‍ #نقش_آهن_در_بارداری از هفته 16 بارداری به بعد ، آهن نقش بسیار مهمی در تولید سلول های قرمز خونی بدن دارد . آهن یکی از مواد مغذی مورد احتیاج است که به جلوگیری از عوارض هم برای مادر و هم برای کودک کمک می کند. بدون آهن کافی شما دچار کمبود خون می شوید که می تواند خستگی و بیماری های دیگر را برای شما به همراه داشته باشد. پس حتما اگر پزشکتان به شما قرص آهن تجویز کرده آن را مصرف کنید و در رژیم غذایی خود از غذاهای حاوی آهن استفاده کنید. @mama_bardari👼