#تغذیه #بارداری خانم های باردار مواد غذایی محافظ جنین را استفاده کنن مخصوصا در موارد لکه بینی و خونریزی حافظات جنین چیا هستند خانم دکتر 🤷🏻‍♀️ 🔹محصولات سیب🍎 : آب سیب ،فالوده سیب ،مربای سیب ، دمنوش سیب ،حلوای سیب ▪️محصولات به : فالوده ی به،مربای به ،آب به ،رب به ، خورشت به ،دمنوش به🍹 🔹محصولات زرده تخم مرغ :🍳 آب پز سفت شده ،نیمرو شده ، یا به صورت زرده عسلی به شرطی که سفیده کاملا آب پز شده باشه و زده نیم پز شده باشه ،نیمرو و شیره انگور ▪️شیره انگور🍇: به صورت شربت یا همراه فالوده ها یا داخل مرباها به جای شکر و استفاده ی گهگاهی از محصولات گل سرخبه صورت خیلی کم داخل دمنوش به و سیب🌺 ✅روی زمین سفت و سرد ننشینید جوراب به پا داشته باشید اگر قسمت هایی زمین منزل فرش ندارد 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#تغذیه #ویارونه تُرشک مرغ درباری🐔 موادلازم برای سه نفر: مرغ:3 تیکه(ران یا سینه) پیاز:2عدد متوسط رب انار ملس یا ترش:3قاشق غذاخوری آلو خورشتی:5/6عدد مغز گردو زردچوبه روغن 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#تغذیه #ویارونه 🐔🐔کباب مرغ دوست دارین امتحانش کنید 😋 مواد مورد نیاز 🥘 پیاز 🧅 سیر 🧄 فلفل دلمه 🫑 جعفری ☘️ مرغ 🐔 زردچوبه 🟡 نمک 🧂 فلفل سیاه 🌶⚫️ زعفران 🔴 کره 🟡 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#ویارونه #عصرونه #تغذیه مینی پنکیک های موز 😍😋 مواد لازم: تخم مرغ ۱ عدد شکر ۲ ق غ شیر ۲۱۰ میلی لیتر روغن نباتی ۲۵ گرم آرد ۲۰۰ گرم بیکینگ پودر ۱ ق چ 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#تغذیه #بارداری #مامان_اولی_ها 🚫🚫۸ مدل غذای ممنوع در بارداری 🚫🚫❗ 🔅ماهی های حاوی جیوه مثل کوسه ماهی ،نیزه ماهی،ماکرل بزرگ(ماهی خال خالی )،و سفره ماهی 🐟 🔅غذاهای خام ویا نیم پز مثل سوشی،گوشت گاو،گوسفند،تخم مرغ،گوشت های فرآوری شده و سایر گوشت های خام یا نیم پز 🥩 🔅جگر 🔅کافئین زیاد ازحد ،حد مجاز کافئین دربارداری کمتر از ۳۰۰ میلی گرم در روز که معادل سه فنجان۱۵۰ سی سی قهوه صاف شده هست میباشد ☕ 🔅موادغذایی شسته شده مثل میوه و سبزیجات شسته نشده 🍎🥕 🔅موادلبنی غیر پاستوریزه 🥛 🔅فست فود ها🍕 (یک سری از غذاها مثل میوه و سبزیجات نشسته ،گوشت های خام یا نیم پز ،ماهی های پر ازجیوه ،الکل و...تو بارداری کلا ممنوع هستن اما یه سری دیگه از غذاها بهتره مصرفشون تو بارداری محدود بشه مثل فست فود و کافئین ) 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#تغذیه #صبحانه #مامان_اولی_ها ♦️طرز تهیه یک صبحانه‌ی خوشمزه برای کودکان یکساله 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#شش_ماهگی #غذای_کودک #تغذیه #مامان_اولی_ها موادغذایی که کودک در ۶ ماهگی میتونه استفاده کنه😍👶🏻 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#هفت_ماهگی 😋 #غذای_کودک 👶🏻 #تغذیه #مامان_اولی_ها موادغذایی که کودک در ۷ماهگی میتونه استفاده کنه😍👶🏻 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#هشت_ماهگی #غذای_کودک #تغذیه #مامان_اولی_ها موادغذایی که کودک در ۸ماهگی میتونه استفاده کنه😍👶🏻 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#نه_ماهگی #غذای_کودک #تغذیه #مامان_اولی_ها موادغذایی که کودک در ۹ماهگی میتونه استفاده کنه😍👶🏻 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#ده_ماهگی #غذای_کودک #تغذیه #مامان_اولی_ها موادغذایی که کودک در ۱۰ماهگی میتونه استفاده کنه😍👶🏻 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#تغذیه #مامان_اولی_ها جدول تغذیه شیرخوار و شروع غذای کمکی 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali