❓ می‌پرسید هنگام مراقبه هجوم افکار نمیذاره تمرکز کنم و مراقبه رو نیمه رها می‌کنم پاسخ: خیلی‌ها تصور می‌کنند #مدیتیشن و #مراقبه به معنی ذهنی خالی از افکار است، اما اینطور نیست. در واقع مغز هیچگاه خالی از فکر نمی‌شود. بنابراین در مراقبه وقتی حواس ما پرت شده و فکری به ذهن‌مان می‌آید، به این معنا نیست که مسیر را اشتباه رفته‌ایم. در واقع فکری به ذهن‌تان خطور می‌کند، نباید قضاوتش کنید. به آن برچسب خوب و بد نزنید. کافی است آن را مثل یک تصویر و فیلم سینمایی نگاه کنید. به این ترتیب با فکر مورد نظر همراه نشده و یک پله بالاتر از آن قرار می‌گیرید. ✅ پس به هنگام هجوم افکار بذارید مانند ابری در آسمان به حرکت خود ادامه دهند. خودتون رو قضاوت نکنید. افکارتون رو قضاوت نکنید. فقط در آرامش اون‌ها رو تماشا کنید... #یادآوری_روزانه 💞 بفرست برای کسی که می‌خوای موفقیتش رو ببینی مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

#مدیتیشن 🧘‍♂️ شکرگزاری شبانگاهی لذت‌بخش🧘‍♂️ 🗓 یکشنبه 3 دی این #مراقبه لذت‌بخش رو گوش کن و بابت همه چیز #شکرگزاری کن. این مراقبه پر از جملات شکرگزاری زیباست که تو رو وصل می‌کنه به #نور_عشق_الهی. این مراقبه رو گوش کن و انرژی قدرتمند شکرگزاری و قدردانی رو درونت تقویت کن تا با ارتعاش بالا و حس فوق العاده خوب به خواب بری با حضور قلب و حس خوب بگو: خدایا شکرت 💞این مراقبه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

#مدیتیشن 🧘‍♂️#مراقبه صبحگاهی تمرکز بر رویاها🧘‍♂️ 🗓 شنبه 16 دی ✅نگرانی‌هات رو رها کن و فقط روی آنچه که می‌تونی انجام بدی تمرکز کن. ✅تو لایق جذب و دریافت موهبت‌های الهی هستی. پس تلاش کن و همه چیز رو به خدا بسپار. ✅به خودت قول بده که امروز یک قدم برای خلق رویاهات برمی‌داری. هوش الهی نیز تو رو در این مسیر به خوبی کمک و هدایت می‌کنه قاطعانه اعلام کن: امروز یک قدم برای خلق رویاهام برمی‌دارم 💞این مراقبه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

. بریم برای #مراقبه یا #مدتیشن و #شکرگزاری امشب 👇👇👇👇👇

یادتون باشه: نفس‌های شما بهترین دوست شما در #مراقبه هستند. اگر هنگام مراقبه فکر ناخواسته‌ای وارد ذهن‌تون شد، کافیه ازش آگاه بشید، و دوباره روی دم و بازدم تمرکز کنید... شما با انجام تمرینات منظمِ مراقبه، به راحتی می‌تونید مقیم لحظه حال شوید و طعم خوشبختی و سعادت واقعی رو بچشید😌 . مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🤌عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

. بچه ها جون #مدیتیشن یا #مراقبه رو جدی بکیرید بعد از یک مدت که مداومت داشته باشید خودتون ان شاالله متوجه میشید که یواش یواش اتفاقات مثبت زندگیتون داره بیشتر میشه