♦️مامانای عزیز میدونستید یکی از بهترین انواع تنفس در دوران بارداری و زمان زایمان تنفس شکمیه؟!؟♦️
♂️♀️
💟 #تنفس_شکمی نه تنها باعث #ریلکسیشن و شل سازی اندامهای درگیر در روند زایمان میشه، بلکه از دردهاتون بطور شگفت انگیزی کم میکنه
💟 حتما قبل از اینکه #زمان_زایمان تون فرا برسه این نوع تنفس رو تمرین کنید تا کامل یاد بگیرید
💟 و تغییرشو با زایمانهایی که بدون آگاهی و با چشم بسته تجربه کردید مقایسه کنید👌
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻