💢نقش کوآنزیم کیوتن ( CO Q10) در #ناباروی مردان💢 بر طبق بررسیهای انجام گرفته کوآنزیم کیوتن که معمولاً آن را ubiquinone می نامند، به میزان قابل ملاحضه ای در #مایع_منی انسان (seminal) وجود دارد. که احتمالاً دارای اثرات متابولیک مهم و عملکردهای آنتی اکسیدانی است. غلظت کوآنزیم کیوتن مایع منی ارتباط مستقیمی با پارامترهای مایع منی دارد (تعداد و تحرک ) تغییر میزان موجود کوآنزیم کیوتن در موارد ناباروری آقایان مثل آستنوزوسپرمی و #واریکوسل مشاهده شده است. @mama_bardari👼

چرا واکسیناسیون #HPV مهم است⁉️ واکسن hpv یا #زگیل_تناسلی احتمال ابتلا به این بیماری را در ناحیه ی گردن #رحم، #واژن، دستگاه تناسلی خارجی، مقعد و حلق کم می کند . اثر فوری آن کاهش موارد #پاپ_اسمیر غیرطبیعی در خانم هاست . اغلب# عفونت های ایجاد شده توسط این ویروس گذرا هستند ولی اگر درمان نشود مبتلایان در خطر ابتلا به #سرطان های وابسته به اچ پی وی قرار می‌گیرند که در خانم ها شایع ترین آن سرطان گردن رحم است. ابتلا به سرطان گردن رحم حدود ۱۳ هزار مورد در سال است و حدود چهار هزار مورد مرگ و میر سالیانه دارد. نقش واکسن در پیشگیری از سرطان دهان و مقعد مهم است زیرا تست آزمایشگاهی غربالگری برای این سرطان ها وجود ندارد . حدود ۶۰ درصد از موارد سرطان دهان، ۶۶ درصد از موارد سرطان گردن رحم و ۸۰ درصد از موارد سرطان مقعد با عفونت ویروس hpv شماره ۱۶ و ۱۸ همراه است. براي شكست #كرونا 🔴 #من_ماسک_می‌زنم @mama_bardari👼

#پرسش_پاسخ 🔻 اضافه وزن ایمن در بارداری در دوران بارداری چگونه #اضافه_وزن_ایمن_و_سالم بدست آورید؟ به طور متوسط ​​یک زن باردار فقط حدود 300 کالری سالم بیشتر از زمان قبل از بارداری به کالری سالم نیاز دارد زنی که قبل از بارداری دارای وزن متوسط ​​بود باید بعد از بارداری 25 تا 35 پوند بدست آورد. زنان کم وزن باید 28 تا 40 پوند به دست آورند. و ممکن است خانمهای دارای اضافه وزن در طی بارداری فقط 15 تا 25 پوند به دست آورند ✔️به طور کلی ، شما باید در طول سه ماه اول بارداری حدود 2 تا 4 پوند اضافه وزن داشته باشید ودر حالت استراحت بارداری هفته ای یک پوند درهفته اضافه وزن وجود دارد. ❌اگر #بارداری_دوقلویی دارید باید در طول بارداری 35 تا 45 پوند به دست آورید. این می تواند به طور متوسط ​​ یک پوند در هفته پس از افزایش وزن معمول در سه ماه اول باشد. هنگام بارداری دوقلویی ، ممکن است بین 3000 تا 3500 کالری در روز نیاز داشته باشید. آیا از دست دادن وزن هنگام بارداری بی خطر است؟ @mama_bardari👼

🚽 رعایت بهداشت آلت تناسلی حتما بعد از دفع ادرار، از پایین آلت تناسلی به سمت سر آلت تناسلی با کمک دو انگشت آلت تناسلی را فشرده و به سمت سر آلت تناسلی بکشید تا از ادرار خالی شود ، سپس آب را به آلت تناسلی گرفته و با دست سرتاسر آلت را بشویید این عمل را بعد از انزال انجام دهید تا مایع انزالی بطور کامل از آلت خارج شود شرط نخی استفاده کنید، لباس زیر بصورت باز باشد تا فشار بر آلت تناسلی نباشد. هنگام نشستن یکی از پاهایتان را روی آن یکی قرار ندهید چرا که این روش نشستن ضمن فشار به آلت تناسلی و بیضه ها باعث بیشتر شدن دمای بیضه ها میشود. @mama_bardari👼

🔻آیا در بارداری می توان قهوه خورد؟ کافئین می‌تونه به راحتی از جفت عبور کرده و روی ضربان قلب جنین تأثیر بذاره؛ پس مصرف قهوه را در این دوره محدود کنین. معمولا متخصصان تا ۳۰۰ میلی گرم کافئین در روز را برای مادران باردار مجاز می‌دونن. هر ۲۵۰ میلی لیتر قهوه ، ۱۵۰ میلی گرم ، ۳۵۰ میلی لیتر نوشابه ۵۰-۳۵ میلی گرم و ۲۵۰ میلی لیتر چای سیاه ۴۰ میلی گرم کافئین داره. همه‌ی آن چیزی که مادران باید بدانند. @mama_bardari👼

دچار عفونت زنانه هستید ؟! قند نخورید❌ مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند. همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود. @mama_bardari👼

آیا #تکرر_ادرار در بارداری طبیعی است⁉️ با افزایش سن بارداری، به دلیل فشار #رحم روی مثانه، حجم آن کم می‌شود. از سوی دیگر، در انتهای بارداری سر جنین روی مثانه فشار می‌آورد و باعث تکرر ادرار می‌شود. اگر تکرر ادار با سوزش همراه شود، ممکن است نشانه #عفونت باشد که باید حتما آن را درمان کرد. براي شكست #كرونا 🔴 #من_ماسک_می‌زنم @mama_bardari👼

#کاریوتایپ چیست⁉️ کاریوتایپ به زبان ساده تصویری است که از کروموزومهای یک فرد تهیه می شود. کروموزومها در داخل سلولهای بدن و به تعداد 46 عدد هستند.‌ برای تهیه کاریوتایپ از کروموزومهای یک سلول در حال تقسیم و در مرحله متافازی میتوزی عکس گرفته می شود.‌‌ ‌ آزمایش کاریوتایپ روی نمونه های خون، مایع آمنیوتیک، محصول سقط، مغز استخوان، عضله و دیگر سلولهای زنده بدن قابل انجام است ولی نمونه خون و مایع آمنیوتیک بیشتر از بقیه مورد استفاده هستند‌.‌ آزمایش کاریوتایپ اولین رده بررسی ژنتیک در بسیاری از بیماری ها ژنتیکی.‌..‌ ‌ از جمله #سقط_جنین های مکرر، #ناباروری ، مرده زایی، اختلالات زمان تولد، عقب ماندگی ذهنی، خانواده های که صاحب فرزند مبتلا به ناهنجاری های شدید مادرزادی و مشکوک به اختلالات کروموزومی هستند، ابهام جنسی و یا وجود اندام های تناسلی غیر طبیعی، تاخیر رشد داخل رحمی، و زنان بارداری که نتایج سونوگرافی جنین انها غیر طبیعی است، الیگواسپرمی یا #آزواسپرمی (کاهش تعداد یا فقدان #اسپرم )، مرد یا زن اهدا کننده تخمک یا اسپرم، والدین جنین مبتلا به اختلال کروموزومی و... براي شكست #كرونا 🔴 #من_ماسک_می‌زنم @mama_bardari👼

مواد غذایی که واژن را بدبو می کنند 🔹پیاز 🔹سیر 🔹لبنیات 🔹گوشت قرمز 🔹ادویه‌ زیاد 🔹الکل ✍🏻گیاه خواری و استفاده نکردن از گوشت و غذاهای روغنی باعث از بین بردن بوی بد واژن میشود و همچنین چاقی و بالا بودن چربی بدن باعث بد بو شدن واژن خانم ها میشود ورزش را فراموش نکنید @mama_bardari👼

علائم و نشانه‌های هایپرپرولاکتینمی چیست⁉️ زنان و مردان داراي سطح #پرولاکتین بالا ممکن است از #ناباروری، كاهش #ميل_جنسی و #پوكی_استخوان رنج ببرند. همچنین، زنان ممکن است علائم زير را تجربه كنند:‌ - فقدان دوره‌های #قاعدگی و یا قاعدگی‌های نامنظم - #خشکی_واژن و #رابطه_جنسی دردناک - ترشحات سينه در غير از دوران #بارداری يا شيردهي - دختران نوجوان نیز ممکن است از مشکلات قاعدگی و ترشحات سينه رنج ببرند. @mama_bardari👼

کفش بخرین 👟 🔺بالاخره بهانه‌ی خوبی برای کفش‌خریدن پیدا ‌کردین‼️ هرچقدر شکم‌تان بزرگ‌تر میشه، ( چاق میشید و یا باردار) پاهاتون هم بزرگ‌تر می‌شه، یا حداقل چنین احساس خواهید کرد. دلیل این اتفاق اینه که افزایش وزن طبیعی فشار اضافه‌ای به کف پا وارد میاره. در طول زمان، این فشار اضافه باعث می‌شه کف پا صاف بشه. ممکنه دچار ورم هم بشین، و پا و مچ بزرگتر بشه. بنابراین، وقتی حامله‌این باید حتماً کفش‌های راحت بپوشین. خیلی از زنان آبستن حتی وقتی زایمان هم می‌کنن کفش‌هایی بزرگ‌تر لازم دارن، پس نگران اضافه‌شدن شماره‌ی پا نباشین و حتماً هرروز چندین بار پاها را بالابذارین تا جلوی خستگی و ورم پا گرفته میشود. @mama_bardari👼

خانم هايي كه مشكلات زير را دارند نباید از آيودي استفاده کنند 🔸عفونت التهابي لگن 🔸عفونت رحمي 🔸بيماري هاي مقاربتي و كبدي 🔸سرطان دهانه ي رحم 🔸خونريزي هاي بي دليل رحمي @mama_bardari👼