کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#سوال۱ #مامایی سلام خسته نباشید من بچم ۱ساله و ۱ماهشع شبا تو خواب خیلی بیدار میشه در حد ۵ ۶ بار
سلام ممنونم
بعد از یکسال غذای اصلی کودک ،غذای سفره میشه
بنابراین شیر مادر به عنوان میان وعده باید به کودک داده بشه
شب ها حتما قبل از خواب غذای مقوی و کافی بهش بدید چون شیر مادر دیگه سیرش نمیکنه و بیدار میشه
و نکته دیگه اینکه شاید حضور شما رو کنارش دوست داره و یا عادت کرده که کنارش بخوابید ،یکی از لباس هاتون که بوی بدن شما را گرفته کنارش قرار بدید و امتحان کنید که تاثیر داره یا نه
📆 تقویم کارگاه های سلامت در ماه رمضان:
🟢 هشتم (چهارشنبه): جلسه اول _ پاکسازی بدن و ذهن.
🔵 یازدهم (شنبه): جلسه دوم _ تغذیه.
🟠 سیزدهم (دوشنبه): جلسه سوم _ اصلاح مزاج.
🟣 پانزدهم (چهارشنبه): جلسه چهارم _ خواب و استرس.
تمامی جلسات و کارگاه ها ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح در برنامه گوگل میت برگزار میشود تا قبل از شروع جلسات آنرا دانلود ونصب کنید.
(قبل از هر جلسه لینک خدمت در گروه گذاشته میشود.)
جهت شرکت در این کارگاه ها به آیدی زیر پیام بدهید 👇
@fatemeh_alilou
37.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صحبت‌های شجاعانه دکتر روازاده درباره(کاکائو.قهوه.نسکافه) در بین مردم در مسیر راهپیمایی ۲۲ بهمن
═══✼🌼🌺🌸✼═══
یکی از اثرات مهم و نامطلوب پدیده تک فرزندی، به هم خوردن تدریجی ساختارهای خانواده ایرانی است ، كودكان تک فرزند ممکن است در تطبیق با اجتماع با مشکلات بیشتری مواجه شوند.
#فرزندآوري
#ايران_جوان
#ناحيه_شهيدباهنر
❤️
می‌دانی بسم الله الرحمن الرحیم یعنی چه؟
❓بسم الله الرحمن الرحیم یعنی به نام خداوند بخشنده مهربان.🤲
بسم الله گفتن یک جور کمک خواستن از من است.🙏
وقتی تو کاری را با نام و یاد من شروع می‌کنی انگار به من می‌گویی، خدایا در این کار به من کمک کن .
انگار به من می‌گویی، خدایا در این کار مرا تنها نگذار.🙏
می‌گویی خدایا در این کار هر خطر و ضرری را از من دور فرما.
برگرفته از کتاب خدایا اجازه
نویسنده 🖌: غلامرضا حیدری ابهری
🌸🌱🌸🌱🌸🌱
#مامان_اولی_ها
#روزه_داری
#بارداری
#ماه_رمضان
♦️نکات مهم درباره روزه گرفتن خانم های باردار
💟مصرف مایعات کافی شما را از کم‌آبی در طول روز و خطرات آن حفظ می‌کند.
روزه گرفتن در فصل زمستان راحت‌تر از تابستان بوده و خطر کمتری شما و نوزادتان را تهدید می‌کند.
💟درصورت روزه گرفتن در بارداری بهتر است قند خون شما به‌طور مرتب چک شود.
💟سعی کنید قبل از شروع ماه رمضان مصرف کافئین را به حداقل برسانید تا عوارضی مانند سردرد در این دوران به حداقل خود برسند.
💟اگر شاغل هستید با مدیر و رئیس خود صحبت کنید تا زمان بیشتری را جهت استراحت و تجدید قوا در اختیارتان قرار دهد و از همکاران بخواهید تا شرایط و محیط مناسبی را برای شما فراهم کنند.
اگر علائم خطر ذکرشده در قسمت قبل برای شما ایجاد شد، روزۀ خود را افطار کنید.
💟از فعالیت و کار شدید به خصوص در طول زمان روزه‌داری بپرهیزید.
💟افزایش مقدار مشخصی وزن برای شما ضروری است. در صورت کاهش وزن، موضوع را به اطلاع پزشک خود برسانید.
سعی کنید وعده‌های غذایی خود را بین سحر و افطار پخش کنید و شام خود را حذف نکنید. همچنین جهت جلوگیری از مشکلات گوارشی از مصرف وعده‌های سنگین قبل از خواب بپرهیزید.
💟وعدۀ سحری مهم‌ترین وعدۀ غذایی در دوران روزه‌داری است. هرگز سحری را حذف نکنید.
🍃🍃__________________________🍃🍃
گروه مامان اولی‌ها👇
https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592
آدرس کانالمون🐣🐥👇👇
🤰👩🍼 @maman_avali