﴿ بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴾
☀️ امام باقر عليه السلام:☀️
✍ انسان امين به تو خيانت نكرده بلكه تو به خائن امانت سپرده اى
📚 ميزان الحكمه ج1 ص477
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
در تبت می‌گویند اگر عصبانی هستی فقط بدو !😠🏃
دو یا سه بار دور خانه‌ات بدو و بعد برگرد و ببین که عصبانیتت کجا رفته است.
چون اگر تند بدوی تنفس تو تغییر می‌کند و اگر تنفس تو تغییر کند، الگوی ذهنی تو نمی‌تواند مانند قبلش بماند بلکه مجبور است تغییر کند.
تغییر دادن عصبانیت به طور مستقیم سخت است. راحت‌تر است که بدنت را تغییر دهی، بعد تنفست را و بعد عصبانیت را این یک فرآیند علمی است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دندان‌های شیری را به حال خود نگذارید♦️
♂️♀️
💟با خودتان نگویید دندان شیری برای خراب شدن است، باید خراب شود، بیفتد و جای آن دندان اصلی دربیاید.
💟این دندان‌ها هم ممکن است بپوسد، خراب شود و در نتیجه مشکلات بیشتر و بزرگ‌تری برای کودک به وجود می‌آورد.
💟 پس آنها را به حال خودشان رها نکنید و به فکر رعایت بهداشت دندان‌های شیری هم باشید
💟.متخصصان توصیه می‌کنند زمانی که دندان‌های کودک در حال رویش است، با استفاده از دستمالی تمیز و مرطوب لثه‌اش را پاک کنید و زمانی که دندان از لثه بیرون می‌آید هم از یک مسواک نرم و مرطوب که مخصوص کودک است، کمک بگیرید.
💟 البته یادتان باشد در این سنین نیازی به استفاده از خمیردندان هم نیست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️قوت_آب_کمر♦️
♂️♀️
💟 از امام کاظم(ع) مرویست هر مردی که آب کمرش قوت باروری ندارد شیره تازه دوشیده شده همراه با عسل برایش سودمند است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم چسبندگی رحمی♦️
♂️♀️
💟 ناباروری
💟 نامنظمی سیکل ماهیانه
💟 درد دوره‌ای در ناحیه لگن
💟 سقط های مکرر جنین
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کیست دارم باردار نمیشم، چه کنم؟♦️
♂️♀️
💟 بهتر است حتما وزن خود را کم کنید، میزان فعالیت روزانه را افزایش دهید، ورزش کنید و رژیم غذایی پرفیبر و سبزیجات داشته باشید.
💟 تا زمانی که با دارو پریود های شما مرتب و منظم شود، احتمال بارداری خیلی کم است. ابتدا درمان تخمدان توصیه می شود سپس اقدام به بارداری
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#توصیه_سلامتی👇♦️
♂️♀️
💟 خانمها
به دلایل متفاوت
از جمله آفتابگیر نبودن
خانه‌ها
💟 ۸۰٪ زنان ایران
#کمبود_ویتامین_D دارند
💟 مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
بهترین وضعیت ایستادن مادر باردار
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آیا شما #دوقلو باردار هستید ؟♦️
♂️♀️
💟 اگر نشانه های زیر را دارید ، شما ممکن است مشکوک به بارداری دوقلویی باشید
💟 شما در اوایل حاملگی دچار حالت تهوع بسیار شديد هستید.
💟 شما بزرگتر از حد نرمال زمان طی شده بارداری خود بنظر می رسید و اندازه شکم شما بزرگتر از حد معمول شده باشد.
💟 در خانواده سابقه دو قلویی دارید.
💟 از داروهای نازایی استفاده کرده اید.
💟 شما می توانید از طریق سونوگرافی که بین هفته ششم تا چهاردهم انجام می شود از اینکه دو یا چند قلو حامله هستید مطلع شوید.
💟 لازم بذکر است که نوزادانی که جفت را با همدیگر تقسیم می کندد همسان هستند و نوزادانی که هر یک جفت اختصاصی خود را دارند می توانند همسان یا ناهمسان باشند.
💟 اگر امکان تشخیص فراهم نگردد یک سونوگرافی بیشتر باید گرفته شود.یک سوم از دو قلوهای همسان دارای دو جفت به صورت جداگانه هستند.
💟 این پدیده زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور 3 یا 4 روز پس از لقاح و قبل از قرارگیری در رحم تقسیم می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#نبایدها تا 6 هفته پس از #زایمان♦️
♂️♀️
💟 مواردی که همه ی شما مادران پس از زایمان باید به آن دقت کنید:
💟 ورزش های سنگین
💟 دویدن - پریدن
💟 حمل اشیای سنگین ( هر چیزی سنگین تر از نوزادتان)
💟 ایستادن طولانی مدت
💟 بلند کردن هم زمان دو پا در حالت طاق باز یا رو به پهلو
💟 صاف نشستن با پاهای کشیده
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چرا زمان زایمان نباید ناخن مصنوعی و لاک داشته باشیم؟؟؟♦️
♂️♀️
💟 زمان زایمان نباید لاک داشته باشید و حتی ناخن مصنوعی چون در صورت بیهوشی تنها از طریق کبودی زیر ناخن وضعیت شما را کنترل و حساسیت شما به دارو را می فهمند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر چیزی در حلق نوزاد گیر کرد♦️
♂️♀️
💟 ضربه پشت:
💟 کودک را روی دست بخوابانید
💟 پنج بار محکم با کف دست به بین شانه ها ضربه بزنید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻