#رژیم توصیه شده برای فرزند دختر👧 در این رژیم توصیه به حذف کامل نمک است، چون سدیم و پتاسیم دریافتی باید به حداقل برسد. مادر باید میوه‌ها و سبزیجات توصیه شده را مصرف کند که شامل هویج، خیار، لوبیا سبز، سیب، ترب، سیب‌زمینی و پیاز است. یک نکته‌ی مهم این است که این رژیم‌ها به دلیل محدودیت‌هایی که در مصرف برخی از گروه‌های غذایی دارند به مادرانی که سابقه‌ی دیابت یا دیابت بارداری یا پرفشاری خون و مشکلات کلیوی دارند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و حتما برای رعایت این رژیم‌های توصیه شده با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنند. @mama_bardari👶

آیا می‌تونم در #بارداری #رژیم لاغری بگیرم⁉️ رژیم لاغری در بارداری توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است مانع رسیدن تمام گروه‌های غذایی به بدن شما شود. اگر پیش از بارداری هم اضافه ‌وزن داشته‌اید، می‌توانید با محاسبۀ شاخص ‌تودۀ بدنی خود، میزان وزنی را که در بارداری باید اضافه کنید، به دست آورید و با مشورت پزشک خود غذاهایی مصرف کنید که وزن شما را بیش از اندازه بالا نبرد. معمولاً در رژیم‌های لاغری، افراد فقط مواد غذایی خاصی را مصرف می‌کنند یا برای مدت طولانی خود را گرسنه نگه ‌می‌دارند. توجه داشته باشید که شما و جنین به تمامی گروه‌های غذایی احتیاج دارید و جنین برای رشد باید تمام مواد معدنی و مغذی را دریافت کند، وگرنه رشد او با اختلال مواجه خواهد شد. همچنین گرسنه بودن طولانی ممکن به شما و جنین آسیب بزند. پس اگر احساس می‌کنید وزن‌گیری شما بیش‌از اندازه است، با مشورت پزشک، عادت‌های غذایی خود را اصلاح کنید و با اجازۀ او ورزش‌های دوران بارداری را در برنامۀ روزانۀ خود بگنجانید. @mama_bardari👶

نسخه عجیب حکیم خیراندیش برای لاغری فاش شد💪تافردا پاک میشه🔥 #لاغری_سریع_در_خانه😱 بـرای افراد: پـراشتها، تیروئیدی، کم تحرک،استپ وزن بــدون👈 #دمنوش❌ #ورزش #رژیــم❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ✅نسخه عجیب لاغری شکم➕پهلو ✅رفع افتادگی شکم و ترک ولک زایمان 🌈 تو هم به من بگو چی شد که چاق شدی، تا بهت بگم چطور#لاغـــــر کنی👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d 🔴 مهلت باقیماندۀ : فقط ۲۰نفر🔴

‍ ‍ #تعیین_جنسیت_قبل_از_بارداری بیش از یک دهه است که زوج هایی که قصد بارداری دارند و دلشان میخواهد جنین شان جنسیت مورد نظرشان را داشته باشد، از برنامه غذایی مختلف استفاده میکنند تا دختر دار یا پسر دار شوند.شما هم میتوانید با انتخاب #رژیم غذایی صحیح در تعیین جنسیت فرزندتان موثر باشید.البته هم دختر و هم پسر #هدیه_خداوند هستند و هیچ یک مزیتی بر دیگری ندارد. البته باید خاطر نشان کرد که این توصیه ها و رعایت آن #شانس پسر دار شدن یا دختر دار شدن را افزایش می دهد و به صورت قطعی و صد در صد نیست. @mama_bardari👼

رژیم بارداری مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ رژیم بارداری #رژیم @mama_bardari🤰