ایتا - 🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞 #تغذیه_پس_از

برای بهبودی سریعتر پس از زایمان و وزنگیری مناسب نوزاد حتما در وعده صبحانه خامه بخورید
#شیردهی #تغذیه_پس_از_زایمان

@mama_bardari🤰

737 مشاهده05:20

🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞

برای بهبودی سریعتر پس از زایمان و وزنگیری مناسب نوزاد حتما در وعده صبحانه خامه بخورید
#شیردهی #تغذیه_پس_از_زایمان

@mama_bardari🤰

1.1هزار مشاهده07:08

🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞

❇️پس از زایمان برای ترمیم سریعتر بافت های آسیب دیده و افزایش شیرمادر تخم مرغ را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید
#تغذیه_پس_از_زایمان
#شیردهی

🔸تخم مرغ یکی از منابع عالی پروتئین است که برای ترمیم بافت های جراحی شده چه در زایمان طبیعی چه سزارین بسیار مفیدست.توصیه میشود در روزهای نخست پس از زایمان در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید. که اگر با کره حیوانی تهیه شده باشد بسیار مغذیست
🔸 تخم مرغ حاوی مواد مغذی، ویتامین
 های A، B2، B12، اسید چرب امگا ۳، کلسیم، فسفر و مواد معدنی است. مصرف تخم مرغ نیازهای کودک برای پروتئین را تامین می کند. تخم مرغ به افزایش کیفیت و کمیت شیر مادر کمک می کند. تخم مرغ غنی شده DHA- به رشد مغز کمک می کنند.
🔹🔹مصرف تخم مرغ در رژیم غذایی
• می توانید تخم مرغ نرم و سفت را آب پز کنید.
• تخم مرغ نیمرو و یا املت تخم مرغ.
❌کپی🙏فوروارد



@mama_bardari🤰

1.2هزار مشاهده14:09

🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞

برای بهبودی سریعتر پس از زایمان و وزنگیری مناسب نوزاد حتما در وعده صبحانه خامه بخورید
#شیردهی #تغذیه_پس_از_زایمان

@mama_bardari🤰

1.5هزار مشاهده06:15

🤱🏻مجله زنان، کودک و بارداری🔞

برای بهبودی سریعتر پس از زایمان و وزنگیری مناسب نوزاد حتما در وعده صبحانه خامه بخورید

#شیردهی #تغذیه_پس_از_زایمان

@mama_bardari🤰

2.5هزار مشاهده15:25

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی