#سیاتیک_در_بارداری
سیاتیک مشکلی است که با رشد رحم بر پشت و منطقه لگن فشار وارد می کند. هنگامی که اعصاب پشت شما و پاها تحت فشار باشند باعث فشار بر استخوان لگن می شوند. این مسئله باعث:
بی حسی پا و پشت درد شدید در قسمت پشت و پاها
می توانید از روش های زیر برای حل مشکل سیاتیک استفاده کنید:
✔️مدت زیادی ننشینید.
✔️در قسمت های دردناک کیسه آب گرم یا پک یخ استفاده کنید. هر دو باعث آرامش می شوند.
✔️سعی کنید زیاد خم نشوید.
✔️ سعی کنید با بالشت ها آرامش خود را فراهم کنید.
✔️می توانید از ماساژ استفاده کنید.
✔️سنگینی بلند نکنید
✔️نگران دردهای شدید دوران بارداری نباشید زیرا پس از زایمان از بین می رود.
@mama_bardari👼
داد نزن!
یه سری لحظات هستن‌که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...
و این باعث میشه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.
معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر میکنیم وخیلی پشیمون میشیم؛ چون درک میکنیم که شاید اون قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...
«برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»
@mama_bardari👼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شب انتهای زیباییست
برای امتداد فردایی دیگر
تا زمانی که دلت همواره یاد
"خداست"
کسی نمی تواند دلخوشیهایت را
ویران کند!
شبتون بخیر
کلیشه های غلط را به کودکتان منتقل نکنیم
احساسات و علایق فرزندانتان را سرکوب نکنید مرد که گریه نمیکنه! دختر که با ماشین بازی نمیکنه!
@mama_bardari👼
#دختر_زایی
برای دختردار شدن بایدموادغذایی حاوی پتاسیم2ماه پیش ازبارداری کم مصرف گردد.
🔹 کرفس، قارچ، گوجه،سیب‌زمینی،اسفناج،موز و نارنگی پتاسیم زیادی دارندومانع دخترزایی میشود
@mama_bardari👼
مراقبت های بعد از زایمان طبیعی و سزارین
❌مراقبت از بخیه ها بعد از زایمان طبیعی و سزارین اهمیت زیادی دارد.
🛑 بعد از سزارین لازم است بخیه ها ۲ مرتبه در روز شستشو شود و بعد از حدود دو هفته باید به پزشک مراجعه کرد تا بخیه ها کشیده شود.
🛑 بعد از زایمان طبیعی نیز بعد از هر بار توالت رفتن و شستن بخیه های اپیزیوتومی آنها را باید با سرم بتادین شستشو داد و با سشوار خشک کرد. سشوار سبب خشکی موضعی و پیشگیری از رشد قارچ ها در ناحیه می شود.
❌اما باید مراقب بود زیرا استفاده زیاد از سشوار سبب خشکی موضعی پوست و سفت و سخت شدن بافت ناحیه می شود.
🛑تا زمانی که بخیه ها بهبود پیدا نکرده اند پوشیدن لباس زیر نایلونی توصیه نمی شود و بهتر است از لباس های زیر مخصوص به شکل توری یا لباس های نخی استفاده کرد .
🛑۲-۳ روز بعد از زایمان بخیه ها بسیار دردناک است و به همین دلیل پزشک داروی مسکن و ضد التهاب و آنتی بیوتیک تجویز می کند که باید حتما مصرف شوند . در صورتی که درد بسیار شدید باشد مصرف شیاف مسکن ضروری است.
🛑احساس سوزش در ناحیه پرینه یا حین ادرار می تواند نشانه عفونت ادراری یا عفونت بخیه ها باشد. در این شرایط بهتر است مادر توسط کارشناس مامایی یا متخصص زنان معاینه شود .
🛑ترشحات صورتی رنگ از بخیه های سزارین و داشتن درد حین خروج گازهای شکمی کاملا طبیعی است .
🛑 توصیه می شود بعد از زایمان خانم ها از یک جا نشستن و حفظ وضعیت ثابت پرهیز کنند و ترجیحا نوشابه های گازدار و خنک ننوشند .
🛑 از خودن غذاهای نفاخ باید اجتناب کرد
@mama_bardari👼
🔹اگر کودک پس از شروع غذای کمکی دچار نفخ شکم،تجمع گاز در روده ها و درد شکم شود
نشان دهنده ی آن است که در حال حاضر نمی تواند آن غذا را تحمل کند و باید از دادن آن غذا مدتی خودداری کنید
@mama_bardari👼
🔰 #زایمان_سریع به چه شرایطی گفته میشه؟
.
💠وقتی خروج جنین در کمتر از ۳ساعت باشه ،زایمان سریع اتفاق افتاده.
.
✔️ #دلیلش چیه؟ بدلیل مقاومت خیلی کم بافتهای نرم کانال زایمان،انقباضات بسیارقوی و غیرطبیعی رحم و شکم و یا به ندرت بخاطر احساس نکردن درد توسط مادر و آگاه نبودن مادر از زایمان اتفاق میفته.
.
✅این اتفاق در خانمهایی که اولین زایمانشون هست ممکنه بصورت بازشدن دهانه رحم به اندازه ۵ سانتی متر در ساعت و در خانمهایی که دوم یا چندمین زایمانشون هست ممکنه بصورت بازشدن دهانه رحم به اندازه ۱۰ سانتی متر در ساعت باشه.
.
🚫 بنابراین با،شروع دردها و منظم شدنشون حتما پزشک یا ماما رو در جریان بگذارید.
@mama_bardari👼
کودکانی که #شب_ادراری دارند #نباید مواد رنگی مثل👇
شیر کاکائو، شکلات، آب میوه های صنعتی و همچنین سوسیس و کالباس که مثانه را تحریک می کند، مصرف کنند.
@mama_bardari👼
سرگیجه های دوران #بارداری، چه علتی دارد؟
🔸حدود هفته 12 بارداری یا در سه ماهه دوم بارداری، رحم در حال رشد میتواند به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند و علت سرگیجه در بارداری باشد به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد.
🔹سطح بالای پروژسترون نیز میتواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر باردار کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون میگردد. این مساله باعث میشود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود
🔸از دیگر علت سرگیجه در بارداری، افت قند خون یا از دست دادن آب بدن است
🔹یکی دیگر از احتمالات احساس ضعف در دوران بارداری این است که بدن در این دوران به علت نیاز جنین، گرم و پر حرارت و در حال صرف انرژی بیشتری است. بنابراین اگر زمان طولانی در اتاق بیش از اندازه گرم و گرفته سپری کنید، و علاوه بر آن لباس های تنگ و خیلی گرم نیز پوشیده باشید، ممکن است احساس سبکی در سر و سرگیجه ایجاد گردد.
@mama_bardari👼