشته باشید که تخم مرغ خام یا تخم مرغ نیم پز حامل باکتری سالمونلا است. به همین دلیل، تخم مرغی که یک زن در دوران بارداری خود مصرف می کند، باید به صورت طبخ شده باشد، تا سفید و زرده آن کاملا به حالت جامد درآید. این کار باعث می شود که باکتری موجود در این ماده غذایی به طور کامل از بین برود و تخم مرغ یک گزینه امن غذایی برای زنان باردار محسوب شود. اگرچه مبتلا شدن زنان حامله به مسمومیت سالمونلا صدمه خاصی به جنین داخل رحم این افراد وارد نخواهد کرد، اما می تواند عواقب ناخوشایندی را در بدن خود مادر ایجاد کند، که شایع ترین این علائم عبارتند از: بروز درد شکم در بدن مادر باردار بروز حالت اسهال و استفراغ شدید در بدن مادر باردار بالا رفتن درجه حرارت بدن مادر باردار بروز سردرد شدید در بدن مادر باردار @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری🤰 #زیبایی_جنین👼 🤱اگر فرزندی زیبا میخواهید این خوراک ها را در برنامه خود قرار دهید : 🍸شیر زعفرانی 🍶 شیر نارگیل 🍼 شیر 🍳مصرف تخم مرغ 🌰بادام و گردو 🍾 روغن زیتون 🍊 پرتقال 🍍 آناناس 🍓توت فرنگی 🍏سیب @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری🤰 #زیبایی_جنین👼 🤱اگر فرزندی زیبا میخواهید این خوراک ها را در برنامه خود قرار دهید : 🍸شیر زعفرانی 🍶 شیر نارگیل 🍼 شیر 🍳مصرف تخم مرغ 🌰بادام و گردو 🍾 روغن زیتون 🍊 پرتقال 🍍 آناناس 🍓توت فرنگی 🍏سیب @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری خواص #انار در بارداری برای مادر و جنین بسیار است. به عنوان مثال از خواص انار در بارداری میتوان به رفع کم خونی مادر و جنین اشاره کرد. همچنین انار برای تقویت استخوان ها و رفع کمبود کلسیم و آهن مادر و جنین مفید است. جلوگیری از التهاب مفاصل و تحلیل رفتن غضروف و درمان فشار خون از دیگر خواص انار در بارداری است. @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری به یاد داشته باشید که تخم مرغ خام یا تخم مرغ نیم پز حامل باکتری سالمونلا است. به همین دلیل، تخم مرغی که یک زن در دوران بارداری خود مصرف می کند، باید به صورت طبخ شده باشد، تا سفید و زرده آن کاملا به حالت جامد درآید. این کار باعث می شود که باکتری موجود در این ماده غذایی به طور کامل از بین برود و تخم مرغ یک گزینه امن غذایی برای زنان باردار محسوب شود. اگرچه مبتلا شدن زنان حامله به مسمومیت سالمونلا صدمه خاصی به جنین داخل رحم این افراد وارد نخواهد کرد، اما می تواند عواقب ناخوشایندی را در بدن خود مادر ایجاد کند، که شایع ترین این علائم عبارتند از: بروز درد شکم در بدن مادر باردار بروز حالت اسهال و استفراغ شدید در بدن مادر باردار بالا رفتن درجه حرارت بدن مادر باردار بروز سردرد شدید در بدن مادر باردار @mama_bardari👼

#تغذیه_بارداری علت تهوع دوران بارداری افزایش HCG و پروژسترون است که در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. چون سیرابی حاوی ویتامین B6 می‌باشد در جلوگیری از تهوع بارداری موثر است. @mama_bardari👼

#تغذيه_بارداري پايه اوليه رشد کودک شما 🧀🧀پنیر پروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی می‌كند. در طول دوران بارداری، پروتئین مصرفی روزانه شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد. #تغذيه_بارداري 🤰 @mama_bardari🤰

#تغذيه_بارداري پايه اوليه رشد کودک شما 🧀🧀پنیر پروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی می‌كند. در طول دوران بارداری، پروتئین مصرفی روزانه شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد. #تغذيه_بارداري 🤰 @mama_bardari🤰

👼🏼یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه طب سنتی برای زنان باردار باید‎ها و نباید‎هایی را برای داشتن فرزند سالم توصیه می کند گفت: خوردن کندر تنها در ماه سوم بارداری بی خطر است و در ماه های بعد برای جنین مضر است. 🤰 #تغذيه_بارداري @mama_bardari🤰