🤰رنگ ادرار و تعیین جنسیت دختر از علائم دیگری که بعضی‌ها آن را از علائم بارداری دختر می‌دانند؛ رنگ ادرار مادر است! با باور این عده اگه رنگ ادرار مادر تیره باشه، جنین او دختره؛ در حالی که این مسئله ممکنه به مصرف داروهای خاص یا کم آبی بدن مربوط بشه و بهتره با پزشک درباره آن مشورت بشه @mama_bardari👼

برای پسردار شدن چی بخورید؟ 👈این رژیم باید از ۲ تا سه ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن تست بارداری رعایت شود ضمن این‌که باید به این توصیه‌ها توجه شود، مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید، می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید، حبوبات مصرفی را افزایش دهید. از میوه‌های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش استفاده کنید؛ غذا‌های شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک می‌کند و احتمال پسردار شدن را بالا می‌برد. #تعیین_جنسیت @mama_bardari👼

💟تغذیه ماه هفت بارداری افزایش وزن جنین آغاز ماه 7 بارداری یعنی آغاز سه ماهه آخر بارداری است. در واقع شما به زمان تولد نوزاد بسیار نزدیک شده اید. هنگامی که شما در 7 ماهگی بارداری هستید، رژیم غذایی خود را باید بر روی افزایش وزن نوزاد که به زودی متولد خواهد ش متمرکز کنید. برای رشد مناسب و سالم جنین، هر روز 450 کالری اضافی در هر روز باید دریافت کنید. کلید آن هم خوردن در آرامش است.  رژیم غذایی ماه 7 بارداری: 🔹سرشار از آهن و پروتئین 🔹حاوی کلسیم، منیزیم، فیبر، اسید فولیک و DHA باشد. 🔹 اجتناب از غذاهایی با نمک، چربی، قند بالا و مواد غذایی با کالری بالا و فاقد مواد مغذی @mama_bardari👼

آیا #نوزاد_درشت‌ تر سالم‌تر است⁉️ یک نوزاد باید حداقل ۲ کیلو و ۵۰۰ گرم و حداکثر ۴ کیلوگرم باشد. نوزادان به طور متوسط حدود ۳ کیلو و ۲۰۰ گرم وزن دارند، اما بعضی از خانواده‌ها فکر می‌کنند نوزادی که درشت باشد، سالم‌تر از نوزادی است که وزن معمولی دارد. خانم‌های بارداری که این تفکر را دارند، در طول بارداری غذاهای چرب و سنگین می‌خورند و بیش از اندازه استراحت می‌کنند. این کار باعث می‌شود که مادر چاق شود و در ماه‌های آخر بارداری نتواند به راحتی حرکت کند. وزن بیشتر از ۴/۵ کیلوگرم نوزاد نیز مناسب نیست و زایمان طبیعی را با اخلال مواجه می‌کند.❌ @mama_bardari👼

💫امشب 🌸از خـدایی که از همیشه 💫نزدیکتر است برایتان 💫عاشقانه‌ترین 🌸لحظات را میطلبم 💫زیباترین لبخندها 💫را روی لبهایتان و 🌸آرام ترین لحظات را 💫برای هر روز و هر شبتان 🌸شبتون در آغوش اَمـن خـدا

اسباب بازی برای کودک، مثل ابزار آزمایشگاهی برای یک دانشمند است. به همین خاطر اسباب‌بازی کودک بهتر است قابل دستکاری و ساخت مجدد برای کودک باشد، متناسب با سن او باشد، کودک ترسی از خراب شدن آن نداشته باشد و بتواند در نحوه استفاده از وسیله بازی خلاقانه عمل کند. @mama_bardari👼

#انبه #ده ماهگی انبه سرشار از آهن است #آهن موجود در این میوه برای کودکان کم خون مناسب است همینطور فیبر موجود در آن برای زمان #یبوست کودک مناسب است @mama_bardari👼

آیا #نوزاد_درشت‌ تر سالم‌تر است⁉️ یک نوزاد باید حداقل ۲ کیلو و ۵۰۰ گرم و حداکثر ۴ کیلوگرم باشد. نوزادان به طور متوسط حدود ۳ کیلو و ۲۰۰ گرم وزن دارند، اما بعضی از خانواده‌ها فکر می‌کنند نوزادی که درشت باشد، سالم‌تر از نوزادی است که وزن معمولی دارد. خانم‌های بارداری که این تفکر را دارند، در طول بارداری غذاهای چرب و سنگین می‌خورند و بیش از اندازه استراحت می‌کنند. این کار باعث می‌شود که مادر چاق شود و در ماه‌های آخر بارداری نتواند به راحتی حرکت کند. وزن بیشتر از ۴/۵ کیلوگرم نوزاد نیز مناسب نیست و زایمان طبیعی را با اخلال مواجه می‌کند.❌ @mama_bardari👼

🍃🍄اگه نگران اضافه وزن توی بارداری هستید اول از همه باید بدونید که بارداری به طور طبیعی چند کیلو اضافه وزن رو داره و اضافه وزن ایده ال در این دوره بین 9 تا 12 کیلو هست و بهتره در 6 ماه اول بیش از 5 کیلو چاق نشید یعنی مثلا توی سه ماهۀ اول بارداری فقط باید یک تا ۲ کیلوگرم وزن اضافه کنید و بعد به طور متوسط هفته‌ای نیم کیلوگرم اضافه کنید. تا 14 کیلو اضافه وزن هم خطری نداره ولی بین 20 تا 30 کیلو امکان خطر دیابت، فشار خون یا مشکلات عروقی رو بالا میره. 🍃بهتره روزانه 3 وعده‌ی اصلی و یک میان وعده داشته باشید و خیلی مهمه که تغذیه‌ی متنوعی داشته باشید وخوردن این مواد غذایی میتونه توی وزن گیری نوزاد خیلی مفید باشه: نان غلات، چربی‌هایی مثل روغن زیتون، هفته ای یکی دوبار مصرف ماهی، مصرف پروتئین مثل گوشت قرمز ، زرده تخم مرغ ، کلسیم منیزیم و فیبر، میان‌وعده‌هایی مثل آجیل، کشمش، نان و پنیر، ماست، کره بادام زمینی( در میان وعده)، سبزیجاتی مثل اسفناج، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، اسید فولیک ویتامین B12 و E و D @mama_bardari👼

#قشنگیجات😍 @mama_bardari👼

‍ #نکات_طلایی_افزایش_هوش_نوزادان #پس_از_زایمان 🔻شیر مادر را فراموش نکنید. 🔻بازی های لمسی کنید. 🔻تشویق مهم ترین شرط تیزهوشی. 🔻برای نوزادتان کتاب بخوانید. 🔻برای نوزادتان آواز بخوانید. 🔻با نوزادتان چهره به چهره شوید. 🔻با نوزادتان دالی بازی کنید. 🔻نوزادتان را با عملکرد وسایل آشنا کنید. 🔻به در خواست های تکراری توجه کنید. 🔻با ماساژ هوش نوزاد را تقویت کنید. 🔻با فرزندتان راهپیمایی کنید. @mama_bardari👼

اگر میخواهید بنیه بدنی کودک بالا برود برنج رابا آب گوجه،کنجد وحبوبات غنی کنید! سالمترین نوع برنج، کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها به ویژه ویتامین B است، در برنج باقی میماند! @mama_bardari👼