♦️برخی از زنان باردار احساس خوبی نسبت به قیافه و اندام خود ندارند و از ظاهر شدن در جمع و جلوی آینه امتناع می‌‌کنند، همچنین نگران واکنش شما نسبت به این تغییرات هستند.
💟 شما میتوانید در هنگام خرید با وی همراه شوید و برایش لباس‌‌هایی را انتخاب کنید که با پوشیدن آنها ظاهر متناسب‌‌تری پیدا کند و مدام این نکته را به او یادآور شوید که با این شکل و اندام نیز در چشم شما جذاب و دوست داشتنی است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ در دوران بارداری همسر
آقایان کتاب بخوانید.
💟لازم نیست کتابی که انتخاب کرده اید
راجع به یک موضوع علمی جدی باشد.
💟 نشان دادن اینکه شما خودتان به مقوله بارداری علاقه دارید می تواند ترس های او را برطرف کند.
💟ضمن اینکه وب سایت های زیادی هم برای پدرها طراحی شده است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تغذیه کودک ۱ تا ۲ ساله:
💟 در این سن رفتار تغذیه ای کودک نیز تغییر می کند و در مورد نحوه غذا خوردنش دخالت می کند.
💟 گاهی غذا را در دهان نگه می دارد و آن را نمی بلعد ولی ممکن است برای خوردن همان غذا بعد از چند ساعت علاقه نشان دهد.
💟 در این سن کودک یاد می گیرد که چگونه می تواند از قاشق بطور صحیح استفاده کند.
💟 در گرفتن فنجان مهارت پیدا می کند و آنرا با یک دست می گیرد و می تواند مایعات را از فنجان بنوشد.
💟 هر یک از کودکان 2-1 ساله الگوی رشد خاصی دارند و نباید با دیگر کودکان مقایسه شود.
💟 در اشتها و رشد هر کودک نیز نوساناتی وجود دارد. یعنی گاهی رشد کودک بهتر است و اشتهای بیش تری دارد و گاهی اوقات کم اشتها می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بی اختیاری ادرار
💟داشتن احساس نیاز به دستشویی رفتن بعد از زایمان امری بسیار طبیعی است اما اگر قبل از رسیدن به توالت دچار ریزش ادرار شوید یعنی مبتلا به بی اختیاری ادارار شده اید و باید هر چه سریع تر این موضوع را با پزشک در میان بگذارید . به کمک برخی ورزش ها می توان از پیشرفت بیماری پیشگیری کرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سردرد حاملگی غیرعادی نیست. این اتفاق به خاطر افزایش جریان خون و تغییرات زیاد هورمونی در بدن رخ می دهد.
💟در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد.
💟 لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل:
💟غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید.
💟 به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی.
💟از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده کنید.
💟 از ماساژ بدن بهره ببرید.
💟ورزش ها و تمرین هایی که پزشک تان توصیه می کند را انجام دهید.
💟هر وقت که ممکن است دوش آب گرم بگیرید.
💟سعی کنید وضعیت بدن تان را اصلاح کنید تا سردردتان کم شود.
💟هر وقت که ممکن است چُرت بزنید، ترجیحا در اتاق تاریک.
💟بیشتر بیرون بروید و در هوای پاک و تازه تنفس کنید.
💟برای جلوگیری از کم آبی بدن، زیاد آب و آبمیوه تازه بنوشید.
💟اگر این راهکارها جواب نداد، بی خطرترین دارو، استامینوفن است. اگر این درد تا چند روز ادامه پیدا کرد، شاید پزشک تان داروهای دیگری برایتان تجویز کنند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️پرسش_پاسخ
آیا تشنج در باردارى و بیهوش شدن ناشى از آن، به جنین آسیب می‌زند؟
💟 اگر تشنج طولانی مدت باشد، خطرناک است. اگر بیمار صرعی باشد باید حتما مداوا شود که به این منظور دوز دارو مصرفی‌اش بالا می‌رود كه بهتر از تشنج در دوران بارداری است. اگر تشنج به علت فشارخون باشد باید به حاملگی خاتمه داده شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مادران باید در دوران بارداری به اندازه‌ی کافی مایعات مصرف کنند و همچنین رژیم غذایی‌شان سرشار از کلسیم و مواد مغذی باشد.
💟در غیر این صورت این مواد مفید در دوران شیردهی به دلیل شیر دادن از بدن مادر خارج شده و باعث می‌شود او مدت‌ها بعد دچار پوکی استخوان شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تحقیقات نشان میدهد پسرهای پنج ماهه ای كه با پدران خود برخورد و تماس زيادی داشتند در ارتباط با افراد بزرگسال غريبه راحت تر بودند.
💟 آنها در مقايسه با اطفالي كه كمتر با پدران خود تماس داشتند، در هنگام رويارويی با غريبه ها بيشتر غان و غون می كردند و راحت تر به بغل آنها می رفتند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هورمون های مخصوص بارداری ابتدا در خون ترشح و بعد در ادرار نمایان می شوند.
💟بنابراین آزمایش خون سریعتر و دقیق تر از تست های خانگی و بیبی چک می تواند بارداری را نشان دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️کودک شما در شش تا هشت ماهگی نشستن را می آموزد.
💟نشستن باعث گسترش مهارت هایی مانند،تقویت گردن،کنترل سر،تعادل و هماهنگی اعضای بدن که همگی برای راه رفتن اهمیت دارند می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خوراكي های حاوی ویتامین B12 مناسب در دوران #شیردهی
💟شير، تخم مرغ، پنیر، مغز بادام و بادام زمینی (بدون نمک)، کرفس، جعفری،اسفناج، جگر، سالمون، غلات کامل
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نوزاد می‌تواند با جویدن و گاز زدن حلقه‌های دندانی خارش و سوزش لثه‌ها را کاهش دهد.
💟میتوانید این حلقه های لاستیکی را از نوعی انتخاب کنید که در میان آن مقداری آب وجود دارد و با قرار دادن آن در فریزر آن را خنک کرده و به نوزاد بدهید تا به وسیله خنکی آن از التهاب لثه نوزاد بکاهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻