اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآنَ 🌙حلول #ماه_رمضان ماه بندگی خدا بر تمامی مسلمانان جهان تبریک و تهنیت باد التماس دعای ظهور🤲🏻 🌹🌹کانالی برای استفاده از تجربیات شما و همه مامان ها👇👇🏻 تجربه و خاطره های مادرانه https://eitaa.com/tajrobemadaran 🌹🌹کانال پاتوق مامان اولی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/459997849Ca67efd6f43 🌹🌹گروه پاتوق مامان اولی ها👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592

🔷اعمال شب و روز اول ماه مبارک رمضان «اللّهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج» ➬ اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ، الَّذى اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرْآنَ 🌙حلول #ماه_رمضان ماه بندگی خدا بر تمامی مسلمانان جهان تبریک و تهنیت باد التماس دعای ظهور🤲🏻 🌹🌹کانالی برای استفاده از تجربیات شما و همه مامان ها👇👇🏻 تجربه و خاطره های مادرانه https://eitaa.com/tajrobemadaran 🌹🌹کانال پاتوق مامان اولی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/459997849Ca67efd6f43 🌹🌹گروه پاتوق مامان اولی ها👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592

🌙 #ماه_رمضان ⏯ #دعای_ماه_مبارک_رمضان 🤲 #دعای_سحر 🤲 اللهم انی اسئلک ... 🎙 #سید_قاسم_موسوی_قهار

#روزه_داری #بارداری #ماه_رمضان ♦️نکات مهم درباره روزه گرفتن خانم های باردار 💟مصرف مایعات کافی شما را از کم‌آبی در طول روز و خطرات آن حفظ می‌کند. روزه گرفتن در فصل زمستان راحت‌تر از تابستان بوده و خطر کمتری شما و نوزادتان را تهدید می‌کند. 💟درصورت روزه گرفتن در بارداری بهتر است قند خون شما به‌طور مرتب چک شود. 💟سعی کنید قبل از شروع ماه رمضان مصرف کافئین را به حداقل برسانید تا عوارضی مانند سردرد در این دوران به حداقل خود برسند. 💟اگر شاغل هستید با مدیر و رئیس خود صحبت کنید تا زمان بیشتری را جهت استراحت و تجدید قوا در اختیارتان قرار دهد و از همکاران بخواهید تا شرایط و محیط مناسبی را برای شما فراهم کنند. اگر علائم خطر ذکرشده در قسمت قبل برای شما ایجاد شد، روزۀ خود را افطار کنید. 💟از فعالیت و کار شدید به خصوص در طول زمان روزه‌داری بپرهیزید. 💟افزایش مقدار مشخصی وزن برای شما ضروری است. در صورت کاهش وزن، موضوع را به اطلاع پزشک خود برسانید. سعی کنید وعده‌های غذایی خود را بین سحر و افطار پخش کنید و شام خود را حذف نکنید. همچنین جهت جلوگیری از مشکلات گوارشی از مصرف وعده‌های سنگین قبل از خواب بپرهیزید. 💟وعدۀ سحری مهم‌ترین وعدۀ غذایی در دوران روزه‌داری است. هرگز سحری را حذف نکنید. 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#بارداری #ماه_رمضان #روزه_داری #مامان_اولی_ها ♦️گفتیم که مادران باردار در شرایط خاصی قادر به روزه گرفتن هستند. اما حفظ روزه نیز همواره امکان‌پذیر نیست. 💟اگر هریک از موارد زیر شامل حال شما می‌شود، نباید روزه بگیرید یا در صورت روزه بودن، باید روزه خود را سریعا افطار کنید. 💟ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت بارداری، کم‌خونی، فشار خون بارداری و سایر بیماری‌های مزمن 💟کاهش وزن یا وزن نگرفتن کافی مادر 💟کاهش حرکات جنین در رحم 💟ایجاد انقباضاتی همانند انقباضات دهانۀ رحم هنگام زایمان 💟احساس سرگیجه، سردرد و ضعف که با استراحت خوب نشده و ماندگار باشد. 💟علائم کم‌آبی بدن مانند تشنگی، دفع کم ادرار و رنگ تیرۀ ادرار 💟ادرار بدبو که می‌تواند نشانۀ دفع کتون باشد. 💟تب، درد بدن و بی‌حالی 💟ایجاد یا تشدید حالت تهوع 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#بارداری #ماه_رمضان #روزه_داری #مامان_اولی_ها ♦️روزه داری در ماه های بعدی بارداری برای روزه داری سه ماهه دوم سوم مناسب تر هستند. در این زمان جنین رشد بیشتری کرده است. البته روزه گرفتن در این زمان نیز وابسته به سلامت مادر و نظر پزشک است. یکی از عوامل خطرساز برای مادران باردار دیابت بارداری است باید این مورد را هم در نظر داشته باشید و کاملا تحت نظر و مشورت متخصص برای روزه گرفتن در این ماه ها اقدام نمایید. البته از هفته 36 به بعد نیز روزه داری توصیه نمی شود و مادر در این زمان باید آماده زایمان شود. 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#بارداری #ماه_رمضان #مامان_اولی_ها ♦️طبق نظر آیت الله خامنه ای 💟زن بارداری که زایمان او نزدیک است؛ اگر می ترسد که روزه برای جنین یا خودش ضرر داشته باشد، روزه بر او واجب نیست و در صورت اول (ضرر برای جنین) باید برای هر روز یک مدّ طعام؛ یعنی گندم یا جو و مانند اینها (به عنوان فدیه) به فقیر بدهد و بعد از ماه رمضان نیز قضای آن را به جا آورد و در صورت دوم که برای خودش ضرر دارد، باید روزه‌هایی را که نگرفته، قضا نماید و بنابر احتیاط فدیه نیز بدهد و در مورد زنی که زایمان او نزدیک نیست، احکام مذکور مبنی بر احتیاط وجوبی است. 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali

#بارداری #ماه_رمضان #مامان_اولی_ها ♦️مواد غذایی مناسب برای وعده سحر سحر برای مادران بارداری که روزه میگیرند اهمیت زیادی دارد و تامین کننده انرژی آن ها در طول روز است. برای سحر از مواد غذایی دارای فیبر استفاده نمایید. بهترین مواد غذایی برای سحر غذا هایی هستند که انرژی خود را به تدریج آزاد می کنند تا در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. کربوهیدرات و غلات سبوس دار انتخاب های مناسبی هستند. مصرف شیر کم چرب در وعده سحر می تواند انرژی بیشتری در طول روز به شما بدهد. همچنین موز ، خرما و آجیل نیز مواد غذایی مقوی هستند که برای وعده سحر مناسب است. 🍃🍃__________________________🍃🍃 گروه مامان اولی‌ها👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👇👇 🤰👩‍🍼 @maman_avali