‍ #راههای_کاهش_تهوع_استفراغ_در_بارداری ⚜گذاشتن بیسکویت یا نان خشک در بستر و مصرف آن صبح هنگام قبل از برخاستن ⚜پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه ⚜افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم ⚜دوری از مواد غذایی در حال طبخ ⚜نوشیدن مایعات در بین وعده های غذایی و نه همراه غذا ⚜مصرف زنجبیل به اشکال مختلف(تازه،خام،پودر،قرص @mama_bardari👼

‍ #راههای_کاهش_تهوع_استفراغ_در_بارداری ⚜گذاشتن بیسکویت یا نان خشک در بستر و مصرف آن صبح هنگام قبل از برخاستن ⚜پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه ⚜افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم ⚜دوری از مواد غذایی در حال طبخ ⚜نوشیدن مایعات در بین وعده های غذایی و نه همراه غذا ⚜مصرف زنجبیل به اشکال مختلف(تازه،خام،پودر،قرص @mama_bardari👼

‍ #راههای_کاهش_تهوع_استفراغ_در_بارداری ⚜گذاشتن بیسکویت یا نان خشک در بستر و مصرف آن صبح هنگام قبل از برخاستن ⚜پرهیز از غذاهای چرب و پرادویه ⚜افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم کم ⚜دوری از مواد غذایی در حال طبخ ⚜نوشیدن مایعات در بین وعده های غذایی و نه همراه غذا ⚜مصرف زنجبیل به اشکال مختلف(تازه،خام،پودر،قرص @mama_bardari👼